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回帖推薦 路易十二 發(fā)表于2樓 查看完整內(nèi)容 強堿性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿卜。
中堿性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。
弱堿性食品：紅豆、蘋果、甘藍(lán)菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、馬鈴薯。
提前吃葉酸
 healthnature 發(fā)表于4樓 查看完整內(nèi)容 多吃菜，少吃肉
 心疼快死憂傷致命 發(fā)表于26樓 查看完整內(nèi)容 孕前的合理營養(yǎng)對于保證優(yōu)生優(yōu)育以及母親的健康也是非常重要的。因為，妊娠早期是胎兒器官分化形成的關(guān)鍵階段，這一階段胎兒的營養(yǎng)來源很大程度依靠婦女孕前體內(nèi)的營養(yǎng)儲備，均衡營養(yǎng)”就是就是要選擇多樣化的食物，給人體提供充足的熱量、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)素。懷孕前，合理的營養(yǎng)可以讓寶寶的遺傳潛力得到充分的發(fā)揮，所以想要生男寶寶的女性在孕前就要服用堿\'益\'佳\'兒，加以注意 ...
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發(fā)表于 2015-7-24 14:13
