生完孩子后由于子宮還沒有完全恢復(fù),因此依然處于脹大的狀態(tài)。很多產(chǎn)后媽媽對(duì)小腹掉以輕心,等到有意識(shí)減肚子的時(shí)候早就為時(shí)已晚。那產(chǎn)后如何瘦肚子最適合又最有效呢?
產(chǎn)后瘦身是一件很重要的事情。年齡越大身材恢復(fù)就越困難。產(chǎn)后減肥有最佳的減肥時(shí)機(jī),一般產(chǎn)后半年全面減肥最為恰當(dāng),產(chǎn)后瘦身瑜伽是大多數(shù)新媽媽選擇的一種減肥方法。因?yàn)榫毩?xí)瑜伽的好處有很多,既能減去因?yàn)?a class="autolink" >懷孕而長(zhǎng)出來的贅肉,又可以活化脊椎和筋骨,拯救走樣的身材。
-------------------------------------------------
【活動(dòng)內(nèi)容】 產(chǎn)后康復(fù)一:子宮和骨盆肌肉的的變化 產(chǎn)后康復(fù)二:會(huì)陰與陰道的變化
產(chǎn)后康復(fù)三:消化系統(tǒng)的變化
產(chǎn)后康復(fù)四:乳房的變化
產(chǎn)后康復(fù)五:產(chǎn)后心理的變化
【活動(dòng)時(shí)間】10月25日 10:00——11:30 【活動(dòng)人數(shù)】20人 【活動(dòng)費(fèi)用】免費(fèi) 【活動(dòng)地點(diǎn)】古德菲力健身會(huì)所·好家庭店(天河路238號(hào)好家庭運(yùn)動(dòng)城4樓)
地鐵3號(hào)線B出口,左拐至后門花卉茶餐廳旁電梯直上,開車請(qǐng)停至萬菱匯地下停車場(chǎng)
【活動(dòng)豪禮】
1、每人送價(jià)值280元的全身體能評(píng)估一次哦!
2、會(huì)所所有設(shè)施當(dāng)日均可免費(fèi)使用哦!
3、活動(dòng)特惠:產(chǎn)后速效減肥瑜伽班 原價(jià)1299元10次,媽網(wǎng)特惠價(jià):599元10次(限5個(gè)特惠名額)
【溫馨提示】
1、上課著裝要寬松舒適,上課前1小時(shí)內(nèi)勿進(jìn)食;
2、請(qǐng)自備毛巾與掛鎖。
【報(bào)名方式】
(報(bào)名通過卻臨時(shí)不到現(xiàn)場(chǎng)的媽友,小編會(huì)公布黑名單,并懲罰暫停參加活動(dòng)一個(gè)月哦!請(qǐng)慎重報(bào)名~)
1、點(diǎn)擊“我要報(bào)名”填寫資料+跟帖回復(fù):媽網(wǎng)ID+平均健身次數(shù)(例如:一周一次)2、編輯短信“媽網(wǎng)ID+瘦身瑜伽+姓名”發(fā)送至18320409498
【機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介】 古德菲力健身會(huì)所,Good Feeling良好的感覺,我們追求健康、輕松、愉悅的健身方式。
公司引進(jìn)美國(guó)加州管理體系,聘請(qǐng)國(guó)內(nèi)多名資深健身高管人員,實(shí)行精準(zhǔn)化高品質(zhì)服務(wù)管理。
古德菲力健身會(huì)所開創(chuàng)時(shí)尚、輕松健身理念。憑借全球最前衛(wèi)健身理念及科技開啟古德菲力概念店。 我們?yōu)閺V東會(huì)員獨(dú)家呈現(xiàn)科學(xué)、前衛(wèi)運(yùn)動(dòng)方式,力求讓會(huì)員在輕松愉悅中享受運(yùn)動(dòng)。古德菲力概念店為3500平米,室內(nèi)自然采光、通風(fēng),店外超市、餐廳配套齊全,店內(nèi)制氧系統(tǒng)、休閑水吧讓您享受閑暇午茶。
除了有氧操房、瑜伽室、固定、自由力量設(shè)備等標(biāo)配外,古德菲力健身還斥重金引進(jìn)TRX和RIP:60懸吊訓(xùn)練、VIPR功能性訓(xùn)練、360搏擊拳臺(tái)等項(xiàng)目。
國(guó)內(nèi)領(lǐng)先的高品質(zhì)一對(duì)一和小團(tuán)體私教服務(wù),您甚至可以通過完成特別設(shè)置的體感訓(xùn)練游戲,在娛樂中完成體能分析、運(yùn)動(dòng)能力鑒定及自定義專屬訓(xùn)練,輕松且更有效地達(dá)成健身目標(biāo)。
|