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呼吸道感染是兒童時(shí)期的常見(jiàn)病、多發(fā)病，多發(fā)生于6個(gè)月～6歲的小兒，2～3歲的幼兒尤為多見(jiàn)。大多會(huì)表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)熱、咳嗽、流涕等呼吸道癥狀，有的還經(jīng)常多汗，食欲不振，挑食厭食，臉上缺乏應(yīng)有的紅潤(rùn)，多鼻周發(fā)青或面色萎黃晦暗，體重偏輕；有的孩子經(jīng)常咽部充血，扁桃體腫大；有的孩子睡眠不安或入睡困難，常常手腳心發(fā)熱，大便干燥。這些孩子可以說(shuō)三天兩頭上醫(yī)院，一個(gè)月有半個(gè)月在生病吃藥，許多家長(zhǎng)都有輾轉(zhuǎn)就診的經(jīng)歷。由于反復(fù)發(fā)生感染，抗生素成為經(jīng)常使用的藥物，有的孩子由于口服或靜注抗生素后往往還會(huì)出現(xiàn)腹瀉或食欲不振等不適。

尤其是天氣開(kāi)始轉(zhuǎn)涼，秋天晝夜溫差尤其明顯，這樣的孩子更是難以幸免。中醫(yī)稱(chēng)這樣的孩子為易感兒，認(rèn)為是正氣不足，肺臟嬌嫩，肌表不固，導(dǎo)致反復(fù)感邪，且病不易愈，或者稍愈又再次感邪。隨著季節(jié)逐漸轉(zhuǎn)涼，尤其一些剛開(kāi)始進(jìn)入幼兒園的寶寶，更令家長(zhǎng)擔(dān)心緊張不已。那么如何預(yù)防寶寶秋冬呼吸道感染呢？

一、注意生活起居

由于早晚溫差較大，家長(zhǎng)一定要隨時(shí)注意給孩子增減衣服，捂得過(guò)厚，可減弱孩子對(duì)外界溫度變化的適應(yīng)能力，還會(huì)致孩子生內(nèi)熱，稍受風(fēng)寒，即可感冒。嬰幼兒可以進(jìn)行“三浴”鍛煉，即日光浴、空氣浴、水浴，較大的兒童每天要進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽?hù)外活動(dòng)，既可增強(qiáng)體質(zhì)，又有助于孩子對(duì)冷空氣的適應(yīng)，正如古人云“不可暖衣，宜時(shí)見(jiàn)風(fēng)日”。發(fā)病季節(jié)不要帶孩子去人多的公共場(chǎng)所，減少感染機(jī)會(huì)。

二、平衡飲食

秋冬季多燥，注意多飲水，多吃富含維生素及纖維素的蔬菜水果，飲食宜以清淡為宜，勿過(guò)食煎炸及辛辣食品，有的易感兒喜食肉食或甜食，較少進(jìn)食蔬菜水果，極易導(dǎo)致食滯，轉(zhuǎn)而化火生痰，引起發(fā)熱、咳嗽，并會(huì)出現(xiàn)便秘。故提醒家長(zhǎng)飲食一定均衡，不要認(rèn)為孩子體虛，就一味追求高營(yíng)養(yǎng)高熱量飲食。并讓孩子養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，多日不便，既影響食欲，也會(huì)助生內(nèi)熱，出現(xiàn)口臭、咽痛，甚至發(fā)熱。

三、推拿治療

捏脊是推拿的一種手法，民間由來(lái)已久，近年來(lái)經(jīng)過(guò)不斷實(shí)踐及實(shí)驗(yàn)研究，均證實(shí)其對(duì)呼吸道感染有確切的預(yù)防效果。由于不用服藥，家長(zhǎng)和寶寶均樂(lè)于接受。捏脊主要在脊柱兩側(cè)的華佗夾脊穴操作，華佗夾脊穴貫穿脊柱，其與體內(nèi)各個(gè)臟腑均有一定的相關(guān)性，故刺激該穴，可以起到培本固元，調(diào)理臟腑，振奮陽(yáng)氣、通調(diào)氣血的作用，從而達(dá)到扶正祛邪、提高免疫能力的目的。實(shí)際應(yīng)用中，根據(jù)孩子的體質(zhì)類(lèi)型，和發(fā)病特點(diǎn)的不同，常配合一些其他的穴位進(jìn)行推拿，如多汗食少的孩子，需推三關(guān)、補(bǔ)肺、補(bǔ)脾、開(kāi)板門(mén)，便秘內(nèi)熱明顯的孩子，需清天河水、清大腸，下推七節(jié)骨等，睡眠不安、性情急躁的孩子，還可清肝、搗小天心等。只要堅(jiān)持治療，均可起到良好的效果。

四、藥食同源食療調(diào)理，預(yù)防

古有“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”之說(shuō)，認(rèn)為秋冬是養(yǎng)生保健的最佳時(shí)機(jī)，故江浙滬一帶非常盛行秋冬進(jìn)補(bǔ)，尤其許多慢性病、體弱多病的人，通過(guò)服食調(diào)理藥物達(dá)到祛病強(qiáng)身的目的，即“秋冬進(jìn)補(bǔ)，來(lái)年打虎”。易感兒由于反復(fù)發(fā)生呼吸道感染，不僅體弱，還會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，或體重不增，進(jìn)一步加重呼吸道感染的發(fā)生。不妨給寶寶試試衍生七星茶，衍生七星茶的原料配方中含有甘草，淡竹葉，赤小豆，薏苡仁，麥芽，雞內(nèi)金，山楂等，都是天然草本食材，幫助寶寶清除臟器火，預(yù)防肺火引起的呼吸道感染，還有助于改善睡眠質(zhì)量。

楊璐璐

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