tigerBB2010

我由有啊B之后，就一直痛痛漲漲甘了?。?！升UP唔少~~~其實(shí)本來(lái)我都B杯，而家就...我6，7個(gè)月時(shí)開(kāi)始有D東東留出來(lái)了，唉....

到時(shí)生完戒奶了，都唔知道會(huì)否嚴(yán)重下垂?。。?！

wangguangjun

因人而異吧
我沒(méi)有這種情況
倒是懷了三個(gè)月就有少許乳初分泌啦
如果想產(chǎn)后奶水足
最有效的辦法就是睡覺(jué)
要想全母乳,每天至少要睡上十個(gè)小時(shí)
俺因?yàn)橐粋€(gè)人照顧寶寶,休息不好,所以只有下午加一餐奶粉給寶寶啦
到現(xiàn)在寶寶快兩歲仍然母乳進(jìn)行中,打算自然離乳

牛妹妹的媽媽

樓上都說(shuō)得對(duì)，只要熱敷一下就可以啦！

寶貝豬11

我沒(méi)有痛

Rachel_Luo

可能是因?yàn)樘崆捌矢巩a(chǎn)，沒(méi)有感覺(jué)漲痛。

Jamiecheung

我臨近分娩乳房不是脹痛，而是有下墜的感覺(jué)哦

cicips

孕晚期為了適應(yīng)BB出生后的喂哺母乳，有些媽媽會(huì)有些反應(yīng)，只要保持乳房清潔就可以了，不需要過(guò)多的干涉，特別是不要去牽拉乳頭或刺激乳頭，否則容易引起宮縮導(dǎo)致早產(chǎn)，畢竟這些是正常的生理反射，take it easy啦 。

親親寶貝88

   

原帖由 sleung 于 2010-4-13 10:22 發(fā)表
5月9日預(yù)產(chǎn)期，最近一周感覺(jué)乳房有點(diǎn)兒漲痛，這是正常的嗎？
有什么方法可以緩解嗎？或是應(yīng)該怎樣做可以有助產(chǎn)后下奶呢？好擔(dān)心到時(shí)候無(wú)奶水啊。

歡迎媽媽們互相討論或有經(jīng)驗(yàn)的媽媽給點(diǎn)意見(jiàn)??？

樓主不用擔(dān)心，乳房有一點(diǎn)兒漲痛是正常的，如果不是痛得很厲害，不用刻意去弄什么的，過(guò)些時(shí)候就好了?；蛘吣部梢杂脺?zé)崦矸笠幌拢兄徑鉂q痛的。

關(guān)于產(chǎn)后助奶，您不用擔(dān)心。寶寶出生后，要盡早讓寶寶吃奶，開(kāi)奶越早，奶水越多。

另，您不妨看一下，我在媽媽網(wǎng)發(fā)表的文章：
（孕期/哺乳期/月子?jì)寢尡乜矗?----產(chǎn)后增乳　飲食二方案http://www.aguaaloha.com/viewthread.php?tid=1575868&pid=27820212&page=1&extra=#pid27820212

母乳是否充足，關(guān)系到寶貝能不能吃飽。
母乳質(zhì)量怎么樣，關(guān)系到寶寶能不能吃好。
哺乳媽咪除了要休息好，心情好，再加上適當(dāng)活動(dòng)，合理的飲食調(diào)養(yǎng)必不可少哦！
可是應(yīng)該怎么吃？奶少時(shí)要如何調(diào)理？
以下推薦的飲食方案會(huì)幫助您。

方案一：掌握好三大飲食原則

1、清淡少油

   產(chǎn)后的最初幾天，新媽咪胃腸功能尚弱，不可吃太油膩的食物。有些心急的新媽咪分娩不久，就進(jìn)食老母雞，豬蹄等“下奶”食物，這樣會(huì)影響胃腸功能恢復(fù)，濃稠的乳汗也不容易使寶貝消化。哺乳媽咪的飲食應(yīng)該清淡，少油膩、蔥、姜、大蒜、辣椒等刺激性食物應(yīng)少于平常用量。為保證泌乳所需，應(yīng)增加餐次，每日進(jìn)餐5-6次為宜。

2、多進(jìn)湯水

   母乳主要成份為水，多喝湯水十分重要。每天至少要攝入2000-3000毫升的水份，開(kāi)水、豆槳、牛奶、湯汁等都有幫助。然而，攝取過(guò)多水份，也會(huì)增加?jì)屵涞纳眢w負(fù)荷，干稀比例需適宜，不可矯枉過(guò)正。

3、搭配均衡

   葷素搭配+粗細(xì)均有  除了合理選擇下奶食物外，不可過(guò)于偏食，糧食、肉蛋奶、蔬菜、水果等每天都要吃。
   經(jīng)常吃些粗雜糧 既可改善產(chǎn)后便秘，又可補(bǔ)充B族維生素。
   保證奶類(lèi)及其制品的攝入 其中含有豐富的鈣質(zhì)，可以防止產(chǎn)生缺鈣。
   動(dòng)物內(nèi)臟不可少 這類(lèi)食物含有豐富鐵質(zhì)，可以預(yù)防產(chǎn)生貧血。
   食物烹調(diào)方式選擇煮、燉、蒸為佳，既促進(jìn)泌乳又易于消化。


方案二：缺乳時(shí)明辨2大原因

1、氣血虛弱 乳房柔軟、無(wú)脹感、乳汁清稀、面色萎黃、神疲乏力、飲食較少、易出虛汗。

  經(jīng)典藥膳：黃芪燉雞湯

   制作原料：黃芪50克，枸杞15克，大棗10個(gè)，母雞1只（2斤左右），生姜2片，鹽、米酒適量。
   制作方法：黃芪、枸杞、姜片放濾袋里，母雞洗凈，氽燙、沖涼、切塊，與大棗一起放鍋內(nèi)；鍋里加入清水，小火燉燜1小時(shí)后，加鹽，米酒既可食用。

  增乳小秘密：

   黃芪補(bǔ)氣健脾，益肺止汗；枸杞補(bǔ)腎益精，養(yǎng)血滋陰；大棗補(bǔ)益脾胃；母雞性味甘溫，能溫中健脾，補(bǔ)益氣血。

  適合哪些新媽咪？

   用于產(chǎn)后虛損所致的缺乳，又可補(bǔ)虛固表，治療產(chǎn)后虛汗癥。提醒一點(diǎn)，黃芪燉雞湯不可產(chǎn)后馬上食用，應(yīng)在產(chǎn)后5-7天后開(kāi)始。

2、乳絡(luò)不通

媽咪特點(diǎn)：乳房脹痛，乳汗不暢。  經(jīng)典藥膳：豬蹄1個(gè)，豆腐60克，通草6克，黃酒少量，蔥白2根，食鹽適量。

   制做方法：將豬蹄洗凈切成小塊，與蔥白、豆腐、通草同放沙鍋內(nèi)，加適量水；用文火煮半小時(shí)，再倒入少量黃酒和食鹽即可食用。

增乳小秘密：

   豬蹄是民間效驗(yàn)的下奶之品，其性平，味甘咸，具有補(bǔ)虛弱、填腎精、健腰膝的作用；豆腐益氣和中、生津潤(rùn)燥、清熱解毒；通草可通絡(luò)、利濕、下乳。

適合哪些新媽咪？
此藥膳有通絡(luò)下乳的功效，適用于產(chǎn)后乳汁不通暢，乳房脹痛的新媽咪服用。

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************************希望對(duì)您有幫助，也希望能幫上更多媽媽?zhuān)谶@兒認(rèn)識(shí)你們，好高興哦！*********************************

chenluozu

我不覺(jué)得漲，但是RT好癢，不知道為什么

小黑妹

會(huì)的。
要每天沖涼是洗洗乳頭，會(huì)有小顆粒的，要保證乳頭的暢通！

ccys0426

我生之前沒(méi)什么感覺(jué)的，直到生完喝了催奶湯才漲的
說(shuō)明樓主奶水來(lái)的比較早

liu090909

我33周了,不過(guò)乳房好像還是很小,跟懷孕前沒(méi)差多遠(yuǎn),會(huì)不會(huì)沒(méi)奶水呀

huahuatangli

   

原帖由 liu090909 于 2010-4-19 10:08 發(fā)表
我33周了,不過(guò)乳房好像還是很小,跟懷孕前沒(méi)差多遠(yuǎn),會(huì)不會(huì)沒(méi)奶水呀

我也很擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題

快樂(lè)的一家

我當(dāng)時(shí)生寶寶之前乳房沒(méi)什么感覺(jué)，但每天會(huì)用熱水沖洗，怕堵住沒(méi)奶出。后來(lái)順產(chǎn)生完后早上九點(diǎn)不到護(hù)工就抱著寶寶來(lái)，讓寶寶吸奶。當(dāng)時(shí)我都還沒(méi)奶，護(hù)工說(shuō)不怕，只要寶寶多吸一下奶自然就會(huì)出來(lái)的，就這樣讓寶寶干吸了一天，沒(méi)事就給她吸。還好寶寶挺愿意的，呵呵。后來(lái)第**水就來(lái)了。

felisha

漲痛是正常的，生完寶寶之后喝多點(diǎn)魚(yú)尾木瓜湯

shallop83

5月7號(hào)預(yù)產(chǎn)期，我也是最近開(kāi)始覺(jué)得有點(diǎn)漲漲的感覺(jué)，原來(lái)也有很多人會(huì)啊，呵呵，放心了