米嘟嘟英國生活

媽媽一定要補(bǔ)好鈣，因?yàn)閷殞氃趮寢尪亲永锸遣粫扁}的，寶寶會最大可能的吸收母體營養(yǎng)，當(dāng)他的鈣質(zhì)不夠時(shí)就會大量的從母體中獲得，如果媽媽鈣質(zhì)不足，上了年紀(jì)后容易骨質(zhì)疏松

八零后女孩

你可以叫醫(yī)生開鈣片給你的

金枝玉葉6

不用補(bǔ)吧，也不一定是缺鈣啊

藍(lán)與白

   

金枝玉葉6 發(fā)表于 2012-7-10 10:45
不用補(bǔ)吧，也不一定是缺鈣啊

抽筋了就補(bǔ)一補(bǔ)吧，沒壞處，不要過量就好。書上說少次多量的補(bǔ)鈣效果會更好，比如說你喝500毫升的牛奶，分成2~3次喝完它會比1次喝完它的補(bǔ)鈣效果好噢

iirabbit

我到現(xiàn)在一點(diǎn)都不想喝牛奶呢

/kaJJ/hx

每天早上孕婦奶粉，中午復(fù)方維生素，晚上一瓶酸奶，現(xiàn)在26周+  建議食補(bǔ)，鈣片吃了容易便秘

愛喜歡樂

我懷孕20周的時(shí)候就買了力智乳鈣吃，每天吃2粒，傍晚的時(shí)候經(jīng)常出去散步曬太陽，可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的

黃璐璐

補(bǔ)鈣不要和草酸、植物酸一起吃，會影響鈣吸收的，長期這樣也有可能腎結(jié)石

魚秋雁

   

jfkdjfdk 發(fā)表于 2012-7-9 18:10
我也是經(jīng)常抽筋，半夜都疼醒了，聽說補(bǔ)鈣補(bǔ)多了胎兒頭太硬不好生，所以我一直都堅(jiān)持食補(bǔ).. ...

最好睡之前按摩一下腿或腳部墊高一點(diǎn)再睡，平時(shí)不要站太久或者走太久，孕婦體重一增加，腿部肯定負(fù)擔(dān)就大了，肌肉總是處于疲憊狀態(tài)的話就容易抽筋了

依油媽

樓主都沒注意補(bǔ)鈣的嗎？都抽筋了應(yīng)該是缺鈣了，趕緊補(bǔ)一補(bǔ)吧

rrosees

   

ruir 發(fā)表于 2012-7-9 18:00
抽筋就表示要補(bǔ)鈣啦。擔(dān)心胎盤鈣化的，可以早期先不吃，但到有抽筋狀況時(shí)就一定要吃了。我也是7個(gè)月，剛開 ...

恩恩 看來我也要去買點(diǎn)乳鈣來補(bǔ)補(bǔ)

ctuebb

我也吃了就不抽筋了，一停過幾天又開始抽了，現(xiàn)在又開始吃了。呵呵。

夢菲美

以前婆婆總讓我喝骨頭湯，其實(shí)骨頭湯補(bǔ)鈣效果沒那么好的

飛天豬001

當(dāng)然要吃了，之前吃的是紐、、、打算換一個(gè)，還沒想好換什么牌子