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求助,各位靚媽,你們懷孕了現(xiàn)在早餐吃什么

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少吃淀粉類,例如粥粉面食,如果系妊娠糖尿病孕婦就更應(yīng)少吃,如果是懷孕初期的話,在做糖耐之前最好也控制一下淀粉類食物,免得血糖超標(biāo)了,到時候就麻煩了。我就是因為特愛吃飯、面包、面條、腸粉等的,以為多吃點對胎兒好,誰知道糖耐就因為早餐太豐富了而檢測到血糖偏高,直接就認(rèn)定為妊娠糖尿病孕婦,非得上營養(yǎng)門診及每三個星期就再檢測血糖指數(shù),每次扎四次手指?,F(xiàn)在就為了免得再超標(biāo)被標(biāo)示高危孕婦,早餐盡量減少淀粉食物,多吃燕麥片+雞蛋煮,牛奶,粗糧等,肉可以多吃,反正營養(yǎng)師說了,多吃含優(yōu)生蛋白的食物,就長胎不長大人,血糖也就正常了。
欣媽

碩 士

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金銀滿屋

我都是自己做早餐吃。周末有時間做一鍋肉包或者菜包或者奶黃包,每天早上配南瓜米糊或者小米粥啥的。

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偶是啥都吃了,包括蘿卜干和酸菜
小宇

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回復(fù) evonleung 的帖子

哇,好詳細(xì),上個月我買了兩包八寶粥原料,現(xiàn)在不敢吃,昨晚看了里面有薏米紅棗和綠豆,還不知里面的其它種豆子能不能吃,糾結(jié),今早還是白粥,不過小小吃了羅卜干,早上沒吃雞蛋了實在是想到都沒胃口,堅持吃核桃,吃了點提子和金桔,我現(xiàn)在是7W+

小宇

大 專

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回復(fù) 秋千魚兒 的帖子

我不懂做包子,也想過做些但不知從何下手,羨慕手藝好的MM

小宇

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回復(fù) silent51011 的帖子

呵,我也不敢喝鮮牛奶,一樣沒信心,那天和老公商量訂早上牛奶,網(wǎng)上查出一些問題還是算了

小宇

大 專

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回復(fù) joeyliang2008 的帖子

多謝MM提醒,麥片我也比較喜歡吃

小宇

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回復(fù) 翠竹2010 的帖子

番薯不敢吃,自從知道有B后,肚子和胃一直漲氣,醫(yī)生叫我別吃

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我的餐單,一般是輪流吃的:
麥片+牛奶+玉米/饅頭/全麥面包
白粥+炒米粉/面 (這個比較少吃因為有點油膩)
豆?jié){+湯米粉/面
酸奶+暢粉
小米粥+很多其它搭配
另外每天早上會先吃個煮雞蛋墊肚子

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18周了胃口還是一般般,但稍微好些可以吃些飯菜,只是對有蔥蒜香菜的食物還是非??咕?,早餐只吃面包

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蛋糕+牛奶+蘋果,但是基本上都是沒吃幾口,聞到已經(jīng)反胃了。。。

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玉米、番薯、全麥面包、蛋、牛奶

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回復(fù) silent51011 的帖子



  其實我都知吾吃早餐系吾好噶..不過呢.控制吾倒阿~~就算起左身都吾想出去穩(wěn)野吃..可能習(xí)慣咗啦.

  我今日去聽BB心跳阿..好細(xì)聲..整到我鬼甘驚~都系要盡量吃多D野..

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三明治
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