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準(zhǔn)媽媽應(yīng)該堅(jiān)持有規(guī)律地?cái)?shù)胎動了，時間最好固定。胎動一般平均每小時3－5次。每大堅(jiān)持?jǐn)?shù)胎動，是種直接的胎教。

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懷孕第34周：做好準(zhǔn)備，頭朝下
此時胎兒應(yīng)該已經(jīng)為分娩做好了準(zhǔn)備，將身體轉(zhuǎn)為頭位，即頭朝下的姿勢，頭部已經(jīng)進(jìn)入骨盆。這時起醫(yī)生會格外關(guān)注胎兒的位置，胎位是否正常直接關(guān)系到是否能正常分娩。

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懷孕期間情緒波動很大，放些輕音樂有助于緩解緊張的情緒；

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懷孕第35周：忐忑不安的時期
日益臨近的分娩會使準(zhǔn)媽媽感到忐忑不安甚至有些緊張，和丈夫、朋友或自己的媽媽聊一聊，也許可以稍稍緩解一下內(nèi)心的壓力。

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準(zhǔn)備好入院所需要的物品和寶寶出生后所需的物品，準(zhǔn)備充足了，你才能夠從容的迎接寶寶的到來

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備皮
          有些醫(yī)生會在媽咪待產(chǎn)時就先為媽咪剃毛稱備皮，有些醫(yī)生則等到媽咪上了產(chǎn)臺后再進(jìn)行，各家做法不同。但基本上，剃的位置是相同的，也就是在陰道口到肛門之間的位置，即會陰，并不會處理到陰道上方的毛發(fā)。備皮的目的是便于縫合會陰傷口，并使傷口較快愈合。

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備孕期應(yīng)避開8大不利因素
不利因素1：新婚受孕
在結(jié)婚前后，夫妻雙方都為婚事盡力操勞，精力消耗也很大，會覺得筋疲力盡。如果婚后不久，身體還未恢復(fù)時就懷孕，對胎兒生長的先天條件將會產(chǎn)生不良影響。

辣媽部落

寫得真詳細(xì)啊

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【寶寶任性誰之過？】任性就是任著自己主觀的性情和喜好去做事，或?qū)€人需求和愿望毫不克制，全然不理他人的感受。寶貝任性誰之過 ：1、父母過分嬌寵縱容的結(jié)果。 2、父母用訓(xùn)斥、打罵等方式回應(yīng)孩子的一切“不合理要求”。3、隔輩喂養(yǎng)：祖輩不僅溺愛孫子，也不敢嚴(yán)加管教。4、父母教育孩子缺乏耐心

愛的抱抱001

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生產(chǎn)指胎兒從產(chǎn)道生下來，而產(chǎn)道指的是從子宮頸口經(jīng)骨盆腔到陰道這條路徑，因此，產(chǎn)程的進(jìn)展是否良好取決于子宮頸打開的速度，以及胎兒先露部位下降的情形，有些媽咪從規(guī)則陣痛到生下寶寶只要三個小時，也有媽咪痛了一、兩天之久！

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奶粉、尿不濕（少量,通常醫(yī)院也有,當(dāng)然不是贈送的）、嬰兒衣服、束縛帶、干濕紙巾。

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1、有規(guī)律的子宮收縮能使胎兒建立正常的呼吸運(yùn)動，建立自主呼吸；

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一、28周以后的常見癥狀（本次課程主要針對妊娠晚期的準(zhǔn)媽媽）
1、便秘和痔瘡
2、腳抽筋
3、浮腫：晚上睡覺時墊高腳可減輕浮腫
4、分泌物增多

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二、穿著
1、衣服穿寬松的，棉料和麻料為主
2、鞋子最好是坡跟鞋，帶3.5公分的跟，因?yàn)楹笃谥匦南蚯?，雖然平跟鞋穩(wěn)當(dāng)，但是會比坡跟鞋穿得累
三、個人衛(wèi)生
1、乳房：保持清潔干燥，穿寬松的軟剛托的胸衣，后期經(jīng)常用熱毛雞敷乳房
2、口腔護(hù)理：早晚刷牙，晚上刷牙后不吃甜食，如果口腔不干凈容易引起早產(chǎn)

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3、陰部護(hù)理：傳棉質(zhì)寬松的孕婦短褲
四、運(yùn)動
1、每天走路1個小時以上，晚期可以做的動作有：下蹲、提肛、盤腿
2、睡眠8-9個小時，最好有午休，晚上10點(diǎn)半左右睡。作息習(xí)慣良好且早睡的寶寶作息也會好
五、營養(yǎng)
1、主食：6-8兩/天，每天吃點(diǎn)粗糧
2、奶制品：250-500ml，一杯鮮奶+一杯配方奶，鮮奶的保質(zhì)期要短，配方奶的口感要清淡，同時買奶粉時理智消費(fèi)，不要因贈品而買，不要選擇零脂肪的奶粉。很多奶制品的生產(chǎn)工藝遠(yuǎn)不如國外，塑料袋或者盒裝的或多或說都含防腐劑的，所以要加配方奶一起吃。
3、蔬菜：500g
4、水果：100-200g，選擇低糖水果，利尿型的水果容易帶出羊水
5、加餐：例如上午加餐酸奶、下午加餐水果、晚上加餐牛奶和面包