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也說(shuō)說(shuō)我的心酸減肥歷程,眾多誤區(qū),給大家引以為鑒! ...

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源源媽咪

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LZ骨架真的好小好小。80幾斤腰圍過(guò)70。我只有153,但骨架大,體重低于90的時(shí)候整個(gè)人就像骷髏一樣了。 ...

我的腳才33碼,與各類(lèi)漂漂的鞋絕緣哦。骨架大挺好,不顯胖

點(diǎn)評(píng)

jadeitezhu  悲摧的是我骨架橫著大豎著小.我也是33碼,問(wèn)題是長(zhǎng)度33寬度卻是34,35的。長(zhǎng)度合適的小腳趾痛到想剁掉,等到不擠腳就掉跟,幾乎沒(méi)買(mǎi)到過(guò)合適單鞋  發(fā)表于 2014-7-12 21:39
源源媽咪

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太佩服你們了,我是個(gè)沒(méi)什么恒心的人

真正運(yùn)動(dòng)開(kāi)了,就會(huì)上癮滴,不動(dòng)動(dòng)就難受。
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新聞也播了,騙人的,完全沒(méi)效果的。

是滴,完全木有用,尤其要是胖的話(huà),還會(huì)影響內(nèi)臟
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看了這么多,最深刻:吃減肥藥是不可行的?。?!感謝樓主分享,贊人品!
該回復(fù)來(lái)自[廣州媽媽iPhone客戶(hù)端] ...

希望對(duì)大家有幫助哈
源源媽咪

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不知道是不是我喝茶太多了,反正早上起床手腕細(xì)一點(diǎn),只要我喝茶多,到了晚上會(huì)漲一點(diǎn)點(diǎn),表帶有印子,除 ...

嗯?如果表帶有印子的話(huà),可能像我一樣濕氣重哦
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本帖最后由 Lucy.路 于 2014-7-12 12:46 編輯

BBC 的紀(jì)錄片:關(guān)于減肥你應(yīng)該知道的十件事
大家可以看看





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LZ做為非專(zhuān)業(yè)人士把健身的功課做到這樣已經(jīng)很贊了,很多MM還沒(méi)這樣的認(rèn)識(shí),想坐著就健身是不可能的。
其實(shí) ...

見(jiàn)笑見(jiàn)笑了:)
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本帖最后由 Lucy.路 于 2014-7-12 13:32 編輯

想減肥的MM, 建議好好看看16樓的內(nèi)容,避免像我一樣走彎路
我自己經(jīng)常就反復(fù)看16樓和17樓HIIT滴,認(rèn)真學(xué)習(xí)

木獨(dú)豬

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我就選擇去健身房,自己一個(gè)人在家里做很容易堅(jiān)持不下去。我在力美健買(mǎi)了私教,專(zhuān)門(mén)去減脂塑形?;ê芏噱X(qián),也很辛苦,每次上課一小時(shí),再慢跑一小時(shí),背心短褲基本上都是濕的。我要上班,要接送兒子,要做家務(wù),每個(gè)星期我還是硬擠出三個(gè)晚上去上課,除了減肥,最大的收獲是身體好了,月經(jīng)比不運(yùn)動(dòng)前正常多了,也不會(huì)有痛經(jīng)遲來(lái)早來(lái)的現(xiàn)象。只是運(yùn)動(dòng)這苦事情,堅(jiān)持下來(lái)真的很辛苦,我堅(jiān)持四個(gè)月了,體重沒(méi)有輕過(guò),只是體形明顯比之前好看多了,教練說(shuō)的減去脂肪的同時(shí)增加肌肉,提高代謝率,這才是最好的減肥方法。給所有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)減肥的美媽們加油,一起動(dòng)起來(lái),更精彩!

點(diǎn)評(píng)

Lucy.路  厲害啊,也很有恒心啊,佩服佩服,一起加油!?。?nbsp; 發(fā)表于 2014-7-12 15:05
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我就選擇去健身房,自己一個(gè)人在家里做很容易堅(jiān)持不下去。我在力美健買(mǎi)了私教,專(zhuān)門(mén)去減脂塑形?;ê芏噱X(qián), ...

厲害啊,也很有恒心啊,佩服佩服,一起加油!?。?br/>
丁丁

高 一

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回復(fù) julie061258 的帖子

謝謝美媽?zhuān)?br/>
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掉跟。。。33碼MM們永遠(yuǎn)的痛??!太有同感了

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去健身房堅(jiān)持不下來(lái),好痛苦,減肥真是一輩子的事業(yè)啊

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Lucy.路 發(fā)表于 2014-7-12 11:04
蝦米情況?脾胃好嗎?如果食物“進(jìn)出”都健康,就沒(méi)啥啦,呵呵


正常,哈哈

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蝦米情況?脾胃好嗎?如果食物“進(jìn)出”都健康,就沒(méi)啥啦,呵呵

我確實(shí)是濕氣重,你好厲害,哈哈

點(diǎn)評(píng)

Lucy.路  我現(xiàn)在經(jīng)常煲薏米水喝,還是挺有用的,你都試下  發(fā)表于 2014-7-14 22:06

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回復(fù) julie061258 的帖子

私信私信~~~
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我確實(shí)是濕氣重,你好厲害,哈哈

我現(xiàn)在經(jīng)常煲薏米水喝,還是挺有用的,你都試下

點(diǎn)評(píng)

蘭欣媽媽  我是煲排骨冬瓜薏米,芡實(shí)湯來(lái)喝  發(fā)表于 2014-7-14 23:15

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我現(xiàn)在經(jīng)常煲薏米水喝,還是挺有用的,你都試下

我是煲排骨冬瓜薏米,芡實(shí)湯來(lái)喝

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