green_mosses

   

該帖來自 媽網同齡圈

之前一直有喝蜂蜜水，還有吃比較多的水果，而且也在一些帖上跟帖說孕期可以喝蜂蜜，通便效果好。

但是，昨天去產檢，咨詢了醫(yī)生，醫(yī)生建議不要喝蜂蜜呀，以免造成孕期高血糖，說如果怕便秘，可以吃火龍果。

另外，今天早上聽同事說起，那些高糖的水果，也要盡量少吃哦，免得容易高血糖，百度了一下，水果可以這么分：
孕婦血糖高要多吃綠色新鮮蔬菜，可以吃的蔬果有西紅柿，獼猴桃、楊桃、黃瓜、桔子、橙子、柚子等；
孕婦血糖高應禁食的果蔬有西瓜、提子、荔枝、葡萄、蘋果、哈密瓜、土豆、紅薯、南瓜等。

之前聽同學說，每天吃提子，寶寶眼睛會很亮，最近還真是吃了好多呢，看來要戒了，少吃為好呀。

┕莼┳粨sè

西瓜、荔枝、葡萄、蘋果、土豆、南瓜等我都經常吃呢，24周的時候驗了血糖正常的。
又不是過量的吃。適量的吃點沒事的。蘋果是每天一個呢，西瓜有時候吃一個的4分之一

冰蘭晶

什么東西都是正常量內就好，不超量就可以啦！

PP寶

額。。。。。我仲每日一杯添。。。。

winniezhou18

學習了，多謝樓主哦。

sqzbl

蘋果?!!上次在醫(yī)院上課,醫(yī)生說最好的含糖分低,且營養(yǎng)高的水果,首先是獼猴桃,其次就是蘋果了!!怎么可能蘋果屬于糖分過高的水果呢?

green_mosses

我這也是百度到的，不知道準不準確呢，其實水果我覺得只要不是說很熱氣，很涼不建議吃的那些，吃少少沒關系啦，就都不要一次吃過量，比如吃掉半個西瓜這種，我覺得還是不要比較好。

揚揚他媽媽

這個季節(jié)，能吃的水果太多了，每天換著吃，就不至于過量了，桃，蘋果，梨，西瓜，葡萄，提子，黃皮，哈密瓜，櫻桃，番茄，橙子，山竹，奇異果，香蕉，還有好多好多，涼性的水果適當吃一點，一些水果下市就有另一些水果上市，這蘋果以前我能一天吃兩個，現(xiàn)在孕期反而不愛吃了，還有告訴姐妹們一個不上火的辦法，我昨天上火得牙齦腫痛了，在豆?jié){里加少許鹽，喝了既補充蛋白質，又能瀉火，然后就是多吃新鮮蔬菜。

笨笨寶寶

火龍果不是涼性的嗎，朋友讓我不要吃火龍果哦