陽(yáng)陽(yáng)007

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是的，或者像我同事一樣，直接包了一間三人間，不過(guò)這樣好像是要主任給你安排或者有熟人。

陽(yáng)陽(yáng)007

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4、老公在你坐月子時(shí)的表現(xiàn)
     如果滿分是10分的話，我給他8分吧
      老公是從我入院的當(dāng)天開(kāi)始休假，一共休了32天假，整個(gè)月子里基本除了睡覺(jué)和偶爾健身的時(shí)間，老公都在帶娃。在醫(yī)院里的時(shí)候，我父母就是每天下午5點(diǎn)來(lái)給我們送晚飯，呆到8點(diǎn)左右就回家了。其余的時(shí)間都是老公在照顧我和孩子。前兩天沒(méi)拆鎮(zhèn)痛泵的時(shí)候老公負(fù)責(zé)給我接尿，擦身，小家伙除了喂奶只能是我以外，其余全是他包了，除了醫(yī)生查房不能在的那幾個(gè)小時(shí)，其余全是老公一個(gè)人負(fù)責(zé)呆在醫(yī)院。

       回家后，晚上我也沒(méi)管過(guò)孩子，月子前十天晚上娃哭了就是我喂奶，剩下的半夜幾點(diǎn)起床不睡陪玩、換尿片等等，都是老公管的。白天老公補(bǔ)眠的時(shí)候就爸爸媽媽替換了，到晚上吃完晚飯我跟爸媽就開(kāi)始打牌，娃就睡在老公腿上，老公就看電視。除了出院后醫(yī)院洗澡那幾天，剩下的時(shí)間都是老公給娃洗澡，所以直到娃一歲前除了老公上夜班的時(shí)候一直都是他幫娃洗的澡。其實(shí)即使這樣，我覺(jué)得爸媽也還是挺累的，因?yàn)橥廾刻焱砩隙紩?huì)起來(lái)哭兩次，老人家睡眠比較淺再加上第一次抱孫緊張點(diǎn)，所以也是晚上娃哭醒，他們可能也就跟著會(huì)被吵醒來(lái)再接著睡。這樣除了喂奶基本不用我管娃的月子過(guò)完等老公上班后，我才發(fā)現(xiàn)我還不太會(huì)換尿不濕。

       按理說(shuō)老公這樣的表現(xiàn)是能給10分的，為什么我只給了8分，另外的2分是扣在有時(shí)對(duì)我父母的態(tài)度上。老公屬于脾氣比較急躁的人，月子里出現(xiàn)過(guò)幾次因?yàn)榇蠹宜枷牒陀^念上的沖突，老公對(duì)我父母語(yǔ)氣很糟糕的情況，讓我父母覺(jué)得很委屈，我也只能在中間做和事老，兩邊勸慰，一邊勸老公不要急躁，一邊安慰爸媽他太累脾氣及早了點(diǎn)，如果不是這樣的脾氣的話，我想月子的老公能給10分。

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⑤月子期間心得體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)分享（如怎么保持個(gè)人清潔等）      關(guān)于洗澡洗頭：之前聽(tīng)人說(shuō)月子里不能洗頭洗澡，聽(tīng)到不能洗澡我還沒(méi)暈，不洗還能擦澡嘛。但是不能洗頭對(duì)于我這種頭發(fā)很容易頭油頭癢的來(lái)說(shuō)是要了老命的。在產(chǎn)科病房的時(shí)候，產(chǎn)科醫(yī)生正好也是個(gè)生了娃不久的女醫(yī)生，我就順便問(wèn)了她有沒(méi)有洗頭洗澡，她說(shuō)一出院她就忍不住洗頭洗澡啦。有了醫(yī)生墊底，我待傷口好的差不多的時(shí)候就洗澡洗頭了，但是也是有將近半個(gè)月沒(méi)有洗了。洗完出來(lái)后真是全身都輕松了。不過(guò)洗完頭切記要用吹風(fēng)吹干，濕漉漉的讓它自己干還是不太好。洗澡洗頭我是直接用的熱水器的熱水，不講究的人，看來(lái)也還好。


      關(guān)于刷牙，我爸媽其實(shí)是不讓我刷牙的，但是實(shí)在是受不了了，忍了一周用水的漱口的日子后，我還是開(kāi)始刷牙了，用溫水，軟毛牙刷很溫柔的刷，這個(gè)我覺(jué)得也是見(jiàn)仁見(jiàn)智了。


      關(guān)于戴帽子，我媽別的什么都沒(méi)有怎么強(qiáng)求我，但是一定讓我戴帽子至少拿個(gè)帶子綁住額頭。因?yàn)樗杏X(jué)她現(xiàn)在到冬天額頭特別容易感覺(jué)冷，她坐月子的時(shí)候沒(méi)有戴帽子和綁額頭，所以估計(jì)是那個(gè)時(shí)候留下的病根，有前車之鑒，額頭我還是綁著的。


      關(guān)于臥床，在醫(yī)院那基本就是在床上呆著的，出院后我大概臥床了近一周，后面就是坐坐躺躺，不然一天到晚躺床上真是受不了。


      關(guān)于出門(mén)，我出院后第三天就出門(mén)了，娃回市婦幼復(fù)查，這個(gè)是每個(gè)市婦幼出院的孩子的必修課。問(wèn)題是去市婦幼又怕因?yàn)榕抨?duì)之類的耗費(fèi)時(shí)間，孩子有要喝奶怎么辦，所以我在傷口還不利索的時(shí)候就磕磕碰碰的出門(mén)了，當(dāng)然，大熱天的，我戴了帽子，我也沒(méi)有抱娃。

李豬豬zhang

加油加油！支持樓主！

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⑥月子期間的營(yíng)養(yǎng)飲食情況（可以上傳你的每日菜譜，也可以秀秀你豐盛的月子大餐）
       月子里沒(méi)有特別的飲食，通氣前都是陳皮水，通氣后在醫(yī)院都是喝的粥，所以有時(shí)候真是餓的慌，但是沒(méi)辦法。
      回家后前十天，飲食都是比較清淡的，也沒(méi)有刻意去補(bǔ)。但是為了刀口愈合的好點(diǎn)快點(diǎn)，按我們那的習(xí)俗是要喝柴魚(yú)煲的湯，大概喝了3條左右。
      后期吃了些酒糟煮蛋花做早餐，吃了些黃花菜滾湯，這兩樣在我們那邊是發(fā)奶的，吃得也不算多，因?yàn)槲蚁履淘缒趟茏恪?/font>
       我們那邊沒(méi)有五更飯的說(shuō)法，我就是正常的吃一日三餐，但每頓都喝了湯，保持水分的充足攝入，間或吃點(diǎn)水果零食什么的，辣椒還是比平常的飲食少放了點(diǎn)。這就是沒(méi)有地域差異的好處了，我看到廣東是有習(xí)俗五更飯的，而且一天要吃很多頓，如果換做我們那邊的婆婆這邊的媳婦，估計(jì)大家就會(huì)有矛盾了。
      出院回家喝了幾天紅糖水，有助于排出惡露的。
      月子飲食就是這么簡(jiǎn)單，真是沒(méi)啥好寫(xiě)的了。
      我記得我媽有句話，月子里補(bǔ)得太多來(lái)發(fā)奶，那就是發(fā)大人了，懷孕的時(shí)候發(fā)奶才是正解。我想這可能就是為什么很多新媽媽月子里甚至哺乳期都很胖后期又瘦不下去的原因了吧。

曾柔

   

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⑥月子期間的營(yíng)養(yǎng)飲食情況（可以上傳你的每日菜譜，也可以秀秀你豐盛的月子大餐）

小柔看到媽媽的日記咯，寫(xiě)得不錯(cuò)，歡迎加入月子日記群474080825方便溝通交流~

愛(ài)國(guó)恬恬妞

大家一起交流。

陽(yáng)陽(yáng)007

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媽媽真厲害，我月子里還是懶了一把。

wlh_xjf

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我是在人民中路市婦幼那生的，那時(shí)助產(chǎn)師沒(méi)有跟我說(shuō)有普通單間，就問(wèn)我是要單間還是普通床位，我問(wèn)有什么區(qū)別，單間2100一天，普通床位100多塊一天，我就選擇普通床位了，如果有普通單間，我就要了，普通床位很麻煩，順產(chǎn)不能有家屬，請(qǐng)護(hù)工照顧，同別人一間房，很麻煩，三天沒(méi)怎么休息，因?yàn)槟侨四潭氯?，時(shí)時(shí)叫，時(shí)時(shí)吵，煩

糖果AND糖豆

來(lái)支持寶媽啦  加油   

陽(yáng)陽(yáng)007

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人民中跟珠江新城不一樣，珠江新城分三人間、雙人間和單人間，床位價(jià)格分別是37、55和400.為什么我會(huì)這么清楚，因?yàn)槲以谶@邊住了3次，三種房型住遍了。

陽(yáng)陽(yáng)007

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謝謝，一起加油

陽(yáng)陽(yáng)007

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⑦月子期間的休息和鍛煉情況（如何保持好心情啊，怎么讓自己身材恢復(fù)苗條呀，怎么催奶等）

     關(guān)于催奶：關(guān)于催奶我是沒(méi)有什么發(fā)言權(quán)的，因?yàn)槲沂菍儆谕瞥霎a(chǎn)房就有奶的那種類型，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)大部分人生完過(guò)2、3天下奶的過(guò)程。后期我也沒(méi)有特別吃什么補(bǔ)什么，但是一直喂奶到1歲4個(gè)月，而我家小朋友從我上班開(kāi)始還能保持每天一袋奶洗澡洗到1歲半以后。為什么我能有這么多奶，我覺(jué)得跟我孕期喝了很多豬蹄、豬肚煲黃黑豆有關(guān)，我媽當(dāng)年懷我的時(shí)候也是孕期喝了好多，后面哪怕月子里大出血連飯都沒(méi)怎么吃的在醫(yī)院住了一個(gè)月，但還能喂完我之余給同病房另一個(gè)小我?guī)滋斓暮⒆映?，可?jiàn)奶水的豐盛。所以孕媽媽們都可以試試，我是連續(xù)喝了幾個(gè)月。
      不過(guò)我表姐跟我同期生的，當(dāng)時(shí)奶水不足，月子里我姨媽給做了很多酒糟煮蛋、黃花菜湯、鯽魚(yú)湯豬蹄湯等等，還是有作用的，我表姐也從月子里的混合喂養(yǎng)到后面全母乳8個(gè)月，這個(gè)也可以參考參考。
     關(guān)于瘦身：正因?yàn)槲覐脑伦娱_(kāi)始就沒(méi)有大補(bǔ)特補(bǔ)，所以我的體重保持了勻速的下降，懷孕之前90，生產(chǎn)120，生完110，出月98，上班的時(shí)候就只有84了，到現(xiàn)在有88了，基本與孕前持平。不過(guò)腰腹部確實(shí)比沒(méi)生之前要松弛，所以穿衣服褲子也會(huì)更占地方。建議有毅力的媽媽們還是堅(jiān)持做仰臥起坐這種針對(duì)性的鍛煉，對(duì)平坦緊實(shí)小腹還是有幫助的。
      關(guān)于心情：月子里整體心情還是很舒服的，但是也有煩心的事情，像之前說(shuō)的我老公脾氣急躁有時(shí)候老人家喜歡管得多點(diǎn)，我老公語(yǔ)氣就很不好。這時(shí)我就需要兩邊救火，其實(shí)也挺煩的，但是我覺(jué)得這些事就是兩邊勸勸，但是不要總是埋在自己心里難受，雙方起沖突的時(shí)候最好不要當(dāng)面指責(zé)誰(shuí)不對(duì)誰(shuí)對(duì)，私下里兩邊分析兩邊勸慰，這樣自己也發(fā)泄了，也能把老人家和老公之前的矛盾給解一解。當(dāng)然跟老公說(shuō)的時(shí)候也是首先肯定他再分析他的不對(duì)再安慰他老人家給你帶孩子不容易要注意脾氣，同樣跟父母說(shuō)的時(shí)候也是先肯定父母再分析他們的不對(duì)再表態(tài)一定會(huì)讓老公注意。

陽(yáng)陽(yáng)007

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⑧月子期間寶寶誰(shuí)來(lái)照料、人手是怎么安排的？（如何兼顧休息和帶孩子）    月子里前期我負(fù)責(zé)喂奶，后期我就負(fù)責(zé)每3小時(shí)擠一次奶，然后晚上負(fù)責(zé)把奶提前放溫奶器里面加熱，因?yàn)槲彝砩峡傄獢D奶，小朋友也不是固定那個(gè)時(shí)間起床，所以我擠完奶就負(fù)責(zé)溫著，這樣老公不用定時(shí)間喂奶，也不至于小朋友半夜哭醒沒(méi)奶喝。老公負(fù)責(zé)吃完晚飯開(kāi)始帶小孩到小孩早上起床、把孩子洗澡、偶爾洗碗；我爸爸負(fù)責(zé)洗孩子衣服，洗碗；我媽媽負(fù)責(zé)做飯買菜，早上拖拖地；爸媽負(fù)責(zé)老公不帶孩子的時(shí)候或者偶爾健身的時(shí)候替手；前期娃要出去洗澡游泳就是老公、爸媽換著來(lái)。請(qǐng)了個(gè)鐘點(diǎn)工每周搞一次家里的衛(wèi)生?？偟膩?lái)說(shuō)，我的月子還是很舒服的。感謝為我付出的爸媽和老公

陽(yáng)陽(yáng)007

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⑨月子期的婆媳相處

       為了避免月子期的婆媳關(guān)系，我月子里是我爸媽來(lái)廣州照顧的，所以沒(méi)有婆媳的問(wèn)題。公婆在我出院后來(lái)廣州住了5天左右，婆婆每天就白天看看寶寶，負(fù)責(zé)洗碗，洗衣服收衣服，我媽做飯買菜，住的時(shí)間不長(zhǎng)大家也還沒(méi)有矛盾，還能客客氣氣的，也不存在覺(jué)得誰(shuí)干多了誰(shuí)干少了的事情。幸運(yùn)的是我媽和我婆婆都是很勤塊的人，大家分工明確，幾天的相處還是可以的，也省掉了救火的過(guò)程。

walis

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