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回帖推薦廣州美麗媽媽 發(fā)表于14樓 查看完整內(nèi)容 想要奶水恢復(fù)原來的,一定要保證三點(diǎn):讓寶寶多吸,乳腺管暢通,保證營養(yǎng)(現(xiàn)在營養(yǎng)普遍過剩,一般不會存在營養(yǎng)不夠的情況)。
廣州美麗媽媽 發(fā)表于34樓 查看完整內(nèi)容 您好!感謝您對美麗媽媽的信任!
第一,要讓寶寶多吸,而不是選擇吸奶器吸出來給寶寶吃;
第二,讓寶寶養(yǎng)成規(guī)律的吃奶時間,不能太頻繁;
第三,檢查胸部是否有硬塊,有的話就要疏通乳腺;
第四,產(chǎn)后媽媽營養(yǎng)普遍過剩,一般不存在因為營養(yǎng)不夠沒有奶水的,如果脾胃運(yùn)化功能不好,吃再好的東西也很難轉(zhuǎn)換成奶汁和營養(yǎng)。
建議您先找出身體缺奶的原因,然后再對癥解決.
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廣州美麗媽媽 發(fā)表于38樓 查看完整內(nèi)容 有很多呢,比如鯽魚湯、黃花菜花生煲雞湯、豬蹄通草湯等,也要多補(bǔ)充膠原蛋白類食物,但每個人的體質(zhì)和吸收情況不一樣,所以也不定是對哪種吸收得好,平時只要營養(yǎng)均衡,保證充足睡眠。
tumama11 發(fā)表于51樓 查看完整內(nèi)容 多喝湯,多睡覺,讓寶寶多直接吸。我都是這樣的。沒有什么特別的。我那時還要清淡飲食,都幾擔(dān)心寶寶不夠營養(yǎng)。后來證明擔(dān)心 是多余的,她長得很快,呵呵
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