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[ 孕期營養(yǎng) ]

孕婦吃什么對胎兒皮膚好?

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發(fā)表于 2015-7-11 16:40 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
每一位媽媽都想自己生出來的寶寶漂亮,那么,孕婦吃什么對寶寶皮膚好呢?下面為你詳細介紹最影響寶寶皮膚的三類食物。  


1、蔬菜類  
西蘭花:西蘭花它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素, 能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。   
胡蘿卜:胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋,保持皮膚潤澤細嫩。

2、豆制品類   
牛奶:它是皮膚在晚上最喜愛的食物,能改善皮膚細胞活性,有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。大豆其中含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老,還能防止色素沉著。


3、益生菌類
益生菌能代謝產(chǎn)物產(chǎn)生生物拮抗,增強人體免疫力:益生菌可產(chǎn)生有機酸、游離脂肪酸、過氧化氫、細菌素抑制其它有害菌的生長;清除腸道內(nèi)積累的毒素,排出宿便。腸道干凈了,皮膚自然好。
低聚果糖:服用低聚果糖是增值腸道有益菌最快速有效的一種方法,也是預(yù)防和改善便秘最有效的方法。有助于腸道消化和營養(yǎng)吸收。建議首選:合生元、暢樂、媽咪愛

4、水果類
水果中富含維生素,經(jīng)常食用水果的人,體內(nèi)是不會缺乏各種維生素的。更重要的是這對寶寶大腦的發(fā)育很關(guān)鍵。因為細胞的生長和分裂需要一些天然有機化合物促成細胞合成,需要數(shù)量雖然不多,卻是維持生命必不可缺的。這種特殊物質(zhì)就是維生素,它起著氧化還原作用。   

獼猴桃:富含維生素C,可干擾黑色素生成,并有助于消除皮膚上的雀斑。   
西紅柿:含有番茄紅素,有助于展平皺紋,使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈,且不易被曬傷。

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梅朵兒 發(fā)表于3樓  查看完整內(nèi)容

作為一個準媽媽,多吃水果蔬菜肯定好,但是有些孕媽媽還是會便秘,就像我閨蜜一樣。 什么都注意,可以一懷孕就直接便秘了。最后也是用暢樂的低聚果糖吃好的。在某貓買的,聽說營養(yǎng)師還會特別指定個性的用量說明呢。

伊麗莎白醫(yī)院 發(fā)表于5樓  查看完整內(nèi)容

多吃水果,不挑食,禁吃辛辣等帶刺激的食物哦。我們醫(yī)院在荔灣區(qū)康王中路484號(地鐵1號線陳家祠站C出口)交通比較方便。我院是生育保險和醫(yī)保定點單位,產(chǎn)檢可以直接使用醫(yī)???,有需要可以直接私信小伊進行預(yù)約或致電020-31029661 詳細咨詢了解預(yù)約;祝您健康好孕!

依晨志雨 發(fā)表于43樓  查看完整內(nèi)容

益生菌類 益生菌能代謝產(chǎn)物產(chǎn)生生物拮抗,增強人體免疫力:益生菌可產(chǎn)生有機酸、游離脂肪酸、過氧化氫、細菌素抑制其它有害菌的生長;清除腸道內(nèi)積累的毒素,排出宿便。腸道干凈了,皮膚自然好。 低聚果糖:服用低聚果糖是增值腸道有益菌最快速有效的一種方法,也是預(yù)防和改善便秘最有效的方法。有助于腸道消化和營養(yǎng)吸收。建議首選:合生元、暢樂、媽咪愛 ...

你是蘋果 發(fā)表于45樓  查看完整內(nèi)容

獼猴桃:富含維生素C,可干擾黑色素生成,并有助于消除皮膚上的雀斑。    西紅柿:含有番茄紅素,有助于展平皺紋,使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈,且不易被曬傷。

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作為一個準媽媽,多吃水果蔬菜肯定好,但是有些孕媽媽還是會便秘,就像我閨蜜一樣。 什么都注意,可以一懷孕就直接便秘了。最后也是用暢樂的低聚果糖吃好的。在某貓買的,聽說營養(yǎng)師還會特別指定個性的用量說明呢。

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贊一個!值得收藏和分享的呢。

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多吃水果,不挑食,禁吃辛辣等帶刺激的食物哦。我們醫(yī)院在荔灣區(qū)康王中路484號(地鐵1號線陳家祠站C出口)交通比較方便。我院是生育保險和醫(yī)保定點單位,產(chǎn)檢可以直接使用醫(yī)??ǎ行枰梢灾苯铀叫判∫吝M行預(yù)約或致電020-31029661 詳細咨詢了解預(yù)約;祝您健康好孕!

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我寶之前也是用暢樂的果糖的。

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排便便的話我也是給孩子用低聚果糖,搓搓揉揉的方法效果太慢了

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寫的詳細喲。 值得學習了。

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寫的好詳細的呢 可以介紹給閨蜜看。

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排便便的話我也是給孩子用低聚果糖,搓搓揉揉的方法效果太慢了

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多吃一些白色的東西啊

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美媽 我?guī)晚斠幌?br/>

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