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曬曬我吃草的瘦身食譜(48、61樓已更新)

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回復 莫凡1217 的帖子

早餐脫脂奶,或者雞蛋吧。午餐可以單吃肉吃飽,晚餐就單吃水果,含糖低的水果,總而 ...

斷淀粉真的是關(guān)鍵,我中午把米飯減半,晚上不吃米飯,不運動都感覺瘦身很多,加上運動更快了。

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樓主好美,贊


????
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回復 showjj媽媽 的帖子
太棒了  樓主也不胖啊    不過這么說挺好的


????胖,拍的角度問題。整個人都圓的。
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回復 晨舞 的帖子
斷淀粉真的是關(guān)鍵,我中午把米飯減半,晚上不吃米飯,不運動都感覺瘦身很多,加上運動更快了。 ...


最近都沒吃米飯,用其他食物代替,營養(yǎng)均衡就OK了。
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紫甘蘭能生吃嗎

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回復 小胖墩兒 的帖子
紫甘蘭能生吃嗎


????當然可以啊。生吃營養(yǎng)豐富,提前用鹽水泡一泡。
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因人而異咯,一點熱量不吃我是受不了的。肉也是要吃的,就是忍住盡量不吃米飯,淀粉 ...

熱量要有,但醬是油。。。。熱量和油分。分一分比較好

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回復 莫紫羅 的帖子
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娃都一歲半了,肚子還是沒收回去?。。。?!


我的兩歲了,還是一堆肥肉呢
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哇,樓主真的只吃草來瘦嗎?還是飲食均勻好啊,最怕這樣吃來減肥會影響身體,女人的話會影響經(jīng)期之類的,我有朋友節(jié)食減肥搞到提前閉經(jīng)呢,嚇死人了

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回復 vivian984 的帖子
哇,樓主真的只吃草來瘦嗎?還是飲食均勻好啊,最怕這樣吃來減肥會影響身體,女人的話會影響經(jīng)期之類的,我 ...


有吃肉的親,不是餐餐如此啦????
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支持LZ! 現(xiàn)在瘦了多少呀?
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