xiao可

剛跳完肚皮舞，相比之下我更喜歡傣族舞。教肚皮舞的老師自己的肚子就挺大的

xiao可

運動后，頭舒服多了

雯萱媽

我也有同樣的煩惱，但是上一天班，還要買菜做飯陪孩子，哪里來的時間運動，我已經(jīng)每天早上六點起床了

merlinda

精神可嘉，等待你的減肥成果??！ (來自手機端的回復(fù))

xiao可

回復(fù) 雯萱媽 的帖子

我們當(dāng)媽的不容易呀。有了孩子后自己的時間明顯銳減，但不管怎么樣，也要抽一個晚上給自己。

xiao可

今天沒有特別鍛煉，只是開會空閑做了下腹部運動。早上跑了一小會

xiao可

今天起了個大早，6點不到就起床了，到公園跑一圈，全身都舒服。雖然現(xiàn)在肚子沒有完全減下去，但是明顯感覺這段時間身體比以前好

zxm11111

   

xiao可 發(fā)表于 2014-5-12 13:15
生完孩子后肚子一直呈現(xiàn)增大趨勢，于是現(xiàn)在狠下心來開始減肚子。本人其他地方都不胖，就是肚子特別大， ...

建議去拔罐，肚子效果很好。

xiao可

回復(fù) zxm11111 的帖子

拔罐拔哪里？只拔肚子嗎？

zxm11111

回復(fù) xiao可 的帖子

是的，局部。

xiao可

重新開始鍛煉，寶寶病終于好了。最近肚子有些小紅點點，不知道是否與使用浴鹽有關(guān)?

scandy

MM,我的肚子軟棉棉的，但系好大，點減好。夜晚不吃也會這樣。

kellykun

回復(fù) xiao可 的帖子

加油，祝你成功

nikiiyy

加油，早日減成功！

xiao可

回復(fù) scandy 的帖子

我也不知道怎么減比較好，空腹鍛煉是中比較理想的做法。我現(xiàn)在晚上吃的比以前都少，然后帶著我家寶寶去跑步。不過這兩天小家伙又病了，晚上我也沒睡好。

scandy

回復(fù) xiao可 的帖子

帶寶寶是很累的。你也注意保護(hù)好自己。

xiao可

今天早上又開始跑步了，流了一身的汗。繼續(xù)加油

scandy

請問包保鮮膜運動系咪效果會好D？

xiao可

回復(fù) scandy 的帖子

會有些效果，汗會出的多些。如果不裹的話，肚子部位很難出汗的。