喜粵

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芝麻要不要炒過先？

lilyxuli

   

明天就上學(xué)了，小子騎單車摔傷了左手，骨折，煩透了，本來就瘦，不吃飯，現(xiàn)在更麻煩，沒有胃口，　?。保霸?...

陰功，太瘦了，營養(yǎng)不足，骨密度不夠也容易骨折

lilyxuli

   

昨天我做了這個面粉餅，孩子說不好食，可能是做得厚了點(diǎn)，吃了一點(diǎn)點(diǎn)，我食了手掌大小，效果出來了，我一整 ...

太麻煩了，當(dāng)豬養(yǎng)，才行的，我家孩子從來不挑食，

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TYD 發(fā)表于 2014-9-12 10:48
昨天我做了這個面粉餅，孩子說不好食，可能是做得厚了點(diǎn)，吃了一點(diǎn)點(diǎn)，我食了手掌大小，效果出來了，我一整 ...

1.一定要薄，等涼了，硬了，特別爽脆，多放芝麻，2.一定要做甜的或者咸的，適量放鹽，也可以放糖，

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喜粵 發(fā)表于 2014-9-12 12:45
回復(fù) bknl 的帖子

芝麻要不要炒過先？

不用，做的過程芝麻就熟了。

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lilyxuli 發(fā)表于 2014-9-12 14:15
太麻煩了，當(dāng)豬養(yǎng)，才行的，我家孩子從來不挑食，

你的理念是對的，但是孩子情況個人各樣，有的就得當(dāng)金絲鳥養(yǎng)。

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喜粵 發(fā)表于 2014-9-12 12:33
我 家的孫兒更可憐，六歲了才29斤，真是很廋很廋，我都要試下做這個餅給吃，謝謝你的分亨。 ...

你看到的是身材，更重要是你看不到的一是智力，智力是建立在生物體基礎(chǔ)上的，與生物生長是同步的。
二是免疫力，免疫力涉及到小孩對于各類疾病的抵抗力及60歲以后的健康狀況。

所以，家長對孩子吃飯問題，總是沒有發(fā)燒那樣著急，其實這是不對的。如果你對于孩子不好好吃飯像發(fā)燒那樣重視，早就解決了這個問題。
任何問題，都是可以找到解決辦法的，就看你覺得是否重要。

小孩子不愛吃飯，固然有他身體系統(tǒng)的問題，但是大多是家長責(zé)任，在小孩子喂養(yǎng)的某一段過程中，出了問題。具體是什么，自己檢討一下。
我想說的是，是否與孩子商量，按照營養(yǎng)與口味愛好，制定食譜？
是否注意飯菜的顏色，味道吸引力。
有的孩子，當(dāng)豬養(yǎng)都很愛吃，有的孩子，當(dāng)鳥養(yǎng)還是吃不下，家長要下功夫。
否者，將來孩子的身高、智力、免疫力出問題，你都要負(fù)責(zé)任的。

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yellowann 發(fā)表于 2014-9-12 08:44
知道的不是一般的多，太厲害了

   沒有，大家在此分享而已。

喜粵

回復(fù) bknl 的帖子

很感謝你的關(guān)注和回復(fù)，孩兒長不好的確是家長的責(zé)任，從小到大，一直以來，她都是不想吃飯的，隨著成長體質(zhì)沒加強(qiáng)反而弱了，同時她也是過敏體質(zhì)，魚蛋過敏，不可以吃，由于小時候生濕疹遷延成慢性，成了特異性皮炎，皮膚常年都發(fā)癢特別是晚上更厲害，我們看著都難受，又經(jīng)常感冒，曾經(jīng)帶她去看過醫(yī)生，吃過不少中藥，買過昂貴的抗過敏奶粉，吃了一段時間都無濟(jì)于事，這幾年抽血化驗過好幾次，看化驗結(jié)果醫(yī)生講沒什么大的問題，就是營養(yǎng)不良，體重不達(dá)標(biāo)，是當(dāng)前要解決的首要問題?？墒俏覀兏械胶脽o奈，給奶粉喝不愛喝，吃飯慢到吃一個鐘一餐，又吃不多，看她吃飯像受刑似的，餐餐吃飯要人逼住吃，大人傷神，小孩逼兩逼還會吐，唉我們都不知怎樣辦好了，是否從小逼她吃東西造成如此呢？我都知道是家長不會養(yǎng)，是找不到適當(dāng)?shù)霓k法養(yǎng)好她，是我們的責(zé)任，養(yǎng)不好她真的是對不住她。今年入學(xué)讀一年級了，中午在學(xué)校吃，聽她說吃飯時間只有十到十五分鐘，每餐都吃不完的飯菜，我覺得十分鐘吃飯時間太短促了，大人吃都覺得促啦，何況小孩兒呢。

喜粵

   

bknl 發(fā)表于 2014-9-13 11:28
你看到的是身材，更重要是你看不到的一是智力，智力是建立在生物體基礎(chǔ)上的，與生物生長是同步的。
二是 ...

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回復(fù) bknl 的帖子 很感謝你的關(guān)注和回復(fù)，孩兒長不好的確是家長的責(zé)任，從小到大，一直以來，她都是不想吃飯的，隨著成長體質(zhì)沒加強(qiáng)反而弱了，同時她也是過敏體質(zhì)，魚蛋過敏，不可以吃，由于小時候生濕疹遷延成慢性，成了特異性皮炎，皮膚常年都發(fā)癢特別是晚上更厲害，我們看著都難受，又經(jīng)常感冒，曾經(jīng)帶她去看過醫(yī)生，吃過不少中藥，買過昂貴的抗過敏奶粉，吃了一段時間都無濟(jì)于事，這幾年抽血化驗過好幾次，看化驗結(jié)果醫(yī)生講沒什么大的問題，就是營養(yǎng)不良，體重不達(dá)標(biāo)，是當(dāng)前要解決的首要問題?？墒俏覀兏械胶脽o奈，給奶粉喝不愛喝，吃飯慢到吃一個鐘一餐，又吃不多，看她吃飯像受刑似的，餐餐吃飯要人逼住吃，大人傷神，小孩逼兩逼還會吐，唉我們都不知怎樣辦好了，是否從小逼她吃東西造成如此呢？我都知道是家長不會養(yǎng)，是找不到適當(dāng)?shù)霓k法養(yǎng)好她，是我們的責(zé)任，養(yǎng)不好她真的是對不住她。今年入學(xué)讀一年級了，中午在學(xué)校吃，聽她說吃飯時間只有十到十五分鐘，每餐都吃不完的飯菜，我覺得十分鐘吃飯時間太短促了，大人吃都覺得促啦，何況小孩兒呢。

bknl

   

喜粵 發(fā)表于 2014-9-13 18:15
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吃飯十分鐘的情況，你要向?qū)W校了解清楚，講一下孩子特殊情況，要老師多關(guān)注一些。小孩子皮膚問題，我不是醫(yī)生，專業(yè)上就不懂，但是我認(rèn)為是平常吃東西太少，各類營養(yǎng)，特別是維生素類營養(yǎng)跟不上，皮膚不夠健康，抵抗力差，就形成過敏。還是吃飯問題引起的。
我覺得你應(yīng)該讀點(diǎn)兒童營養(yǎng)保健的書，因為醫(yī)生只能看到孩子十幾分鐘，只能解決明顯大問題，日常保健，孩子是自己最了解。
你可以帶她去一下廣州市皮膚病防治所，同時，找個兒科的營養(yǎng)專家，一個醫(yī)學(xué)專家，長期跟蹤咨詢，只要功夫下到，一定能夠解決好這個問題。

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廣州市皮膚病防治所  ，地鐵小北站，轉(zhuǎn)111 公交，橫支崗下車就到了。掛個中科的專家號，

建議開點(diǎn)“維生素E乳”，洗完澡，就涂抹，過一段皮膚就會健康一些，至少，可以止癢。

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喜粵 發(fā)表于 2014-9-13 18:15
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請看一下我發(fā)的這個帖子


經(jīng)典在線——做媽媽要懂點(diǎn)本草方劑


http://www.aguaaloha.com/thread-4070747-1-1.html

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http://www.360doc.com/content/12/0628/20/7721693_221037641.shtml     

明代  李時珍  《本草綱目》在線閱讀

http://www.360doc.com/content/13/0807/19/4923133_305437223.shtml

唐代  孫思邈  《千金方》在線閱讀

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別讓不懂營養(yǎng)學(xué)的醫(yī)生害了你
這本書在全美暢銷，目前在中國也很暢銷，

你孩子的情況，這本書非常適合你，請買來閱讀，一定對你有幫助的。

祝你的孩子健康快樂成長！

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封面簡介：

        
醫(yī)生們是以疾病和藥物為導(dǎo)向的，他們了解他們的藥物，因此開處方時不會猶豫不決，但奇怪的是醫(yī)學(xué)界用攻擊性的態(tài)勢和方法對各式各樣的慢性退性疾病卻束手無策，而營養(yǎng)學(xué)卻解決了很多問題，所以你的醫(yī)生對營養(yǎng)藥物的無知可能會把你引向死亡。好的消息是要開始使用營養(yǎng)藥物，你并不需要成為醫(yī)生；你，作為一位病人，也可以主動的保護(hù)自己的健康。

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第1章      我的轉(zhuǎn)變

     當(dāng)時，隨著我妻子的健康不斷的惡化，我的心情低落到了極點(diǎn)。但是我不僅是一個焦慮的丈夫；還是一名醫(yī)生。作為一名有著30多年經(jīng)驗的醫(yī)生，我習(xí)慣于回答各種醫(yī)學(xué)問題。從科羅拉多大學(xué)醫(yī)學(xué)院畢業(yè)，并在圣地亞哥墨西（Mercy）醫(yī)院完成了研究生學(xué)習(xí)后，我就在南達(dá)科他州西部一個小城市里成為一名成功的家庭醫(yī)師。期間我遇到了莉斯（Liz）并與她結(jié)了婚。她有一些健康問題，但是莉斯堅信只要她嫁給醫(yī)生，她的健康就能改善。她錯了！

不久以后，我們的家庭增添了3個不到4歲大的孩子，繁忙的莉斯變得更加虛弱了。每個帶孩子的媽媽都是很累的，但是莉斯看來卻是不同尋常的疲勞。雖然她只有30歲，但是她告訴我她感覺自己已經(jīng)60歲了。

隨著時間的過去，她出現(xiàn)了需要更多一些藥物治療的癥狀和健康問題。到我們結(jié)婚10周年的時候，莉斯已經(jīng)疲勞得經(jīng)常挪不動動步子。她承受著持續(xù)的全身性的疼痛、無法抗拒的疲勞、可怕的過敏癥、反復(fù)的鼻竇炎和肺部感染。

在經(jīng)過了檢驗和判斷之后，莉斯的醫(yī)生最終診斷她為肌肉纖維痛。其軀體反應(yīng)包括一系列的癥狀——其中最壞的是慢性疼痛和疲勞。

在過去，肌肉纖維通被稱為由心理問題引發(fā)的風(fēng)濕?。╬sychosomatic rheumatism ）,醫(yī)生們相信這種疾病的根源實際上來自于病人的精神。但是我們隨后發(fā)現(xiàn)肌肉纖維痛其實是一種真實存在的、可以測量的疾病——我在看到我的妻子所受的痛苦之后就能確定這一點(diǎn)。

為了能夠繼續(xù)堅持她所熱愛的事業(yè)：訓(xùn)練和駕馭馬匹進(jìn)行馬術(shù)表演，莉斯愿意去做任何嘗試。但是當(dāng)時她的疼痛和疲勞剝奪了她與心愛的動物一起工作的時間。她變得如此的疲勞，以至于晚上8點(diǎn)就必須**了，但是她還是掙扎著去完成一些基本的家務(wù)勞動。

由于肌肉纖維痛是無法根治的，我所能做的事情只是讓莉斯用持續(xù)的藥物治療來減輕她的癥狀。我讓她在晚上睡覺時服用阿密曲替林來幫助睡眠，服用抗炎藥物來減輕疼痛，服用松弛肌肉藥物，使用吸入藥物抑制她的哮喘和花粉癥，服用特非那因來治療她的過敏癥，而且最后不得不每周帶她去打抗過敏針。雖然經(jīng)過我的努力，服用了所有這些藥物，但是她的健康狀況還是在逐年惡化。

1995年1月，莉斯和我討論后認(rèn)為多做鍛煉可能對我們彼此都有幫助。我們開始增加體重，并且制訂了一個新年計劃來恢復(fù)健康。莉斯很努力，但是結(jié)果卻適得其反。一次接一次的感染使她一直病痛不已，而且抗生素也往往不起作用。

3月份的時候，她得了一場嚴(yán)重的肺炎。她呼吸非常困難，因為一側(cè)肺葉已經(jīng)完全感染而被堵塞。負(fù)責(zé)治療她肺部的醫(yī)生們非常擔(dān)心它無法治愈，甚至可能需要進(jìn)行外科手術(shù)進(jìn)行摘除。我們咨詢了一位傳染病專家，他給莉斯使用了靜脈抗生素注射、類固醇和噴霧治療。幸運(yùn)的是，肺炎終于在兩周內(nèi)痊愈了。但是她的咳嗽卻一直不斷，而且她還不得不持續(xù)進(jìn)行了數(shù)月的大劑量藥物治療。

但是最讓人擔(dān)心的還是她的疲乏癥狀現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)展的更加嚴(yán)重了。莉斯每天只能下床活動大約2小時。她的哮喘和過敏也很嚴(yán)重，她只能偶爾走到馬棚去看一下她的馬。莉斯病得如此嚴(yán)重，孩子們只得輪流休學(xué)呆家里照顧她。長期臥床使她連看電視或者閱讀也感到非常虛弱。雖然我在外表看來還是專業(yè)人士，但是內(nèi)心卻變得越來越絕望。

我拜訪了幾次肺病專家和傳染病專家。他們向我保證他們已在診斷莉斯時盡了最大的努力。當(dāng)我問及她多久才能康復(fù)時，答案是6到9個月——或者也許永遠(yuǎn)都不能康復(fù)。

就在這個時候，我們家的一個朋友告訴莉斯，她的丈夫也曾經(jīng)得過那么嚴(yán)重的肺炎和經(jīng)歷過明顯的疲乏。他使用了一些營養(yǎng)補(bǔ)充藥物，這些藥物使他重新獲得了力量。莉斯和她的朋友意識到我反對維生素補(bǔ)充療法，所以莉斯知道她在試用它們之前要獲得我的支持。但是，當(dāng)她咨詢我的意見時，甚至我自己也驚訝于自己的回答：“親愛的，你可以嘗試任何你想做的事情。我們這些醫(yī)生顯然對你沒有任何幫助。”

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把假設(shè)付諸實踐

說實話，我當(dāng)時對營養(yǎng)或營養(yǎng)補(bǔ)充幾乎一無所知。在醫(yī)學(xué)院的時候，我在這方面沒有接受過任何有意義的指導(dǎo)。我并不是一個特例。在美國，只有大約6%上午本科醫(yī)生接受過營養(yǎng)學(xué)的培訓(xùn)。醫(yī)科學(xué)生可以選修這一課程，但實際上并沒有多少人這么做。正如我在《介紹》部分所說的，多數(shù)醫(yī)生的教育都上疾病導(dǎo)向的，而且非常強(qiáng)調(diào)藥劑學(xué)——我們學(xué)習(xí)藥物，學(xué)習(xí)為什么和在什么時候使用它們。

由于人們尊敬醫(yī)生，他們假定我們這些醫(yī)生在與健康有關(guān)的任何問題方面都是專家，包括營養(yǎng)學(xué)和維生素。在我改變對營養(yǎng)藥物使用的看法之前，我的病人經(jīng)常問我一個同樣的問題——“你是否相信服用維生素能改善我們的健康”。他們購買了各種各樣的營養(yǎng)藥，然后帶到診所來讓我檢查。我會皺皺眉毛，然后用我最機(jī)敏的職業(yè)表情仔細(xì)的檢查上面的標(biāo)簽。我會把瓶子還給他們，然后說這東西對他們完全沒有幫助。

我的動機(jī)其實是好的：我只是不希望人們浪費(fèi)他們的金錢。我原來的確相信這些病人不需要補(bǔ)充營養(yǎng)，相信他們能從合理的膳食中獲得所有的維生素。畢竟，這就是我從醫(yī)學(xué)院學(xué)到的東西。我甚至?xí)靡恍┽t(yī)學(xué)研究來證明服用維生素可能會導(dǎo)致危險。但是我沒有告訴我的病人，我并沒有花上哪怕一分鐘的時間去考慮那些數(shù)以千計的，已經(jīng)證實了營養(yǎng)補(bǔ)充對健康有益的科學(xué)研究。

但是，我該拿我病重的妻子怎么辦呢？我在辦公室里也許還能保持職業(yè)的魔力，但是在家里，我只是另一個隨著妻子的日益衰弱而看上去完全無助的丈夫。我實在沒有什么選擇，所以我對莉斯說：“開始干吧，試一下維生素。你還有什么可失去的呢？”

第二天，她的朋友買了許多維生素藥物來到我家——主要是抗氧化劑：例如維生素E、維生素C和?胡蘿卜素等可以保護(hù)身體免受氧化損傷的營養(yǎng)藥物。莉斯急切地把它們吞了下去，還喝了兩杯保健飲料。讓我吃驚的是，不到3天的時間，她就明顯感覺好多了。我為她而感到高興，但是同時也很不解。隨著時間的推移，莉斯獲得了更多的精力和力量，她甚至能夠很晚睡覺了。堅持3周吞服了許多藥片和喝掉了許多看上去很奇怪的飲料后，莉斯感覺非常良好，所以她停止了服用類固醇和噴霧治療。

3個月過去了，一切都在逐漸改善，莉斯的健康完全沒有倒退的跡象。她多年以來都沒有這么強(qiáng)壯，并且散發(fā)出全新的生命力。當(dāng)她訓(xùn)練和照顧完馬匹回來的時候，我看到了她雙眼中閃現(xiàn)的光芒。她不僅能夠完成馬棚中的工作，甚至不再對干草、麥芒和塵土過敏。她不再一吃晚飯就瘸著腿爬**，而是直到半夜十一、二點(diǎn)才去睡。現(xiàn)在輪到我變成最早**的了。

這是怎么一回事？我完全目瞪口呆了。如果我沒有親身經(jīng)歷這一轉(zhuǎn)變，我是永遠(yuǎn)也不會相信的。當(dāng)一切醫(yī)療手段和藥物都無效的時候，難道這些“怪異的維生素”真的有可能使我的妻子恢復(fù)了健康嗎？莉斯不僅兩側(cè)肺葉都已從肺炎中康復(fù)，而且她的肌肉纖維痛的癥狀也得到了戲劇性的改善。由于肌肉纖維痛的確是無藥可治的，那么這到底是怎么回事呢？這到底是上帝制造的奇跡，還是說莉斯最近獲得健康是由于那些——令人可怕的——營養(yǎng)補(bǔ)充呢？作為一個接受過醫(yī)學(xué)訓(xùn)練的人，我很自然地做出下列舉動：我決定親自進(jìn)行自己的臨床實驗。我檢查了自己的醫(yī)療記錄，找到了5名病情最嚴(yán)重的肌肉纖維痛患者并約他們來我的辦公室。（一位醫(yī)生約見病人——情況真是完全反過來了。）我把莉斯的故事都告訴了他們，并且建議他們考慮補(bǔ)充營養(yǎng)。我告訴每位病人，我不確保這種“參考療法”真的有效，但是的確值得一試。

典型的肌肉纖維痛患者都是非常絕望的，所以我的5位實驗對象都非常積極配合。經(jīng)過大概3到6個月的一段時間之后，所有這幾位病人都反應(yīng)說補(bǔ)充維生素以后病情得到了改善。并不是每人都像我妻子那樣戲劇性的地重獲了健康，但是他們都受到了鼓舞，充滿了希望。

這些婦女中有一個病例非常嚴(yán)重。她曾經(jīng)向梅約醫(yī)院（Mayo Clinic）和其他兩家疼痛?？漆t(yī)院尋求救助，但是由于肌肉纖維痛的確沒有有效的醫(yī)療手段，所以她無法得到根本性的解脫。一年以前，病痛給她帶來的折磨曾使她企圖自殺。現(xiàn)在，在服用了這些維生素以后，她給我家打了一個電話并在答錄機(jī)上留了一個口訊。她在說話的時候明顯是淚如雨下的：“斯全德大夫，感謝你拯救了我的生命。”

每個醫(yī)生都喜歡聽到這種話。但是，在這些病人身上到底發(fā)生了什么呢？因為我知道僅僅對5名病人進(jìn)行的初步研究不足以對營養(yǎng)補(bǔ)充做出科學(xué)的判斷，所以我需要進(jìn)行更深入的研究。

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         現(xiàn)在的保健書籍很多，有些書是配合某些保健品營銷的。這本目前很暢銷，翻譯很適合中國人閱讀，這本書也是美國一個保健品集團(tuán)公司創(chuàng)始人所寫，他由一個醫(yī)生，面對妻子的健康無可奈何，告訴我們，很多時間，醫(yī)生并不能解決自己的問題。他由治病醫(yī)生變?yōu)榉啦I養(yǎng)保健品創(chuàng)始人。
     理念很簡單：      醫(yī)生的治療大多是抵抗、消除癥狀，藥物殺死有害菌的同時也殺死健康細(xì)胞，多了，健康總體水平會下降。疾病就越發(fā)難以治療。
     營養(yǎng)是給健康細(xì)胞能量，打敗有害菌，或者防止擬制有害菌的生長。


      一般保健類書我很少看，與專業(yè)相關(guān)大多看中國古代醫(yī)學(xué)經(jīng)典類書籍。但是當(dāng)同事推薦給我這本書，我比較接受這本書的理念，我的同事，就是因為身體特別差，吃了一段，情況好轉(zhuǎn)。
       但是這個產(chǎn)品我一直沒有用。我覺得，人，最好的保健品是飲食。


         但是我給媽媽選用，因為年老，吃的東西吸收有問題，所以需要補(bǔ)充營養(yǎng)，效果如何，還不知道，要看一段。