摘要]想要備孕省力一點(diǎn),夫妻雙方在孕期需要謹(jǐn)慎做到以下5個(gè)1噢,下面來(lái)看看。
-
六甲村————10周年慶,優(yōu)惠等著您!
一、規(guī)劃1個(gè)生活藍(lán)圖 假如,有了孩子,你們的生活會(huì)變成什么樣子?準(zhǔn)爸媽們首先要靜下心來(lái)談?wù)?,家里有了孩子后的生活,?dāng)然談話應(yīng)該是圍繞著孩子的,例如:懷孕應(yīng)該準(zhǔn)備些什么? 準(zhǔn)爸媽們可以回憶一下自己兒時(shí)的經(jīng)歷,再看看周圍有孩子的父母,對(duì)孩子幼年時(shí)期將出現(xiàn)的問(wèn)題做一些估計(jì),并尋找一些雙方一致認(rèn)可的應(yīng)對(duì)方法。最最重要的是,選擇懷孕,就意味著你們即將逝去寶貴的二人時(shí)光,準(zhǔn)爸爸們對(duì)準(zhǔn)媽咪的支持就變得尤為重要。如果雙方對(duì)于這些計(jì)劃意見尚未統(tǒng)一,那就需要重新審視這個(gè)備孕計(jì)劃了。 二、接受1次孕前檢查 父母身體健康,是孕育寶寶的前提。人們往往有一個(gè)誤區(qū),認(rèn)為只有準(zhǔn)媽媽做檢查就行,備孕男性就不用了,殊不知,無(wú)精子癥等疾病自身并不一定有不適感覺(jué)。眾所周知,健康寶寶是健康的精子和卵子結(jié)合的結(jié)晶。因此男士孕前檢查和女士一樣重要。 孕前檢查不同于常規(guī)體檢,主要是針對(duì)生殖系統(tǒng)和遺傳因素所做的檢查。孕前檢查最好在懷孕前3-6個(gè)月做。夫妻雙方都要做相關(guān)項(xiàng)目的檢查,女性一般在月經(jīng)徹底干凈的3-7天進(jìn)行檢查,在檢查期間要節(jié)制性生活3天。 三、預(yù)留1年準(zhǔn)備時(shí)間 這一年的時(shí)間,聽起來(lái)好像很長(zhǎng),但實(shí)際上卻是必不可少的。在這一年的時(shí)間里,未準(zhǔn)爸媽們應(yīng)該在身體、心理、經(jīng)濟(jì)等多方面的準(zhǔn)備。在這段時(shí)間內(nèi),你要多留心周圍新生寶寶的父母,從他們身上總結(jié)出以后你們可以用到的方法和經(jīng)驗(yàn),還可以了解一下自己在孕前還應(yīng)該準(zhǔn)備些什么。 四、養(yǎng)成1個(gè)健康生活方式 良好的生活方式,更有利于未準(zhǔn)爸媽的受孕。首先,要保證每天攝入均衡充足的營(yíng)養(yǎng),這不僅是為將來(lái)的胎兒準(zhǔn)備的,它使你能更輕松地應(yīng)對(duì)孕后及產(chǎn)后出現(xiàn)的各種變化。 其次,堅(jiān)持合適的運(yùn)動(dòng)量。每天中速步行30分鐘,是一種保持良好體形的最佳方法。此外,準(zhǔn)爸媽們千萬(wàn)要注意的是,飲酒、抽煙、亂吃藥或過(guò)量服用藥物都有可能影響你的生育能力和未來(lái)寶寶的健康,為了百年大計(jì),還是戒了吧。 五、確定1所??漆t(yī)院 確定醫(yī)院是要干嘛的呢?不是沒(méi)那么快生產(chǎn)嗎?其實(shí),這是很多未準(zhǔn)爸媽從未考慮過(guò)的問(wèn)題,懷孕畢竟是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,根據(jù)自己的健康狀況、需要、經(jīng)濟(jì)條件、居住地點(diǎn)及醫(yī)院所提供的醫(yī)療服務(wù)水平為自己選定一家孕期保健和分娩醫(yī)院是再好不過(guò)的了。 當(dāng)然,這個(gè)醫(yī)院前提必須是正規(guī)大醫(yī)院或正規(guī)??漆t(yī)院,還要注意了解比較醫(yī)院婦產(chǎn)科的醫(yī)療和服務(wù)水平,是否提供人性化的孕期和圍產(chǎn)醫(yī)療**。周邊媽咪前輩的經(jīng)驗(yàn)當(dāng)然很寶貴,但“百聞不如一見”嘛,還不如未準(zhǔn)爸媽親自去了解一下來(lái)的真切!
-
|