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回帖推薦西周教育 發(fā)表于3樓 查看完整內(nèi)容 影響孩子睡眠質(zhì)量的因素有多種多樣,家長可通過觀察孩子的具體情況再進行改進。:1.微量元素缺乏,如缺鈣缺鋅;2.衣被因素,過冷過熱或光線太強,安穩(wěn)舒適睡眠環(huán)境可讓孩子睡得更踏實;3.疾病因素,如寄生蟲、貧血、感冒等,需要治療原發(fā)病。4.睡前精神狀態(tài),如受驚、玩得太興奮等,平時多安撫寶寶,少去喧嘩場所,按時睡覺,并在睡前保持0.5-1個小時的安靜狀態(tài)。5.憋尿,由于睡前飲水過多導致;家長注意訓練孩子的小便規(guī)律。 ...
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