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目錄
第1章        孩子為什么生病及治未病       
1.1        孩子怎么會無緣無故地生病       
1.2        九看一摸——孩子有病早知道       
第2章        小孩子食療       
2.1        “媽媽，我長大了，我要吃輔食”       
2.2        不要讓孩子過早嘗到大人飯菜的香味       
2.3        我不贊成給孩子喂菜汁、果汁       
2.4        按摩是孩子食療的完美補充       
第3章        孩子受驚，搓耳朵、按百會穴       
第4章        讓孩子睡得香香的按摩法       
第5章        哺乳期的媽媽做什么       
5.1        哺乳期的媽媽做什么，寶寶才不哭鬧、夜驚       
5.2        哺乳期的媽媽做什么，寶寶才不吐奶       
5.3        哺乳期的媽媽做什么，才能治好黃疸重的寶寶       
第6章        怎么辦系列       
6.1        孩子鼻塞了怎么辦 ?       
6.2        孩子流清水鼻涕了怎么辦?       
6.3        孩子流濃鼻涕了怎么辦?       
6.4        孩子流鼻血怎么辦?       
6.5        孩子發(fā)熱了怎么辦？       
6.6        孩子咳嗽怎么辦？       
6.7        孩子咽喉腫痛怎么辦?       
6.8        孩子腹瀉了怎么辦?       
6.9        孩子便秘了怎么辦       
6.10        孩子愛流口水怎么辦       
6.11        孩子皮膚過敏、瘙癢怎么辦?       
6.12        孩子尿床怎么辦       
6.13        孩子汗多怎么辦

[ 本帖最后由 yangminggz 于 2009-8-10 15:36 編輯 ]

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第1章        孩子為什么生病及治未病

1.1        孩子怎么會無緣無故地生病
　
    孩子很單純，一般不會出現心理、情緒方面的致病因素，健康的孩子一旦生病，第一

個可能就是孩子的飲食出錯了，孩子受涼了。你首先要找到孩子患病的原因，再配合有效

的治療。如果在孩子生病時，不去設法尋找患病的原因，只想到吃藥、打針、輸液，那算

是一個原本健康的孩子，也會讓你帶得渾身是病。
　
   如果孩子總是早上起床后流鼻涕、打噴嚏、胃口不好、吃飯后易吐、肚子痛、流鼻血、

咳嗽，那么多數是孩子晚上睡覺時受涼了。你一定要給孩子睡睡袋，并注意被子的厚度，

不能再凍著他，同時給孩子增加營養(yǎng)，孩子的這些不適會慢慢減輕直至消失的.
　
    如果孩子白天或晚上不舒服，那么最大的可能是吃了寒涼或不易消化的食物導致。你

要回想今天的飲食有什么與平時不同，先將那些寒涼的食物去掉。慢慢找出你的寶寶不適

合吃的食物，將這些及時停掉，再按后面教你的方法處理，看看孩子是不是很快病情就好

轉了，同時記住以后盡量不要給寶寶吃這種食物了。這種因飲食出錯而患病的孩子，在突

然生病這種情況中占80%，家長一定要重視這個問題，學會細心觀察、總結。
　
    一個朋友的孩子扁桃體發(fā)炎，我讓朋友在孩子的日常飲食中尋找原因，結果發(fā)現孩子

只要一吃魚，不論河魚、海魚，都會引發(fā)扁桃體發(fā)炎，吃河魚的時候更重一些。我說既然

你的孩子不適合吃魚，就別再吃魚類，多吃其他肉類，等孩子體質增強，很少犯病了，再

每周吃一次海魚試試；如果沒事兒就每周吃一次，如果還是犯病，那以后就不要吃魚了。
　
     還有一個孩子動不動腹瀉，后來找到原因，是吃一種補鋅的營養(yǎng)品造成的。家長說

看別的小朋友也在吃，都是好好的。我說每個孩子的體質不同，自然對各種食物的反應也

會有差異。停掉這種營養(yǎng)品，孩子并沒有接受其他的治療，腹瀉很快就痊愈了。
　
     有一個孩子已上小學六年級，瘦瘦小小，臉上還長了不少小痘痘。家長說孩子近半年

來胃口、睡眠一直不好，上課時注意力不集中，學習較以前吃力了許多，學習成績也下

降了，孩子和家長都很著急。我問孩子，你是半年前出現這些情況的，那你半年前是否生

病，或者是有什么異常的事情發(fā)生？孩子想了想說，自己的不舒服是從參加學校的短跑集

訓開始的。從這個孩子的手紋看，他的身體素質不好，胃腸功能比較弱，特別是額頭上長

了許多的小痘痘，代表肝血不足，氣血兩虧。這種身體狀況是不適合參加劇烈的

     體育運動的，只能適當地鍛煉身體。如果孩子因運動后胃口不好而體質下降時，家長

一定要勸孩子減少運動量，并及時地給孩子吃燉得較爛、易于消化的牛肉——牛肉是恢復

體能最快的食物。

[ 本帖最后由 yangminggz 于 2009-8-10 16:02 編輯 ]

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1.2        九看一摸——孩子有病早知道

　　1．看笑容：愛笑的孩子，不論是小嬰兒還是大一些的孩子，都是代表身體內部的

平和與協調，只要是身體內氣血兩虧、寒濕重，身體總會有這兒或那兒的不舒服。小嬰

兒只能用哭聲來表達，動不動就哭的孩子身體肯定有問題，大一些的孩子也很少能準確

表達身體內哪不舒服。所以，只要這個孩子吃飯、睡覺能保質保量，而且這個孩子整天

都很開心、愛笑，這就是孩子身體健康的標志，如果一個愛笑的孩子慢慢變得不愛笑了

，說明這孩子最近身體出現了不適，父母就要注意了。
　　
     2．看眼神：氣血充足的孩子眼睛明亮，有神、眼神不明亮、目光散亂的

的孩子則說明氣血不足。
　　
      3．看皮膚：健康的孩子皮膚應該是淡淡的粉色，富有彈性、光澤，這是氣血充

足的表現；如果孩子臉色發(fā)暗、發(fā)青、發(fā)黃、發(fā)白，則代表孩子身體內寒濕重，胃腸功

能差，消化不良，貧血等。
　　
      4．看頭發(fā)：健康的孩子頭發(fā)烏黑、濃密、柔順；頭發(fā)稀少、發(fā)黃、豎著的、不

服帖，則說明孩子氣血不足或營養(yǎng)失衡。
　　
      5．看耳朵：耳朵形狀完美、圓潤，摸上去肉多骨少、柔軟的，代表孩子先天腎

氣足，而耳朵的形態(tài)看上去不太漂亮、骨多肉少、較硬的孩子則先天不足，說明在整個

懷孕期間，母親身體內氣血兩虧、寒濕重，已經影響到了孩子的健康。
　　
      6．摸小手：氣血充足的孩子，小手隨時都應該是溫暖的；那些整天小手冰涼的

孩子則氣血不足、身體內寒濕重。
　　
      7．看手指的指腹：小孩子與大人一樣，手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都

代表身體內氣血不足及寒濕重；而手指的指腹飽滿、肉多，有彈性，代表身體健康，氣

血充足。
　　
      8．看青筋：鼻梁上出現青筋或眉尾出現青筋的孩子體內寒重，消化不好，氣血

不足。
　　
      9．看睡眠：入睡快、睡眠沉、呼吸均勻無聲響、一覺睡到天亮的孩子氣血充足

；那些入睡困難、易驚易醒、睡不安穩(wěn)、翻身頻繁、夜尿多、呼吸深重或打呼嚕的，多

是氣血不足的孩子。
　　
      10．看鍛煉：運動后胃口大開、食欲大增的孩子氣血充足；反之，運動后不想吃

飯、食欲變差的孩子則氣血不足。

[ 本帖最后由 yangminggz 于 2009-8-11 23:48 編輯 ]

獨木豬

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xing228

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cathyBB

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Yilaguan2008

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第2章        小孩子食療

2.1         “媽媽，我長大了，我要吃輔食”

　　隨著嬰兒成長，單純依靠母乳的喂養(yǎng)已經不能滿足孩子生長的需求，這時如果不及時

添加輔食，孩子就會營養(yǎng)不良，生長發(fā)育也會減慢或者停滯。家長為孩子增加輔食，需要

注意以下一些原則：食物從一種到多種；從少量的一兩勺到小半碗；從稀稀的逐漸變稠；

從糊狀過渡到剁碎的細粒狀，再過渡到軟、爛、易消化的食物，如米湯-稀粥-軟飯、面糊

-爛面條-餛飩-餃子、菜水-菜泥-菜末-碎菜。

　　一般情況下，在孩子三四個月大時就可以開始添輔食，奶粉除外，先是米湯、蛋

黃泥糊、米糊、米粉、奶糕等；五六個月時就可以增加蛋羹、土豆泥、果泥、肉泥、

蝦泥、魚泥、菜泥等，這些可以拌在米粉或奶糕里吃。到孩子八九個月后，家長可以

在燒得很爛的稀飯、面條里加入剁得很碎的肉末、魚末、蝦末、菜末。魚、蝦的量不

能大，魚每周1～2次，蝦可以2～3次，肉最好每天都有一點，可以是牛肉、豬肉、雞

肉、鴨肉、豬肝等，蔬菜每天必須保證。如果孩子健康，體格達標，很少生病，到1歲

時就可以吃些小餛飩、水餃等，慢慢地可以在中午吃一頓燒得很爛的飯菜。

　　在添加輔食的過程中，每添加一樣食物后，觀察幾天，看看孩子的消化情況，有沒有

出現不舒服、大便是不是有明顯的變化、夜間的睡眠受不受影響，等孩子習慣一種食物后

，再去添加另一種食物。

　　還有一點也很重要，家長一定要在孩子每3個月的時候帶孩子去醫(yī)院驗一次血，看看

血色素的情況，最好是在12克左右，不能低于11克。血色素的高低反映了孩子身體的營

養(yǎng)狀況，也是對家長喂養(yǎng)是否符合要求的檢驗。如果孩子的血色素沒有達到11克，那家

長可能是沒有注重營養(yǎng)的搭配，或者是孩子的胃腸消化吸收能力弱。這樣的話，以后不

論孩子是到了兩歲還是3歲，家長除了給他加強營養(yǎng)外，仍然要將食物燒得很爛、剁得很碎

再給孩子吃，才能減輕孩子的胃腸負擔。

[ 本帖最后由 yangminggz 于 2009-8-11 23:59 編輯 ]

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2.2         不要讓孩子過早嘗到大人飯菜的香味

　　不要讓孩子過早嘗到大人飯菜，你們的飯菜不適合小寶寶。如果大人去嘗一嘗孩子的

米粉、奶糕等，就會發(fā)現，它們口味很淡，很難吃，遠不如大人的飯菜可口。其實，這些

食物是根據孩子身體發(fā)育的特點來制作的，孩子不能過早地吃帶甜味的食物，那樣他們的

小肚子會脹；孩子也不能過早地吃鹽，因為他們的腎臟發(fā)育還不完善，只有等孩子4個月

后，才能在他們的食物里稍稍加一點兒鹽。
　　
    如果過早讓孩子嘗到了大人飯菜，那以后就很難再喂進去他們該吃的飯了。所以，孩

子的喂飯都應放在大人吃飯之前，讓孩子吃飽了，大人再吃飯，這樣孩子就不會饞大人的

飯菜了。
　　
    我經常看到許多大人為圖省事，讓才七八個月大的孩子和大人吃一樣的東西，孩子牙

齒都沒長全，虛弱的胃腸不能將食物消化、吸收，只能是通過糞便排出來。雖然孩子把飯

吃進去了，可并不代表就能消化吸收，所以家長一定要考慮到孩子身體發(fā)育的特點，進行

正確喂養(yǎng)。提早喂孩子固體食物，是對孩子的不負責任，很多孩子的喂養(yǎng)問題都出在10個

月以后。以前不生病的孩子容易生病了，以前胖胖的孩子慢慢變瘦了，臉上的氣色也暗淡

了，這說明孩子的胃腸還很虛弱，沒發(fā)育到能消化固體食物的程度，家長必須回到給孩子

喂糊狀食物和將食物剁得很碎的過程中去。
　　
    有一些孩子先天不足、常常生病，身高和體重都不達標，這種情況下我一般建議在孩

子兩歲前都不要喂固體食物。因為孩子在兩歲前牙齒還沒有長全，是沒有能力將固體食物

嚼碎、嚼爛的。家長不要怕麻煩，要多為孩子考慮，照顧他虛弱的胃腸，將食物剁爛、剁

碎，以利于胃腸的消化吸收。我兒子兩歲前從沒吃過一頓大人的飯菜，都是吃單獨為他做

的剁得很碎的菜肉和燒得很爛的飯，兩歲半以后才在中午加一頓大人的飯菜，3歲時才基本

與我們吃的差不多了。

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2.3         我不贊成給孩子喂菜汁、果汁

　　不少育兒書中都說，孩子一兩個月以后，就可以吃新鮮的蔬菜汁和果汁了，我個人對

此并不贊成。
　　
    如果是母乳喂養(yǎng)，只要母親按我前面介紹的食療方法去吃，每天保證充足的蔬菜，營

養(yǎng)豐富的母乳里就已經有充足的維生素了，孩子是不需要額外增添菜汁和果汁的，只需要

給孩子在喂奶的間隙喂幾次溫開水就足夠了。等到孩子三四個月時，可以煮一些菜汁攪拌

在米粉或奶糕里。如果有新鮮的水果上市，可以給孩子吃一些果泥。等孩子再大一些，就

可以吃菜泥、菜末了。
　
  　不給孩子吃蔬菜汁和果汁的目的，是避免讓孩子養(yǎng)成喝有味道的水的習慣，喝慣了有

味道的水，孩子就不會喝白開水了，而不喝白開水，對孩子的成長發(fā)育是很不利的。對孩

子來說，喝水最好就喝溫開水，吃水果就吃果泥，吃蔬菜就把切得細碎的菜末放在飯里，

只有這樣，才能避免孩子長大后貪喝飲料，減少對身體的傷害。

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2.4         按摩是孩子食療的完美補充

　　孩子的健康是家長最關心的話題，按摩、推拿無創(chuàng)傷、無痛苦、無副作用的優(yōu)勢和既

可治病又可強身的特殊療效，深受孩子家長的重視和關注。
　　
    健康的孩子不需要按摩來疏通經絡。只有當孩子生病時，適當地配合按摩，效果往往

非常明顯，因為孩子的經絡與成人相比要通暢得多。根據這一特點，給孩子做按摩時要注

意四點：一是按摩的時間要短，二是按摩的力度要輕，三是按摩的范圍要小，四是最好只

針對身體出現的不適，在相應反射區(qū)及穴位進行按摩。因手、腳按摩比較安全、方便，所

以我經常推薦家長多學學手部、腳部反射區(qū)的按摩。

　　孩子傷食按腳底的胃腸反射區(qū)

　　孩子因吃了不消化的食物或吃得太多而肚子不舒服時，大一些的孩子會告訴家長，還

沒有表達能力的孩子就只會哭鬧了，這時你只要抓起孩子的小腳，稍微用力按壓腳上的胃

、腸反射區(qū)幾十下，如果孩子的哭鬧很快停止，說明他們的肚子舒服了。也可以在孩子手

上小魚際的上1/2處按壓幾十下（這也是腸的反射區(qū)），也能緩解因吃的東西不消化引起

的腹部不適。
　　
    我兒子小的時候睡覺從不哭鬧，一直都很安靜，只有兩次睡到半夜突然哭醒，都與白

天吃的食物不當有關。一次是吃了涼的紅薯后，老人又給他喝了牛奶，當時我發(fā)現后就感

覺孩子的小胃肯定不會消化，可后來并沒有發(fā)現兒子有什么異常。哪知睡到半夜，兒子突

然大哭起來，我想一定是肚子不舒服了，就一邊抱著他，一邊用另一只手去按他腳上的胃

、腸反射區(qū)，每只腳按壓幾十下后，孩子就不哭鬧了，很快便安靜地睡了。當時我就想，

這是遇到我懂該怎樣快速處理，如果我不懂，孩子一直鬧下去，就是半夜也會往醫(yī)院送，

吃藥、打針，孩子受罪不說，第二天的胃口必然受到影響，如果家長掌握了一些常見病的

按摩方法，幾分鐘就能緩解病情，不但孩子少受罪，大人也省心。還有一次也是家人晚上

給孩子喂多了，明顯的是撐著了，兒子睡到半夜又大哭起來，我用同樣的方法很快就緩解

了病情，兒子不一會兒就安靜地睡著了。
　　
    家長通過按壓孩子腳底或手上的胃、腸反射區(qū)，能有效地緩解、放松小兒因積食不消

化而痙攣的胃、腸。第二天的飲食適當的清淡一些，孩子的胃腸功能不會受到傷害；但如

果沒有得到及時處理，而是到醫(yī)院又打針又輸液，則只能是惡性循環(huán)，孩子的胃口會越來

越差。
　　
    如果孩子第二天還有不舒服，做家長的就要看看孩子的舌苔，多數孩子的舌苔會發(fā)白

，說明孩子吃的不消化的食物偏寒，按摩只是暫時緩解了不適，并沒有從根本上治愈，這

時可以給孩子喝姜糖水沖雞蛋，在孩子空腹的時候喝。孩子喝上暖暖的、稀稀的蛋茸后，

受涼的胃腸很快就會恢復正常。

每次孩子生病后，家長都要及時找出生病原因，是喂多了撐著了，喂的食物不易消化，還

是喂的食物過于寒涼。只要找出原因，及時改正，孩子的身體就會健健康康、無病無災。

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第3章         孩子受驚，搓耳朵、按百會穴

　　小一些的孩子，在受到驚嚇后，很容易睡不安穩(wěn)，胃口也不好；有的孩子受了驚嚇后

，幾天都緩不過勁來，總是睡不踏實或生一場病。
　　
    遇到這種情況，家長只要及時地幫助孩子按摩耳朵，輕輕地、慢慢地把孩子兩個小耳

朵都搓得紅紅的，再幫孩子在頭頂的百會穴輕輕地從前往后梳理幾十下，孩子的緊張情緒

很快就能緩解下來。家長還可以再給孩子喝用半勺紅糖沖的溫開水，孩子就不會出現因受

驚而睡不踏實的情況了。
　　
    還有，為什么同樣是受了驚嚇，有的孩子沒得病，有的孩子就生病了，重要的還是孩

子的體質問題，只有家長在孩子的飲食上加強營養(yǎng)并搭配合理，孩子抵抗力就會自然增

強。

[ 本帖最后由 yangminggz 于 2009-8-10 17:25 編輯 ]

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第4章         讓孩子睡得香香的按摩法

　　家長在每天晚上孩子臨睡前，花十幾分鐘替孩子做簡單的全身按摩，不但能緩解孩子

一天玩耍、學習的疲勞，同時還能疏通經絡，促進脾胃的消化吸收，更利于提高孩子的睡

眠質量。
　　
    1．晚上睡覺前幫孩子泡泡小腳，然后再捏腳趾10～20下。每天幫孩子輕輕地刺激大

腦、眼、耳的反射區(qū)，能有效地緩解孩子一天學習下來腦、眼、耳的疲勞。

　　2．輕輕地用手幫孩子梳梳頭，幾十下就可以了，同樣起到放松、清爽大腦的作用。
　　
    3．沿著孩子的背及脊椎的兩側、腋下輕輕地往下摸十幾下，可以起到順氣、理氣的

作用。
　　
    4．孩子躺下后，幫他輕輕地按揉腹部，順時針、逆時針各20～30下，可以有效地促

進脾胃消化。

家長可以一邊給孩子講故事，一邊幫孩子做按摩，這樣全套按摩很輕松地就完成了，最后

再幫孩子蓋好被子，親親孩子，道聲晚安，他的睡眠質量一定會很高。第二天醒來也必定

精神飽滿，頭腦清晰。這時再讓孩子吃上營養(yǎng)豐富的飯菜，孩子上課時一定會注意力集中

，記憶力增強。

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第5章        哺乳期的媽媽做什么

5.1        哺乳期的媽媽做什么，寶寶才不哭鬧、夜驚

　　健康的寶寶出生后，因身體沒有任何不適，他們應該是很安靜的，很少哭鬧、吃

奶正常、睡眠時間長，一般的聲響不會驚擾到他們。但有的小寶寶就愛哭鬧，睡眠時

間短，常常夜驚或有一點兒響動就被驚醒，有的寶寶必須是抱著睡，一放下就哭鬧不

止。
　　
    遇到這些情況，父母應該首先尋找孩子哭鬧的原因，是不是沒有吃飽，是不是尿

布濕了該換，是不是被子裹得太緊，是不是穿得過多寶寶熱了，是不是穿得過少凍著

寶寶了，還是寶寶發(fā)熱、肚子痛了等原因，但以上情況只是偶爾出現，多數情況下寶

寶都應該是安靜的。
　　
   如果父母已經排除了以上各種原因后寶寶還是哭鬧，那么就說明你的小寶寶可能

是一個氣血兩虧、先天不足的孩子，責任多在媽媽身上。或是母親的身體虛弱、氣血

兩虧，或是在懷孕期間妊娠反應明顯，持續(xù)時間長，或是孕婦挑食嚴重，或是母親本

身就有慢性病造成在孕期的營養(yǎng)不良，這些都會直接影響到寶寶的身體狀況。這類先

天不足的孩子，首先盡量要用母乳喂養(yǎng)，再每天吃兩次固元膏，一次一勺，就能讓自

己的身體很快復原，而且母乳的質量也會很快改善。小寶寶吃了高質量的母乳，身體

內部隨即會發(fā)生變化，一般也就2～3天，你就會發(fā)現小寶寶比以前明顯的安靜了，睡

得踏實了，睡眠的時間長了，有一點兒輕微響動也不會驚醒寶寶了。
　　
   另外，這類母親不能吃瀉氣的食物，白蘿卜、山楂、菊花菜、胡蘿卜要少吃，同時

不做腿、腳的按摩，以防瀉氣。

[ 本帖最后由 yangminggz 于 2009-8-11 09:35 編輯 ]

快樂DDB

幫頂

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5.2        哺乳期的媽媽做什么，寶寶才不吐奶

　　寶寶吐奶，多是由于喂奶不當而出現漾奶，這種現象常常出現在用奶瓶喂奶的孩子

身上。所以，用奶瓶喂奶時，家長要注意橡皮奶嘴的眼兒不要扎得過大，防止孩子吸奶

過急引起嗆奶。眼兒扎好后，在奶瓶中放入水，試著倒一下，水是一滴一滴往下淌，說

明正好，如果奶瓶往下一倒，水是一條直線流下來的，說明奶嘴的眼兒扎大了。還有，

喂奶時奶瓶里的奶水應該充滿奶嘴，不能讓孩子把空氣一起吃進胃里，那樣也容易漾奶。

給孩子喂過奶后最好將孩子抱起，讓孩子趴在你的肩頭，輕輕地給孩子拍拍背，讓孩子打

出幾個“飽嗝兒”，過一會兒再放回床上。
　　
    如果母乳喂養(yǎng)的孩子也吐奶，那么多數是孩子胃腸有寒造成的，這個寒來自于兩個方

面：
　　
     （1）外界受的寒。如果小寶寶因蓋被和穿衣不合適而凍著了，就會發(fā)生吐奶。解決

方法有二：一是及時為孩子增添衣服；二是用一片生姜煮水給小寶寶喝，一次幾口，一天

多喂幾次。
　　
      （2）吃進去的食物寒涼。如果寶寶出生時就吐奶，則說明寶寶在母體內受了寒涼，

是母親在懷孕期間吃了太多寒涼食物造成的。這時若是母乳喂養(yǎng)，母親的飲食習慣必須

改，停掉所有的寒涼食物。孩子吐奶頻繁時，母親要看看自己的舌苔，如果舌苔發(fā)白，就

連喝兩三頓的生姜紅糖水，多吃溫熱屬性的鱔魚、牛肉、 蝦，很快寶寶吐奶的次數就會

越來越少。
　　
    如果寶寶不是出生后就吐奶，而是過了一段時間才出現吐奶的現象，那么就要從兩方

面找原因。一是母親吃的食物中有寒涼的東西了，母親要及時停掉寒涼的食物；二是給寶

寶添加的食物中有寒涼的東西，最有可能的是果汁和菜汁。如果沒有添加果汁和菜汁，那

就是某種牌子的鮮奶或奶粉寶寶不適應，換一種牌子試試。同時還可用生姜煮水給寶寶

喝，既祛寒、暖胃，又止吐奶。

[ 本帖最后由 yangminggz 于 2009-8-11 09:50 編輯 ]

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5.3        哺乳期的媽媽做什么，才能治好黃疸重的寶寶

　　新生寶寶的黃疸大致包括生理性黃疸、母乳性黃疸、病理性黃疸及溶血性黃疸等類型

。生理性黃疸顏色較淺，一般在寶寶出生后的3～5天出現，7～10天即可消失，不影響寶

寶的體溫、體重、食欲及大小便。
　　
    病理性黃疸多數是小寶寶患上了臍炎、膿瘡疹及其他疾病而引起的黃疸，溶血性黃疸

是因母嬰血型不和而出現的黃疸，這兩種黃疸并不常見，都需要在醫(yī)院進行治療。常見的

、遲遲不退的是母乳性黃疸，對寶寶沒有特殊的影響，只是持續(xù)時間較長，可達兩個月左

右，停止母乳喂養(yǎng)后，黃疸自然消退。其實只要母親改變飲食習慣，小寶寶的黃疸是會很

快退去的。

中醫(yī)認為，黃疸病是由于孩子體內寒濕阻滯，使膽汁排泄不暢，溢于肌膚造成的。孩子體

內的寒濕全來自母親，只要是母親懷孕期間吃了太多的寒涼食物，寶寶出生后多數會得黃

疸病，當然母親只要及時停掉寒涼的食物，只吃性平、性溫的東西，多服催奶食療方，并

隔天用艾葉水泡腳發(fā)汗祛寒，連泡3次，及時祛除身體的寒濕，孩子不吃寒涼的母乳，黃

疸自會慢慢消退。還可以用一根清艾條在小寶寶的肚臍及周圍熏10分鐘，一天一次，也能

幫助小寶寶祛寒、祛濕、退黃疸。

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第6章        怎么辦系列

6.1         孩子鼻塞了怎么辦 ?

　　寶寶鼻塞，要么與孩子受涼或吃寒涼的食物多造成體內寒濕重有關，要么與孩子吃

了瀉氣的食物或家長常常給孩子做按摩方法不得當造成瀉氣有關。
　　
    鼻塞是在提醒家長，寶寶已經受涼了，身體很虛弱。這時，家長要及時地為孩子保暖

祛寒，并給孩子多吃溫熱屬性的食物，如牛肉、鱔魚、海蝦，停掉蘿卜、山楂、水果等瀉

氣食物，停掉按摩，很快孩子鼻塞的癥狀就會減輕或消失。除此之外，家長還可以做以下

處理：
　　
    1．小嬰兒鼻塞時，喂奶的母親不能吃寒涼的食物，要多吃溫性的食物；還可以喂孩

子紅糖水或蒜瓣煮的水（用2~3瓣蒜煮水15分鐘，大一些的孩子可以酌量增加到7~8瓣蒜

），能暖肺通鼻塞；或將一段大蔥切開，放在孩子鼻子底下，讓孩子聞，蔥的刺激性氣味

能緩解鼻塞。
　　
     2．大一些的孩子常常鼻塞，一般都與孩子晚上愛蹬被子、愛光腳走路、愛坐在涼地

上、貪吃寒涼食物有關，家長只要將這幾點及時糾正，并在飲食中多給孩子吃溫熱的食物

，盡量不給孩子做按摩，保證孩子有充足的睡眠時間，多讓孩子到室外玩耍，增強體質，

祛寒補虛，就能保證孩子鼻子通暢、無病無痛。