相愛十年001

專業(yè)月嫂分享坐月子
　　月嫂叮囑一：房間要舒爽怡人
　　房間里的陽光要充足，任何人都不可在這里吸煙。無論冬春夏秋，每天都要定時開窗換氣，使房間里總是保持新鮮的空氣。需要提醒的是，換氣時最好讓產(chǎn)婦和寶寶暫時離開房間一會。
　　室溫保持在20℃-25℃之間，濕度保持在50%-60%之間。天氣過于炎熱時，為了避免產(chǎn)婦中暑，可用電風(fēng)扇或空調(diào)來降室溫。
　　但切不可把溫度降得過低，以免產(chǎn)婦和小寶寶受涼，患上傷風(fēng)感冒。
　　月嫂叮囑二：充足地臥床休息
　　產(chǎn)婦在分娩時消耗了很大的體力，加之出血、出汗，產(chǎn)后一定要注意充足地休息。除了白天要保證8-9個小時的睡眠，日間也應(yīng)安排兩個小時的午睡。這樣有助于體力恢復(fù)，并可提高食欲，促進乳汁的分泌。
　　月嫂叮囑三：穿著要薄厚適中
　　產(chǎn)后身體大量出汗，內(nèi)衣宜穿吸水性較強的棉制品，外衣要柔軟透氣。炎熱季節(jié)不一定非得穿長衣、長褲，這樣容易生熱痱或引起中暑。鞋子以穿布鞋為好，鞋底不要硬，跟鞋不要高，否則易引起產(chǎn)婦的足底、足跟或下腹發(fā)生酸痛
　　月嫂叮囑四：切忌讓身體受風(fēng)受涼
　　產(chǎn)婦在產(chǎn)后分解代謝旺盛，出汗多，毛孔經(jīng)常開著;加之氣血兩虛，如果身體受風(fēng)寒侵襲，被電風(fēng)扇、空調(diào)或穿堂風(fēng)吹著，或是用較涼的水洗手、洗東西，就會使風(fēng)寒滯留于肌肉和關(guān)節(jié)中，日后常引起酸痛或月經(jīng)不調(diào)。天涼時不要光著腳或穿過薄的絲襪，著涼后也很容易感冒。
　　月嫂叮囑五：穿專業(yè)的哺乳內(nèi)衣，勤換洗
　　產(chǎn)后的頭些天，產(chǎn)婦的汗液和乳汁常常沾濕衣服，血性惡露也較多，常把內(nèi)褲弄臟。因此，在產(chǎn)后的10天內(nèi)，內(nèi)褲、內(nèi)衣要天天換，天天洗，以防引起皮膚和生殖器官感染。但前提是選擇有質(zhì)量保證的專業(yè)哺乳內(nèi)衣，便于喂奶
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月子會所坐月子，要啥有啥，不用向你這么麻煩還要自己準(zhǔn)備

哈哈。??月子會所好貴啊
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回復(fù) tangjunebibi 的帖子
幫頂。。。。。。。。。

哈哈，謝謝寶媽有愛噢
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回復(fù) yanlimm 的帖子
不錯

??好東西需要分享哈
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Jessie-工作

   

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叮囑六：產(chǎn)后一定要收肚子
產(chǎn)后必須要收復(fù)，不管你是穿塑行衣還是用腹帶。因為腹部是產(chǎn)后女性最易導(dǎo)致身體 ...

呵呵。有需要的，給個地址？
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無意成文虹

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謝謝
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哈哈
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郭計竇蒼冷

過來關(guān)注一下。