有句話說是孕期的媽媽最美，小編這次真是深有體會(huì)呀，大家都是靚媽呀。好幾位媽媽完全就看不出來是在孕期呢。這一次下午茶各位準(zhǔn)MM們主要討論了應(yīng)該吃什么，怎么吃才能讓寶寶更好的吸收營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)該怎樣合理的運(yùn)動(dòng)才能讓寶寶更健康，以及如何應(yīng)對(duì)疾病的困擾，大家紛紛提供了自己獨(dú)門秘方，讓小編大開眼界，特意整理給沒有參加活動(dòng)的孕媽們一起分享。MM們還提供一些自己產(chǎn)檢醫(yī)院的信息，真是太實(shí)用了，也一起整理出來供廣大孕媽參考喲~
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 醫(yī)院篇 媽媽們?cè)诓煌尼t(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢和生產(chǎn)，趁著這個(gè)機(jī)會(huì)大家就交流了自己的產(chǎn)檢經(jīng)驗(yàn)和對(duì)不同醫(yī)院的感受，小編整理了一下供廣大孕媽參考參考。
資料不是特別齊全，特別是南方醫(yī)院海嶺分院比較新也比較小，提供信息的孕媽也不是特別了解，知道的MM們踴躍跟帖留言咯，獎(jiǎng)勵(lì)媽幣呦~
食物篇
水果類，車離子，奇異果，霧蓮，三華李，水蜜桃，雪梨，西柚，藍(lán)莓，火龍果，蘋果。
cnx20111120提供獨(dú)門秘方，多吃柚子對(duì)寶寶的眼睛和頭發(fā)都很好。
堅(jiān)果類就是核桃，花生，松子仁，開心果，腰果啦。
早餐各位媽媽推介了麥片，鮮奶，白煮雞蛋，豆?jié){，小米粥，豬肝粥，五谷粉等等。
正餐就有西蘭花，菠菜，排骨，牛肉湯，番茄，豬肝，雞血，南瓜。
有一些媽媽還會(huì)喝孕媽奶粉，制作一些專門的餐單，為了寶寶各位媽媽真是下了很多功夫啊。
媽媽們得提議這是五花八門，選擇多多，小編總結(jié)幾大受媽媽們歡迎的食物：
1 火龍果
2 奇異果
3 酸奶
4 黑豆
5 黑米
6 西蘭花
【溫馨提示】
1 大家不要看榴蓮是水果之王又很補(bǔ)就多吃哦，榴蓮可是很熱氣容易導(dǎo)致上火的哦。
2 大家不要喝太多老火湯，因?yàn)槟菢又粫?huì)肥媽媽而不是長(zhǎng)在寶寶身上
運(yùn)動(dòng)篇
最常規(guī)最受大家歡迎的運(yùn)動(dòng)當(dāng)然是散步啦，活動(dòng)量也不是特別大。
還有少部分媽媽是還堅(jiān)持游泳的，不過游泳這個(gè)要因人而異，而且要及時(shí)檢查防治感染。
現(xiàn)場(chǎng)還教媽媽們進(jìn)行足尖運(yùn)動(dòng)和踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，足尖運(yùn)動(dòng)就是在坐著的時(shí)候反復(fù)的踮腳尖，踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)則是將一只腳擱到另外一只腿上轉(zhuǎn)動(dòng)腳踝，促進(jìn)血液循環(huán)并鍛煉腳部肌肉。各位MM們要多多練習(xí)呀。
七月孕媽下午茶還有位媽媽一直在堅(jiān)持著練瑜伽，現(xiàn)場(chǎng)還小秀一段，小編實(shí)在是很佩服。
 樓層速遞，大家都來看看這位瑜伽高人吧！
預(yù)防篇
孕期感冒讓人煩惱。MM們提議要多吃水果，好好休息，保持好心情，才會(huì)很快康復(fù)。每天喝一杯鹽水也能有效預(yù)防。
防治流鼻血可以再空調(diào)房?jī)?nèi)放一杯水，以免過于干燥。而且醫(yī)生也說一兩次流鼻血是正常的現(xiàn)象，大家不要過于驚慌。
至于預(yù)防牙齦炎，是可以喝金銀花水的呦。
醫(yī)生說鹽有消炎的作用，可以緩解慢性咽炎、傷風(fēng)感冒引起的嗓子疼，但不能根治。將適量食鹽放入熱水中，讓鹽溶化在水中，等熱水變溫后，仰起頭把鹽水在嗓子里漱一漱。每天兩次，一次7、8秒時(shí)間便可，然后吐出來。當(dāng)然，把鹽水喝下去也可以。在夏秋交替的季節(jié)鹽水是真的有預(yù)防感冒的作用哦！
是不是覺得這些小辦法很實(shí)用呢？
說了這么多實(shí)用的信息各位媽友是不是對(duì)提供信息的美媽們很好奇呢？下面就跟著小編一起來回顧下午茶的場(chǎng)景吧！
照片墻來啦，一人一張大頭貼，大家趕緊來找找自己在哪里吧！
簽到處，簽到禮在等著MM們帶他們回家
簽到量肚圍咯，大家不妨猜猜看最后的大肚婆獎(jiǎng)花落誰家呢？
最早到的媽媽，小編們還沒布置好就到了，授予最積極獎(jiǎng)。
這位媽媽每周都會(huì)列出詳細(xì)的餐單，真是很嚴(yán)謹(jǐn)啊。 不知道后來點(diǎn)的三明治是不是餐單上的呢？
這位媽媽后來還提議大家算算自己到底在孕期長(zhǎng)了多少肉，最后的結(jié)果真是讓小編大吃一驚，一個(gè)懷孕27周的媽媽竟然只長(zhǎng)了5斤?。。∵B產(chǎn)檢的醫(yī)生都覺得好奇怪，經(jīng)過檢查才確認(rèn)寶寶是真的有長(zhǎng)大才安心，可見媽媽們懷著寶寶多么的辛苦呀，不知道其他孕媽長(zhǎng)了多少肉呢？
現(xiàn)場(chǎng)還有兩位媽媽已經(jīng)是生二胎了，當(dāng)然經(jīng)驗(yàn)要更豐富呦，每次當(dāng)她們發(fā)言的時(shí)候大家聽得都很認(rèn)真呀。途中粽子?jì)屵€分享了離奇的懷二胎的經(jīng)歷，大家完全被震住了，上一個(gè)月檢查還是有環(huán)，下個(gè)月因?yàn)楦忻叭タ粗嗅t(yī)就被告知懷孕了兩個(gè)月，這個(gè)世界還真是無奇不有呀。
現(xiàn)場(chǎng)最年輕的兩位媽媽都點(diǎn)的是雪糕呢。
孕期其實(shí)是可以吃雪糕的，不過這個(gè)是因人而異的，在吃之前一定要考慮好自己能不能承受哦，更加不能貪多呀。
熱烈的小組討論，媽媽們動(dòng)手將推介的食物寫出來咯。
其中一組就能不能吃牛肉展開了積極討論，媽媽們好認(rèn)真呢，原來吃牛肉也是因人而異的呀，千萬不要盲目哦。
小兔寶寶，媽媽在等你呦
之前量肚圍就是為了頒發(fā)大肚婆獎(jiǎng)，前三甲閃亮登場(chǎng)咯，冠軍肚圍是32.0（26周），剩下兩位都是30.5 （28周）獲得大肚婆獎(jiǎng)品一份
大合照來啦
聽MM們聊天，小編感覺學(xué)到了很多東西，整個(gè)過程也特別溫馨，大家還發(fā)現(xiàn)有兩對(duì)寶寶是同一天的預(yù)產(chǎn)期呦，哈哈，不知道以后是不是可以來寶寶相親會(huì)紀(jì)念一下同年同月同日生的緣分呀
在聽MM們討論生產(chǎn)期間陣痛的時(shí)候小編特別的動(dòng)容，大部分媽媽都是第一胎，都特別認(rèn)真的聽有過生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)的粽子?jì)寢尯蚦nx20111120描述，雖然很痛但是沒有一個(gè)媽媽有害怕的表情，都是對(duì)新生命的期待，為人母，大概就是這樣溫柔而又堅(jiān)強(qiáng)，慈愛而又偉大。其中還有一位媽媽之前查出了唐氏高危，可是特別堅(jiān)強(qiáng)的去面對(duì)，當(dāng)天活動(dòng)也笑的特別開心，小編覺得準(zhǔn)媽們都很勇敢，真心的為你們喝彩。
 最后提醒一句，大家不要忘記交作業(yè)，記得跟帖回復(fù)哦！
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發(fā)表于 2011-8-8 08:42
第一次參加下午茶~ 長(zhǎng)見識(shí)啦~
，還有另外一個(gè)媽米也是和我一樣在省醫(yī)產(chǎn)檢的，知道省醫(yī)的3維彩超竟然是2維B超+彩色~出來效果看不清的!!坑爹啊~剛好我下個(gè)星期已經(jīng)給錢預(yù)約了拍這個(gè)3維B超!!!為什么不讓我早點(diǎn)遇到省醫(yī)生產(chǎn)的準(zhǔn)媽米呀!!
還有就是,主持的媽網(wǎng)小編完全就不象有個(gè)2歲寶寶的媽媽嘛~身材什么都一級(jí)棒!!!希望年底生完后也能像媽網(wǎng)小編這樣就好啦~
最后~雖然天氣炎熱~但是媽網(wǎng)這個(gè)活動(dòng)實(shí)在太棒了!!以后有機(jī)會(huì)還要繼續(xù)參加~撒花~~
