回復(fù) apple123776 的帖子
我這里有一片資料，希望您對有所幫助。 一.孩子的恐懼感從何而來 孩子降生時對這個世界幾乎一無所知，他們期待得到愛、溫情和理解。父母會給孩子盡可能多的關(guān)懷與溫情，但往往不能夠滿足他們的期望。當(dāng)某些他們不能理解的事情發(fā)生時，或經(jīng)常受到冷落，就容易使他們感到恐懼。孩子有時比成年人更敏感，許多成年人感到無所謂的事情都會驚嚇孩子。孩子尤其對突發(fā)的、痛苦的或缺乏親情的情況沒有思想準(zhǔn)備。幼年和母親或父親分離，未對孩子解釋就突然更換保姆，家里人情緒激動的談話，被好事的親戚拿來取笑逗樂，電視節(jié)目中的暴力等，都能使孩子受到驚嚇。
此外，有些孩子可能在很早的時候就受到過直接的身體傷害。難產(chǎn)、早產(chǎn)、新生兒黃疸的治療等，都可能驚嚇?gòu)雰?，擾亂他出生后第一個月的寧靜。嚴(yán)重的傷害會使某些孩子由于潛在的恐懼而經(jīng)常處于緊張的情緒之中。
感到恐懼的孩子會很難與他親近的人保持密切接觸。他不能承受你長久的注視，也不很快去試探并依賴他人，而是經(jīng)常處于一種“戒備”狀態(tài)，不能松弛下來平靜地享受親友的陪伴。懼怕也會使孩子變得急躁和難得滿意，稍不如意就可能由于不耐煩或生氣而大光其火。 二、
孩子如何擺脫恐懼 我們可以幫助孩子完全擺脫恐懼。我們很少有人見到過孩子生來就會嘗試使用的康復(fù)過程，因為它往往是我們所難以忍受的。孩子在宣泄恐懼感時，會深深地體驗到恐懼，他們的恐懼感會隨著發(fā)抖、干嚎、出汗和發(fā)脾氣宣泄出來。在整個過程中，他們需要我們在身邊給予關(guān)注，正如他們在哭泣時需要我們在身邊給予關(guān)注一樣。……孩子為消除懼怕所作的努力真是令人困惑不解：誰會想到讓他們在你的懷抱里表現(xiàn)出恐懼感竟會有助于他們獲得自信呢？ 三、
孩子經(jīng)常間接地表現(xiàn)自己的恐懼 有時候，孩子不會直接啟動康復(fù)機制。他們不哭叫，也不跑向什么人尋求幫助，因為他們已經(jīng)害怕去體驗恐懼。他們以明顯的“行為異常”的方式尋求幫助。他們或固執(zhí)地躲避某些活動、某些人或地點，叵他們感到害怕的場合采取攻擊性行為。孩子的恐懼也經(jīng)常間接地表現(xiàn)為憤怒（詳風(fēng)“孩子憤怒的時候”一章）
以下是幫助孩子擺脫恐懼的幾個原則。一旦你的孩子在恐懼中大哭起來，你趕到他的身邊想幫助他時，這些原則會告訴你基本的做法。
1、
摟緊孩子。確保只要他愿意，他就能清楚地看到你
你應(yīng)當(dāng)說盡可能地顯示出你確信一切都好。你應(yīng)輕柔而堅決地把他緊摟向你，鼓勵他看著你，告訴他你就在他身邊，他隨時都可以看到你。
2、
即使孩子拼命要推開你，你也要堅持靠近他
要使康復(fù)機制起作用，孩子需要一個宣泄恐懼的對象。而你通常就是他近旁最安全可靠的這樣一個對象。他會突然害怕你靠近他，仿佛你一靠近就會置他于致命的危險之中。他把從前某次可怕經(jīng)歷留下的恐懼感與你聯(lián)系起來，因為他無法與從前那個抽象的陰影抗?fàn)?，但可以與你抗?fàn)帯Ｈ绻阈钠綒夂偷卦试S他掙扎、哭泣和發(fā)抖，就能加快他擺脫恐懼的康復(fù)過程。
3、
對孩子解釋你為什么要守在他身邊
孩子會迫切地期望自己不必去體驗恐懼。為了表明你是為他好，而不是要為難他，你要一再向他解釋你為什么要守在他身邊。解釋得越充分，他越能信任你。你可以說，因為當(dāng)他害怕時，你要和他在一起，你知道他現(xiàn)在沒有危險，你愛他，不愿讓他獨自體驗恐懼等各種靠近他的理由。
4、
如果孩子攻擊你，你要防止自己受傷
5、
讓孩子知道現(xiàn)在他是安全的
不斷地用話語安撫孩子，有助于他們宣泄恐懼。你的聲調(diào)很重要，平衡的聲調(diào)比話語本身更能令人安心。你的聲調(diào)越充滿自信，他越能面對恐懼。
6、
擁抱孩子
7、
一旦你感到害怕或憤怒，請立即中止幫助孩子的嘗試 四、
當(dāng)孩子逃避令他們感到恐懼的事物時 當(dāng)孩子跑到你身邊，試圖躲避他們害怕的事物時，你可以當(dāng)即啟動治愈過程。首先要保證他的安全，去除不安全因素。然后，溫和地鼓勵他面對使他害怕的事物。讓他看著他所怕的人或物，也可以試著朝那人或物靠近一點點。如果孩子嚇得發(fā)呆，你就帶他走得遠(yuǎn)一點再讓他看。也許你得輕推他一下，把他的臉從你的膝蓋上移開，或你們一起朝著那人或物挪近一點點。你在努力達(dá)到一種微妙的平衡：愛護與安全，加上讓孩子感受到些許恐懼。如果你表現(xiàn)得有些冷淡和不耐煩，孩子覺得不得不服從，就無法放松地宣泄自己的恐懼感。如果你給予過多的同情，他會失去體驗自己恐懼的機會，而這種體驗是治愈過程的重要組成。 五、
笑聲有助于孩子消除恐懼感 如果孩子的恐懼不很嚴(yán)重，你可以先鼓勵他發(fā)笑來幫助他消除恐懼，這樣可以釋放出恐懼所引起的較輕的緊張情緒。如果在他感到安全時，你能裝出自己也害怕他所怕的事物的樣子，他就會笑起來。當(dāng)你用笨拙可笑的動作表現(xiàn)恐懼時，孩子會開心地大笑不止，甚至可能會以強者的姿態(tài)加入游戲，對你說，“我能告訴你怎么辦，你得聽我的！”這種新的力量平衡——大人嚇得束手無策，孩子反而膽大有為——是對孩子的日常體驗的難得的補償，隨著他串串笑聲，緊張情緒會漸漸消除。 六、
害怕黑夜 許多孩子都有晚上難入睡或者天亮之前被嚇醒的問題。解決這類問題的一個好辦法是在睡前安排一些活潑的游戲，要有歡笑，可以有打打鬧鬧（不要胳肢），但要讓孩子占上風(fēng)。這樣的游戲能使你和孩子肌膚相觸，這是孩子的安全感的主要來源。這樣的游戲還能讓孩子感到被人理解。當(dāng)孩子與父母共同度過的時光以游戲和歡笑為主時，他們會感到與父母很親近。到了睡覺時，孩子就會比較容易面對主齒感到不安全的問題和感覺。他可能會開始反對去睡覺，或不肯刷牙，或不停地要你講故事。你要做的是保持好情緒、自信心，繼續(xù)引導(dǎo)他去睡覺。 七、
當(dāng)恐懼導(dǎo)致攻擊行為時 孩子有時會掩飾自己的恐懼。他們因為感到孤獨、被人冷淡而不愉快，但不知該怎么辦。在這種狀態(tài)下，他們會盡量保持正常舉止，然后可能會突然打別的孩子一下，揪妹妹的頭發(fā)，或撲打你。這些是最讓父母討厭的事，很容易被認(rèn)為是故意的粗野行為，使父母對孩子產(chǎn)生看法，心想，“怎么她這么大了還不能控制自己？”
不管是什么年齡，人在害怕時都無法正常思維。當(dāng)孩子由于害怕而無法正常思維時，他們就會因為自己受到的傷害去同樣傷害別人。所以，如果你的孩子在操場上被人推了一下，在緊張或懼怕之中，他就可能去推別的什么人。受到辱罵或見到過別的孩子遭受辱罵的孩子，在情緒緊張或感到孤立時會脫口罵人，不論他是否懂得所用詞的含義。使孩子感到恐懼的事件常常會原原本本地再現(xiàn)于孩子的行為之中。
要幫助一個可能會由于恐懼而產(chǎn)生攻擊性行為的孩子，父親或母親應(yīng)該預(yù)見到會發(fā)生的麻煩，在孩子做出攻擊性行為之前及時制止，以免造成傷害。如果在孩子已經(jīng)弄傷了別人之后你才趕到，孩子此時通常會沉浸在內(nèi)疚之中，無法體驗任何其他感受。他也不會有足夠的安全感使自己能痛快哭泣或發(fā)抖以排除恐懼。 八、
傾聽感到恐懼的兒童
猶如走鋼絲
我們常看到成年人以嚴(yán)厲、羞辱或反感的態(tài)度對待恐懼中的孩子。“馬上給我停止這一套！要不我就揍你屁股啦！”“行啦，別像個小孩子似的。現(xiàn)在趕快進教室，要不我就告訴老師說你想留在家里守在你媽身邊！”“你再敢……我就把你鎖在你的房間里，教訓(xùn)教訓(xùn)你！”人們需要時間和練習(xí)以及充分的支持，才能在孩子因恐懼而產(chǎn)生不當(dāng)行為時，不按照老習(xí)慣去對待他們。我們正在盡力學(xué)習(xí)如何幫助孩子排除恐懼，找出致使他們膽怯及有攻擊性行為的根源。就像走鋼絲的人，我們必須小心地保持平衡，不讓自己倒向老習(xí)慣。在建立起全新的對孩子的復(fù)原能力的信任的基礎(chǔ)上，我們循序漸進：當(dāng)他們感到害怕，躺在我們懷里時，我們給予傾聽；在他們害怕時，我們始終留在他們身邊，輕輕摟著他們，直到他們重新獲得安全感；于是，在最終走完鋼絲后，我們將看到他們又能欣賞自己的生活，比以前更勇敢，更堅強。 提示與思考：
1、
小時候你是否有感到膽怯的時候？是否懼怕過某種事物？
2、
當(dāng)你小時候感到膽怯或害怕時，是否得到過別人的幫助？是什么樣的幫助？周圍的成年人當(dāng)時是怎樣對待你的？
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發(fā)表于 2011-11-2 22:53
