本帖最后由 村婦在深圳 于 2015-12-10 19:06 編輯
冬季已經(jīng)悄悄到來，雖然父母?jìng)兌贾?jǐn)小慎微，可有時(shí)卻會(huì)陷入一些誤區(qū)中。怎樣避免走入誤區(qū)呢？
1、寶貝出門一定得戴上口罩。冬季，外出時(shí)媽咪常常給寶貝戴上口罩，以為這樣可以抗寒防感冒，但其實(shí)這樣并不科學(xué)。因?yàn)椋?dāng)鼻子吸進(jìn)冷空氣，經(jīng)過彎彎曲曲的管道進(jìn)入肺部時(shí)，已經(jīng)接近體溫。寶貝的耐寒能力，也正是通過這種生理功能的鍛煉來增強(qiáng)的。如果整天戴口罩，鼻腔及整個(gè)呼吸道的黏膜得不到鍛煉，寶貝就會(huì)變得嬌氣，稍一受寒更容易感冒。
小提醒！風(fēng)特別大或帶寶貝去空氣不良的場(chǎng)所時(shí)，適宜給寶貝戴上口罩。霧霾天氣就必須得戴上口罩了。
2、讓寶貝到戶外容易感冒，在房間里曬太陽(yáng)也一樣。冬季，很多媽咪擔(dān)心寶貝離開溫暖的室內(nèi)到寒冷戶外，容易發(fā)生感冒，所以就讓寶貝在房間里隔著玻璃曬太陽(yáng)，認(rèn)為這樣也能得到陽(yáng)光中的紫外線。而隔著玻璃曬太陽(yáng)是不起作用的，因?yàn)樽贤饩€很少能穿過玻璃，所以寶貝曬太陽(yáng)最好在戶外或?qū)挸ǖ年?yáng)臺(tái)上。
小提醒！呼吸新鮮空氣對(duì)寶貝也是一種鍛煉。所以，在無風(fēng)較暖、陽(yáng)光充足的天氣里多帶寶貝出去走走，讓寶貝多做些室外活動(dòng)。
3、既然維生素a可以增強(qiáng)抵抗力，補(bǔ)充得越多越好。有的寶貝抵抗力很弱，一入冬后就經(jīng)常感冒發(fā)燒。經(jīng)過醫(yī)生的檢查，確診為體內(nèi)缺乏維生素a。媽咪心想，既然維生素a這么重要，干脆多補(bǔ)充一些。維生素a是一種脂溶性維生素，如果過多服用，會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生蓄積，引起中毒。因此，不可自行大量濫補(bǔ)。
小提醒！補(bǔ)充維生素a最安全的方法，是在飲食中安排富含維生素a的食物。富含維生素a的食物有胡蘿卜、蛋類、黃色水果、青椒、動(dòng)物肝臟、牛奶及奶制品、魚肝油等。
4、冬季天氣冷了，是給寶貝進(jìn)行藥補(bǔ)的好時(shí)節(jié)。很多媽咪認(rèn)為，冬季天氣冷，寶貝身體熱量消耗大，應(yīng)當(dāng)給寶貝大補(bǔ)特補(bǔ)了，所以準(zhǔn)備了一些藥膳，準(zhǔn)備給寶貝好好補(bǔ)補(bǔ)身體。然而，小兒是稚陰稚陽(yáng)之體，隨便進(jìn)行藥補(bǔ)，反而會(huì)帶來不利作用。食補(bǔ)才是比較好的方法，清淡少油，細(xì)軟易消化，多提供補(bǔ)脾胃、助消化的食物。多給寶貝吃富含胡蘿卜素的食物，如胡蘿卜、柑橘等，保護(hù)呼吸道和胃腸道的粘膜免受病毒或細(xì)菌侵襲，保護(hù)脾胃功能。
小提醒！多進(jìn)湯汁食物有利于寶貝身體補(bǔ)水，也可以增強(qiáng)抗病力。
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發(fā)表于 2015-12-10 19:05
