Luoandli

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    不知不覺，冬季悄悄地來了，在這秋冬交接之際，天氣的反復(fù)無常，早晚比較涼，中午會比較熱，如果這個時候媽媽們稍微不注意，寶寶著涼了，抵抗力差了，就很容易得感冒或者發(fā)燒，還有些還會咳嗽。
     我家大寶屬于抵抗力比較差的那種，還記得大寶10個月的時候，正好又是秋冬換季的時候，大寶不是感冒，就是發(fā)燒，要么就是咳嗽。每次都很無奈的帶著他上醫(yī)院看病，去醫(yī)院不是打針、就是吃藥?？粗⒆硬皇娣€要吃藥打針這么難受，真的恨不得生病的是自己?。?/font>
    現(xiàn)在一到換季的時候，我就會提前做好預(yù)防的措施，增強寶寶的抵抗力，以免寶寶受涼，感冒。其實預(yù)防比治療更重要。做好預(yù)防的工作，寶寶就不易生病了。現(xiàn)在帶孩子多了，也就總結(jié)了一些經(jīng)驗。我也來分享一下自己的經(jīng)驗吧。

   多喝水
    這個季節(jié)由于干燥，寶寶體內(nèi)的水分消失會比較嚴重，所以補水也是很重要的。給寶寶多次少量的喝水，不要等到寶寶渴了才給寶寶喝水，這個時候，寶寶身體里已經(jīng)是水分缺失很嚴重了。

  注意穿衣
    寶寶穿衣要適當，盡量穿一些棉布做的衣服，以利散熱。現(xiàn)在的天氣早晚比較涼，早晚需要穿多一件外套，而中午比較天熱，寶寶可以稍微減少一件衣物。還需要注意的是，寶寶都很喜歡運動，一旦出汗，要及時用毛巾給他擦汗，以免寶寶出現(xiàn)盜汗的現(xiàn)象，這樣的話，寶寶就會著涼而導(dǎo)致感冒了。寶寶偶爾出現(xiàn)打噴嚏，就要注意了，需要給寶寶添加多一件衣服了。

  多吃青菜和水果
    平常寶寶需要多吃些新鮮的蔬菜和水果，這些蔬菜和水果含有的維生素A，維生素B,維生素C,維生素D等等物質(zhì)比較多，可以讓寶寶的腸胃保持通暢。寶寶不舒服，生病有時候也是與寶寶的飲食有關(guān)系的。現(xiàn)在的天氣不要給寶寶吃一些刺激，油膩的食物，這是對寶寶腸胃不好的?？梢越o寶寶做一些滋潤的食物，如冰糖雪梨，南瓜粥，綠豆粥等等的。

   睡覺時要蓋好被子
    晚上寶寶蓋被子很喜歡踢被子，我們可以用一條比較薄的棉巾把寶寶肚子的部位卷起來，那樣的話，即使寶寶踢被子了，肚子也不容易著涼。比較小的寶寶也可以用睡袋。
    適當?shù)倪\動
     寶寶的運動也是很重要的，除了良好的飲食習(xí)慣，還需要經(jīng)常帶寶寶出去玩耍，多和寶寶做一些親子運動，對寶寶的身心健康都有好處的。
   補充伊可新AD
   寶寶的抵抗力差才會生病的，伊可新里的維生素A可有效預(yù)防夜盲癥等眼睛疾病的發(fā)生，促進蛋白質(zhì)的生物合成和骨細胞的分化，維持骨骼正常的生長發(fā)育，同時維生素A還具有抗氧化，增強寶寶免疫力等作用；維生素D的作用主要是促進人體對鈣質(zhì)的吸收，維持正常鈣、磷代謝，幫助骨骼、牙齒生長發(fā)育，預(yù)防佝僂病。維生素A與維生素D同補，可起到1+1>2的效果，對于寶寶骨骼發(fā)育有協(xié)同作用，共同提高寶寶的自身免疫力，事半功倍！

     

     因為我家寶寶是個小吃貨，所以特別給寶寶做了一些營養(yǎng)餐。寶寶非常愛吃，也可以讓寶寶有個好的體魄。我來分享一下吧。



第一款：南瓜粥

     這款南瓜粥中的南瓜營養(yǎng)非常的豐富，它含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。南瓜所含的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，能夠調(diào)節(jié)并保護機體，有利于維護皮膚、上皮組織的正常功能；豐富的糖、淀粉以及磷和鐵，還可以給寶寶補血，以免缺鐵性貧血的出現(xiàn)。寶寶常吃南瓜還可保障大便通暢。我家寶寶也特別的愛吃，寶寶小的時候，我經(jīng)常弄些南瓜泥給他吃，現(xiàn)在大了就用南瓜煮成粥。

第二款：五顏六色的米飯

     寶寶吃的食物需要多樣化和豐富的營養(yǎng)，這款多種蔬菜的米飯有胡蘿卜，西蘭花，玉米，它們的營養(yǎng)是非常高的。這款米飯的顏色不但能吸引寶寶的眼球，還會讓寶寶胃口大開呢！給寶寶做輔食，最開心的就是看著寶寶把輔食吃光光了。
胡蘿卜：主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素c，以胡蘿卜素含量最為豐富。
西蘭花：營養(yǎng)成分不僅含量高，而且十分全面。主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素。玉米：含蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、維生素B1、維生素B2、維生素A、胡蘿卜素、纖維素以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。

第三款：冰糖雪梨飲

     雪梨是應(yīng)季的水果，雪梨味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效。冰糖生津解渴，解毒，清熱除火的功效。寶寶熱咳，這款是最適合的，平常也可以吃哦。

      除了寶寶的輔食需要特別的注意外，還需要注意戶外的運動。而且我還會給寶寶每天吃一顆伊可新。伊可新除了可以促進寶寶的骨骼生長，預(yù)防佝僂病外，還可以促進寶寶對鈣的吸收，增強寶寶的抵抗力，寶寶的身體才會棒棒噠?。?/font>

豬腳仔

  多運動

湉晨麻麻

  謝謝分享

湉晨麻麻

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  要想辦法增加寶寶的抵抗力

心鑫媽咪

  要想辦法增加寶寶的抵抗力

心鑫媽咪

  多運動

canjianxiao@126

  寶媽很厲害啊

canjianxiao@126

  寶寶養(yǎng)得很好啊

心兒愛斌

  寫的很好

駿啟麻麻

  可愛的孩子啊

駿啟麻麻

  

增強寶寶的抵抗力很重要