本帖最后由 kyloita 于 2016-1-6 19:50 編輯
應(yīng)對(duì)策略(難題逐一擊破)孕早期12周
1.自身情況 孕期已到12周了，估計(jì)現(xiàn)在補(bǔ)運(yùn)動(dòng)練身體已經(jīng)是不行了。 想起過(guò)我孕期，曾經(jīng)重45Kg 增加到67.5Kg ,瘦子變肥婆的經(jīng)歷。 現(xiàn)體未懷孕：50Kg , 孕期12周： 51.5Kg 我已經(jīng)開(kāi)始立志，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充要更精準(zhǔn)，更科學(xué)啦。
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另外這次也是多下了點(diǎn)本錢(qián)，果斷海淘了一些孕期營(yíng)養(yǎng)品，分享給大家。
葉酸孕前3個(gè)月早孕3個(gè)月是必不可少的 近幾年葉酸也是從免費(fèi)到幾塊錢(qián)，漲漲……漲到降近200元 （說(shuō)加了很多維生素所以升價(jià)真真有點(diǎn)坑爹） 了解很多后…… 果斷還是入購(gòu)了十幾年來(lái)最經(jīng)典款葉酸，14元（可能還買(mǎi)貴了，因?yàn)樯鐓^(qū)有免費(fèi)發(fā)放的）
孕婦DHA 和復(fù)合維生素。 誰(shuí)不想生個(gè)聰明寶貝呢，頭胎仗著還年輕沒(méi)特別補(bǔ)充這個(gè)，只是多吃了些暈。 俗話說(shuō)以一孕傻三年，當(dāng)我生下第一胎后，真真不得讓我相信這是真的。 醫(yī)學(xué)的解釋……（太長(zhǎng)不多說(shuō)了） 這次還是花錢(qián)補(bǔ)補(bǔ)吧，求個(gè)心安，找個(gè)安全的代購(gòu)或托朋友，國(guó)外的口碑產(chǎn)品要比國(guó)內(nèi)的質(zhì)量和價(jià)格都靠譜些吧， 這也許是這么多年來(lái)代購(gòu)盛行的原因之一。
孕婦鈣的補(bǔ)充。 這是一定要補(bǔ)的啦，液體鈣的補(bǔ)充要比固體型更易吸收許多。 第一胎就補(bǔ)的是國(guó)產(chǎn)口碑品牌，這次也果斷加入海淘系列。 這款老人和孕婦都合適，正好合適多囤些分享給長(zhǎng)輩聊表心意。
預(yù)防妊娠紋 建議從懷孕3個(gè)月就涂抹啦。 洛洛選用美國(guó)帕瑪氏可可脂妊娠紋修復(fù)乳， 產(chǎn)前預(yù)防產(chǎn)后消除淡化去妊辰紋。 洛洛第一胎就是用這個(gè)呢，當(dāng)時(shí)產(chǎn)前經(jīng)常偷懶用，結(jié)果后期爆了妊辰紋，嚇?biāo)牢依玻?/font> 在孕后期勤奮把這貨用起來(lái)，產(chǎn)前妊辰紋得到了控制，產(chǎn)后繼續(xù)用真真淡化妊辰紋到無(wú)， 當(dāng)時(shí)有特別寫(xiě)過(guò)帖子呢，這次二胎果斷勤奮用起來(lái)。 旁邊的是嬌韻詩(shī)的健胸乳，哈哈，小心機(jī)，你們懂的。
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孕婦奶粉
關(guān)于孕婦奶粉還是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┑?，在這里洛洛就不爆具體是喝那一款啦。
主要是補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)品和日常食物很容易缺失的微量元素和部分維生素等。
關(guān)于個(gè)人建議，看身體情況不定期喝一些就OK啦， 不宜喝太多以免過(guò)胖和上火便秘啦。
照片是16周拍的。
2.長(zhǎng)輩年邁 剛好我家是2Vs 4個(gè)老人家。 公公婆婆年紀(jì)真心比較大了，幫忙帶了頭胎這胎真心不愿帶了。 關(guān)鍵時(shí)候我還是選擇了自己爸媽出山幫忙咯。 （父母稍年輕點(diǎn)，嘴吧甜一點(diǎn)，平時(shí)多補(bǔ)貼一下，就ＯＫ了） 已經(jīng)開(kāi)始積極灌水爸媽如何幫帶觀念和時(shí)間分配。 擬定約法三章（許多年輕人對(duì)老人帶小孩不太愛(ài)的， 幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：過(guò)分溺愛(ài)、飲食不夠科學(xué)、不夠衛(wèi)生、培養(yǎng)孩子習(xí)慣較落后等，這些問(wèn)題，都擬定初步章程和對(duì)策， 具體內(nèi)容……省略幾百字） 自己爸媽還是特別好說(shuō)話的，偶爾多監(jiān)督一些，別過(guò)分溺愛(ài)孩子就ＯＫ了。 大寶因?yàn)橐焉嫌變簣@了，接送和一些事情依然安排公公婆婆跟就ＯＫ啦。 輕松了，兩方老人家也不會(huì)打架了。
3.老公壓力 經(jīng)濟(jì)壓力是硬傷啊。＾＾＾＾＾ 我這邊只能多安撫多鼓勵(lì)。 實(shí)際行動(dòng)精準(zhǔn)購(gòu)物，消費(fèi)是在慎重在慎重咯，還好作為妻子的也是有一份收入的， 不要時(shí)小金庫(kù)要打開(kāi)還是抵打開(kāi) 咯。（嘻嘻，當(dāng)然不能錯(cuò)過(guò)一些優(yōu)惠，有獎(jiǎng)活動(dòng)，賺錢(qián)小副業(yè)咯） 而個(gè)人空間方面，認(rèn)為男性的人脈比女性的更為重要，倒也不只因?yàn)槟行缘挠颜x更長(zhǎng)久更易經(jīng)營(yíng)，是我思想還是有點(diǎn)男主外傳統(tǒng)思想。協(xié)商好每日放一時(shí)間段全自由空間，每定期放一長(zhǎng)自由空間。其余時(shí)間就要多幫忙家里的事情和孩子的家庭同樂(lè)日咯。
4.大寶的心理引導(dǎo) 大寶對(duì)未來(lái)小弟弟妹妹的各種心理反應(yīng)和表現(xiàn)， 我這邊自然先問(wèn)有二胎的各前輩取取經(jīng)咯。 基本總結(jié)比較好的經(jīng)驗(yàn)意見(jiàn)是： 從小寶未出世前就慢慢灌輸給大寶，小寶寶的到來(lái)是為了多個(gè)人愛(ài)你， 有天爸爸媽媽不在了爺爺奶奶不在了，還要一個(gè)弟弟妹妹愛(ài)著你。 等等…………（省略幾百字）
5.職場(chǎng)工作安排 到了12周完成NT篩查確保寶寶健康后，可以正式向公司和領(lǐng)導(dǎo)申請(qǐng)了和談判 （之前口頭告知這會(huì)要申請(qǐng)醫(yī)保定點(diǎn)要公司蓋章呢） 主動(dòng)出擊有時(shí)候總比被動(dòng)的要好。職場(chǎng)有時(shí)候就像戀愛(ài)的戰(zhàn)場(chǎng)一樣。 1.非常重要，一直自己主跟的項(xiàng)目，開(kāi)始要整理和看管好。 2.非重要，一些對(duì)核心競(jìng)爭(zhēng)的瑣碎有煩雜事物，可以借孕期這個(gè)擋箭牌，檔掉一些。 3.具有挑戰(zhàn)性項(xiàng)目：保持熱心熱切關(guān)注，卻不插手，必要時(shí)只給合理意見(jiàn)和解決方向。 或者給予他人一些自己能提供的幫助。漲漲RP保持對(duì)公司發(fā)展動(dòng)向的敏感度。 4.隱形伏筆：為了不要讓自身失去核心競(jìng)爭(zhēng)力，在孕期還是要勤奮些，來(lái)自我提高和增值。 （不一定是讀書(shū)考試，有可能是一些品位和內(nèi)涵的事情，母體思想上積極上進(jìn)體內(nèi)寶寶都能感知道的）
PS：以上只是根據(jù)我自身職業(yè)職場(chǎng)方面一些未來(lái)工作安排。
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發(fā)表于 2015-11-5 23:30
