有句話說是孕期的媽媽最美，小編這次真是深有體會呀，大家都是靚媽呀。好幾位媽媽完全就看不出來是在孕期呢。這一次下午茶各位準MM們主要討論了應該吃什么，怎么吃才能讓寶寶更好的吸收營養(yǎng)，應該怎樣合理的運動才能讓寶寶更健康，以及如何應對疾病的困擾，大家紛紛提供了自己獨門秘方，讓小編大開眼界，特意整理給沒有參加活動的孕媽們一起分享。MM們還提供一些自己產(chǎn)檢醫(yī)院的信息，真是太實用了，也一起整理出來供廣大孕媽參考喲~
上活動召集帖地址：http://www.aguaaloha.com/thread-2572897-1-1.html
 醫(yī)院篇 媽媽們在不同的醫(yī)院進行產(chǎn)檢和生產(chǎn)，趁著這個機會大家就交流了自己的產(chǎn)檢經(jīng)驗和對不同醫(yī)院的感受，小編整理了一下供廣大孕媽參考參考。
資料不是特別齊全，特別是南方醫(yī)院海嶺分院比較新也比較小，提供信息的孕媽也不是特別了解，知道的MM們踴躍跟帖留言咯，獎勵媽幣呦~
食物篇
水果類，車離子，奇異果，霧蓮，三華李，水蜜桃，雪梨，西柚，藍莓，火龍果，蘋果。
cnx20111120提供獨門秘方，多吃柚子對寶寶的眼睛和頭發(fā)都很好。
堅果類就是核桃，花生，松子仁，開心果，腰果啦。
早餐各位媽媽推介了麥片，鮮奶，白煮雞蛋，豆?jié){，小米粥，豬肝粥，五谷粉等等。
正餐就有西蘭花，菠菜，排骨，牛肉湯，番茄，豬肝，雞血，南瓜。
有一些媽媽還會喝孕媽奶粉，制作一些專門的餐單，為了寶寶各位媽媽真是下了很多功夫啊。
媽媽們得提議這是五花八門，選擇多多，小編總結(jié)幾大受媽媽們歡迎的食物：
1 火龍果
2 奇異果
3 酸奶
4 黑豆
5 黑米
6 西蘭花
【溫馨提示】
1 大家不要看榴蓮是水果之王又很補就多吃哦，榴蓮可是很熱氣容易導致上火的哦。
2 大家不要喝太多老火湯，因為那樣只會肥媽媽而不是長在寶寶身上
運動篇
最常規(guī)最受大家歡迎的運動當然是散步啦，活動量也不是特別大。
還有少部分媽媽是還堅持游泳的，不過游泳這個要因人而異，而且要及時檢查防治感染。
現(xiàn)場還教媽媽們進行足尖運動和踝關(guān)節(jié)運動，足尖運動就是在坐著的時候反復的踮腳尖，踝關(guān)節(jié)運動則是將一只腳擱到另外一只腿上轉(zhuǎn)動腳踝，促進血液循環(huán)并鍛煉腳部肌肉。各位MM們要多多練習呀。
七月孕媽下午茶還有位媽媽一直在堅持著練瑜伽，現(xiàn)場還小秀一段，小編實在是很佩服。
 樓層速遞，大家都來看看這位瑜伽高人吧！
預防篇
孕期感冒讓人煩惱。MM們提議要多吃水果，好好休息，保持好心情，才會很快康復。每天喝一杯鹽水也能有效預防。
防治流鼻血可以再空調(diào)房內(nèi)放一杯水，以免過于干燥。而且醫(yī)生也說一兩次流鼻血是正常的現(xiàn)象，大家不要過于驚慌。
至于預防牙齦炎，是可以喝金銀花水的呦。
醫(yī)生說鹽有消炎的作用，可以緩解慢性咽炎、傷風感冒引起的嗓子疼，但不能根治。將適量食鹽放入熱水中，讓鹽溶化在水中，等熱水變溫后，仰起頭把鹽水在嗓子里漱一漱。每天兩次，一次7、8秒時間便可，然后吐出來。當然，把鹽水喝下去也可以。在夏秋交替的季節(jié)鹽水是真的有預防感冒的作用哦！
是不是覺得這些小辦法很實用呢？
說了這么多實用的信息各位媽友是不是對提供信息的美媽們很好奇呢？下面就跟著小編一起來回顧下午茶的場景吧！
照片墻來啦，一人一張大頭貼，大家趕緊來找找自己在哪里吧！
簽到處，簽到禮在等著MM們帶他們回家
簽到量肚圍咯，大家不妨猜猜看最后的大肚婆獎花落誰家呢？
最早到的媽媽，小編們還沒布置好就到了，授予最積極獎。
這位媽媽每周都會列出詳細的餐單，真是很嚴謹啊。 不知道后來點的三明治是不是餐單上的呢？
這位媽媽后來還提議大家算算自己到底在孕期長了多少肉，最后的結(jié)果真是讓小編大吃一驚，一個懷孕27周的媽媽竟然只長了5斤?。?！連產(chǎn)檢的醫(yī)生都覺得好奇怪，經(jīng)過檢查才確認寶寶是真的有長大才安心，可見媽媽們懷著寶寶多么的辛苦呀，不知道其他孕媽長了多少肉呢？
現(xiàn)場還有兩位媽媽已經(jīng)是生二胎了，當然經(jīng)驗要更豐富呦，每次當她們發(fā)言的時候大家聽得都很認真呀。途中粽子媽還分享了離奇的懷二胎的經(jīng)歷，大家完全被震住了，上一個月檢查還是有環(huán)，下個月因為感冒去看中醫(yī)就被告知懷孕了兩個月，這個世界還真是無奇不有呀。
現(xiàn)場最年輕的兩位媽媽都點的是雪糕呢。
孕期其實是可以吃雪糕的，不過這個是因人而異的，在吃之前一定要考慮好自己能不能承受哦，更加不能貪多呀。
熱烈的小組討論，媽媽們動手將推介的食物寫出來咯。
其中一組就能不能吃牛肉展開了積極討論，媽媽們好認真呢，原來吃牛肉也是因人而異的呀，千萬不要盲目哦。
小兔寶寶，媽媽在等你呦
之前量肚圍就是為了頒發(fā)大肚婆獎，前三甲閃亮登場咯，冠軍肚圍是32.0（26周），剩下兩位都是30.5 （28周）獲得大肚婆獎品一份
大合照來啦
聽MM們聊天，小編感覺學到了很多東西，整個過程也特別溫馨，大家還發(fā)現(xiàn)有兩對寶寶是同一天的預產(chǎn)期呦，哈哈，不知道以后是不是可以來寶寶相親會紀念一下同年同月同日生的緣分呀
在聽MM們討論生產(chǎn)期間陣痛的時候小編特別的動容，大部分媽媽都是第一胎，都特別認真的聽有過生產(chǎn)經(jīng)驗的粽子媽媽和cnx20111120描述，雖然很痛但是沒有一個媽媽有害怕的表情，都是對新生命的期待，為人母，大概就是這樣溫柔而又堅強，慈愛而又偉大。其中還有一位媽媽之前查出了唐氏高危，可是特別堅強的去面對，當天活動也笑的特別開心，小編覺得準媽們都很勇敢，真心的為你們喝彩。
 最后提醒一句，大家不要忘記交作業(yè)，記得跟帖回復哦！
號外號外：
媽網(wǎng)活動頻道上線咯！
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發(fā)表于 2011-8-8 08:42
第一次參加下午茶~ 長見識啦~
，還有另外一個媽米也是和我一樣在省醫(yī)產(chǎn)檢的，知道省醫(yī)的3維彩超竟然是2維B超+彩色~出來效果看不清的!!坑爹啊~剛好我下個星期已經(jīng)給錢預約了拍這個3維B超!!!為什么不讓我早點遇到省醫(yī)生產(chǎn)的準媽米呀!!
還有就是,主持的媽網(wǎng)小編完全就不象有個2歲寶寶的媽媽嘛~身材什么都一級棒!!!希望年底生完后也能像媽網(wǎng)小編這樣就好啦~
最后~雖然天氣炎熱~但是媽網(wǎng)這個活動實在太棒了!!以后有機會還要繼續(xù)參加~撒花~~
