按自己的方法減肥，我的目標——1個月減8斤

Lizihao2009

一年級

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22樓

嗚嗚……生仔前98，現(xiàn)在135幾年一直瘦不下來。

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23樓

一起吧，樓上的美媽們，嘻嘻，每天更新食譜

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24樓

回復(fù) hzmfei 的帖子
桐桐媽，你為什么要早上吃那么補呀？這樣好么？

我認為早餐很重要哦，早餐要好，中餐要飽，晚餐要少，睡覺前有點餓感比較好，純屬個人意見哦

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vanessayip

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25樓

是我認識的桐媽么？生物島的你我他她（小孩們）

. 從上次6月見面后我更是不介口，6月.7月最多水果食，猛長10斤。接下來中秋又月餅啦。。。。。今天第四天跳鄭大媽的減肥操+少食+部分運動（早餐：燕麥粥，中午餐：減肥菜一盤不吃米飯，晚餐：正常。另多泥泡茶喝），有點效果。希望自己可以堅持下去。。。

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BB綺

Bao Bao

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26樓

暈低，160 101斤都要減肥

我153 120斤，在上個月正式也減肥了，，，我是跳鄭多燕減肥操，然后不吃米飯，不吃宵夜，其他就不變。。。一個月也瘦了10斤哦。。。。

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27樓

本帖最后由桐桐媽媽1012 于 2014-8-6 11:04 編輯

回復(fù) vanessayip 的帖子

我短信你了哦，不知道我們是不是認識呢？

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28樓

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那你很成功哦，一個月10斤，就是跳減肥操，是要去健身房跳，還是可以在家里跳的，這周我不去健身，因為是七月半了，下班了就回家，不敢走夜路了。

點評

BB綺就是在家自己看視頻跳呀。。。。。發(fā)表于 2014-8-9 12:59

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BB綺

Bao Bao

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29樓

回復(fù) BB綺的帖子

那你很成功哦，一個月10斤，就是跳減肥操，是要去健身房跳，還是可以在家里跳的，這周我 ...

就是在家自己看視頻跳呀。。。。。

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30樓

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就是在家自己看視頻跳呀。。。。。

謝謝美媽，我明天也下載跳跳。

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