旺仔一家人

前天去產(chǎn)檢，醫(yī)生給寶寶照三維圖像，看到腳丫子擋在臉前面，晃了半天，寶寶硬是不把小腳丫拿開，沒辦法，只得照了側(cè)面照，后來拿B超單去給醫(yī)生看，醫(yī)說又說胎位不正，頭朝上，坐著的，此時應(yīng)該是頭朝正才對啊。醫(yī)生說如果想堅(jiān)持自己順產(chǎn)，就要讓我做那個胎位糾正操，也就是蛤蟆操，早晚各一次，每次堅(jiān)持15分鐘?？磮D片沒什么，可是回到家，試了一下，天哪，兩分鐘堅(jiān)持不到我就難受的不行了，好不容易昨天早上做了三四分鐘，晚上做了有五分鐘，結(jié)果今天胳膊和腿的肌肉痛。而且那樣趴著的時候，肚子拉的緊緊的，真怕會搞到寶寶有什么不適啊。不知道有沒有這樣的姐妹，大家都是怎么做的？

簡MM

我做了兩個星期，剛開始和你一樣是臀位，兩周后已經(jīng)恢復(fù)頭位了，和你分享下經(jīng)驗(yàn)：
第一周：剛開始的時候一天做一次，每次堅(jiān)持到10分鐘左右，兩三天后就是早晚各15分鐘.................但是做完第一周去復(fù)查的時候?qū)殞氝€是臀位，娃不配合啊，

第二周就繼續(xù)做操，早上排好尿后就開始做操15分鐘后再左側(cè)躺15分鐘，才起床做飯洗漱；晚上泡好腳后先用艾條熏小腳趾外側(cè)20分鐘，然后再去排空尿做操15分鐘再左側(cè)躺15分鐘。一周后復(fù)查，寶寶已經(jīng)回歸頭位了~~

PS:我每次做操的時候順便聽音樂，順便胎教嘛

簡MM

對了，15分鐘確實(shí)很難堅(jiān)持，主要是手和脖子會酸得不得了，所以在做操的過程中，我是5分鐘調(diào)轉(zhuǎn)一次頭的方向，手的姿勢也是難受就會調(diào)整一下，關(guān)鍵是屁股一直要抬高

鼻屎它媽

回復(fù) 旺仔一家人 的帖子

想當(dāng)年偶在媽媽肚子里也是坐著，到臨產(chǎn)前才掉頭過來，所以媽媽很感激我給了她順產(chǎn)的機(jī)會，呵呵~~~~

251116930

我現(xiàn)在也還是臀位呢，醫(yī)生說要到時看會不會自己轉(zhuǎn)回來，因?yàn)檎f好像36周前都有機(jī)會的。加油，BB，媽媽想你健健康康來到媽媽身邊的！