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回帖推薦 hai5233 發(fā)表于7樓 查看完整內(nèi)容 下奶的食物很多，我匯總整理了一下，分享給各位需要的媽媽：
● 催奶食物如豬蹄、花生米等食物，對乳汁的分泌有良好的促進作用。媽媽可以選擇嘗試發(fā)奶的食物，但因體質(zhì)不同，對每種促進發(fā)奶食物會有不同的效果。
冬葵子豬蹄湯，冬葵子味薄、淡、滑，為陽性，能利竅、通乳、消腫。豬蹄能下乳，解
毒。
萵筍肉片湯，萵筍性平，味甘，利五臟，通乳汁，活經(jīng)脈，利小便。
豬蹄：性平，味甘咸，有補血和通乳的作用。早在《名醫(yī)別錄》 ...
hai5233 發(fā)表于8樓 查看完整內(nèi)容 同時養(yǎng)成好的哺乳習(xí)慣很重要，哺乳期媽媽有幾點注意事項要堅持做好：
一是堅持讓寶寶頻繁吸吮，按需哺乳，爭取24小時喂寶寶12次。如果寶寶不吃，就用吸奶器吸。尤其是晚上夜間，是泌乳激素分泌高峰期，一定要喂，那時的乳汁也更有營養(yǎng)。多換邊，每次喂奶至少換邊一次。每邊哺乳的時間盡量15分鐘以上，因為母乳區(qū)分前奶后奶，前奶比較清，后奶脂肪含量高，寶寶吸吮時間夠長，可以吸足后奶，營養(yǎng)充分也不容易感到饑餓的
二是多休息 ...
 fortunehui 發(fā)表于16樓 查看完整內(nèi)容 那我一定要試試榴蓮和客家黃酒。
我的奶水不夠，但是我的寶寶又愿意喝我的母乳而不那么愿意喝牛奶，真是急死我了。我每天都在喝豬腳、鯽魚等湯水，沒有什么用。
希望榴蓮和客家黃酒能讓我夠奶?？图尹S酒超市有得賣嗎？
[ 本帖最后由 fortunehui 于 2010-2-10 11:30 編輯 ]
 萬街龍 發(fā)表于28樓 查看完整內(nèi)容 學(xué)習(xí)了，小寶寶25天了，這兩天老媽燉豬肚給老婆吃，吃了之后好像奶水供應(yīng)不足了，所以來媽媽網(wǎng)看看，很著急，害怕寶寶沒有奶水吃，可憐！
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發(fā)表于 2009-12-27 17:15
，那個奶水是嘩啦啦的出來呀，寶寶都吃不及呢，我還要拼命按住防止奶流過激嗆到她。
雖然平時我的奶水也是足的，不過吃了榴蓮之后真是多了好多，呵呵，寶寶平時要吃兩邊的，吃了榴蓮之后，只吃一邊就飽了。呵呵。所以推薦給大家!
