火熱的媽媽

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寶媽不用擔(dān)心,開(kāi)始我以為自己是奶牛，但是后來(lái)著急生氣奶水少了，但是還是能追回來(lái)的哦。寶媽?zhuān)⒁馄綍r(shí)要保持心情的愉快，多休息，多喝水，不要吃回奶食品，多讓寶寶吸**，奶水是越吸越多的哦。然后，多喝些下奶的湯水，注意催奶食品：豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚(yú)湯等，紅棗、紅糖、豆腐、黃花菜、芝麻、水果?；啬淌称罚豪夏鸽u湯、老鴨湯、韭菜、芹菜、人參等回奶。我從淘寶lunama家買(mǎi)的匈牙利的Mecsek下奶茶，喝了兩盒感覺(jué)奶水增加了很多，奶水少的媽媽可以試試。