卷珠簾001

我正在參加2016備孕日記活動
http://www.aguaaloha.com/thread-4532756-1-1.html
年齡段：30+
身體狀況：一切正常，就是內(nèi)膜有些薄
備孕點滴：寫這個帖子的時候，我已經(jīng)成功啦。要說備孕的關(guān)鍵，心情，心情一定很放松。下面是我成功的經(jīng)驗，大家看看，僅供參考。

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1、關(guān)于卵泡監(jiān)測
從我備孕成功經(jīng)驗來看覺得這是個好東西，它可以讓偶們集中火力攻克城堡。缺點就是你得上幾次醫(yī)院，而且如果你的排卵靠后的話還得多上幾次。

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2、關(guān)于基礎(chǔ)體溫和排卵試紙
之前也在備孕成功日記寫到一般最低溫不是排卵日，而是之后的兩三天。可是有時候體溫也會欺騙人，因為最低溫之后還有更低溫，所以就要靠排卵試紙了。
也許很多人都說試紙不可靠，偶也覺得，因為偶堅持測也沒測到陽?？墒?，測試線的顏色卻有變化，在排卵當天的晚上測顏色變淺了，偶就嚴重懷疑它是不是排了，于是當晚抓緊性生活。第二天再去監(jiān)測卵泡，結(jié)果真的排了。然后再測試紙，幾乎連水印都看不到了。

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3、關(guān)于隔天過性生活
似乎很多有備孕成功經(jīng)驗都說這個方法很有用，可是偶只能說那是因為那些朋友的老公們彈藥實在是夠強勁。
但是從我的備孕成功經(jīng)驗來看實際感覺是隔天性生活實施的第一次彈藥是充足的，可是之后就是一次比一次稀缺了。也許和家伙的體質(zhì)有關(guān)。如果隔天過性生活的方法不成功的朋友可以要求老公去做精子質(zhì)量檢查。

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4、關(guān)于紅糖姜末
第一次知道紅糖姜末是看了一個朋友備孕成功日記的介紹，她只吃了一次就成功好孕，這個讓偶分外眼紅，所以偶當時就決定了一定要試。
據(jù)說紅糖姜末是要連續(xù)吃7天的但是我只吃了5天。就懷孕了真是幸運呀。

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5，紅糖蒸蛋對內(nèi)膜薄很有效果。
內(nèi)膜薄的mm可以試試，偶覺得很有效哦。偶吃了三四天內(nèi)膜厚度就從5mm增長到了14mm，然后就不敢再吃了，因為查了一下似乎說14mm已經(jīng)是有點厚了。

紅糖蒸蛋的做法：
紅糖適量加水化開，打2個雞蛋順時針攪勻，然后將紅糖水倒入蛋液中，隔水蒸8-10分鐘，大火。
喜歡甜的可以放多點糖，喜歡吃雞蛋的可以打多兩個雞蛋，反正偶每次都是和家伙一起分享的。偶一般是晚上睡覺前吃。

幸福1314

請問紅糖姜末怎么吃啊，什么時候開始吃
來自[廣州媽媽iPhone版]

風中雪儀岑

2、關(guān)于基礎(chǔ)體溫和排卵試紙
之前也在備孕成功日記寫到一般最低溫不是排卵日，而是之后的兩三天?？墒怯袝r候體溫也會欺騙人，因為最低溫之后還有更低溫，所以就要靠排卵試紙了。
也許很多人都說試紙不可靠，偶也覺得，因為偶堅持測也沒測到陽?？墒?，測試線的顏色卻有變化，在排卵當天的晚上測顏色變淺了，偶就嚴重懷疑它是不是排了，于是當晚抓緊性生活。第二天再去監(jiān)測卵泡，結(jié)果真的排了。然后再測試紙，幾乎連水印都看不到了。

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說說備孕湯，有些方子是別人給我，有些是我自己收集回來了?；径际呛攘艘粌商?，沒有連續(xù)喝過，說到效果，不敢說，不過大家可以參考一下

配方一：烏雞半只+黑豆100克（泡水）+干黑木耳一把（泡水）+當歸10克+枸杞一把+生姜5片+紅棗3粒=用燉盅煲湯喝效果很好。

【此配方適合于無卵泡或者有排卵障礙的姐妹們。此配方可促使卵泡生長，且有使子宮內(nèi)膜增厚的效果，建議排卵期正常的人為月經(jīng)干凈第二天開始食用，隔天喝一次，一直到排卵為止。對排卵延后的人建議為月經(jīng)第四天開始食用，連續(xù)食用3天后改為隔一天吃一次。注意的是，子宮內(nèi)膜太厚的姐妹不適合吃大量的黑豆，因此減量黑豆的量或者除去黑豆再煲湯?！?br />
配方二：鴿子一只（或）鵪鶉2只+黨參30克+五味子10克+紅棗3粒+鵪鶉蛋10個+枸杞一把=用燉盅煲湯喝效果很好。

【此配方適合于氣虛腎虛導(dǎo)致的不孕和著床不順。建議月經(jīng)第4天開始食用，隔天一次，連續(xù)吃10次】

配方三：鴿子一只+沙參5根+鹿茸10克+鮮淮山500G+生姜5片+枸杞一把+牛蒡300G+酸棗10粒=用燉盅煲湯喝效果很好。

【此配方適合于宮寒導(dǎo)致不孕的人。此配方有除濕袪寒補氣的功效，效果很好。建議月經(jīng)第一天開始食用，連續(xù)食用4天后，改為隔一天吃一次。再吃6—8次?！?br />
配方四：紅花20克+益母草20克+當歸15克+丹參15克延胡索15克+紅糖20克=煮水當茶喝

【此配方適合于月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致不孕的姐妹。建議月經(jīng)第一天開始喝，連續(xù)喝10天。此配方功效為活血調(diào)經(jīng)。對痛經(jīng)和閉經(jīng)也有改善及調(diào)理的功效。注意的是，此配方活血化瘀功效大，因此正在備孕的姐妹，如果沒有確定沒有懷孕，就不要亂吃，如果孕婦吃了會引起流產(chǎn)的。】

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配方五：每天口服同仁堂的六味地黃丸或者五子衍宗丸+天然維生素C+新鮮西紅柿200G+山藥或者紅薯100G，+枸杞一把泡茶喝。同時，平日多吃用野生草龜，野生黃鱔，泥鰍，南瓜，等做的菜肴。

【此配方是推薦給男方提高精子質(zhì)量使用的，堅持一個月會看到明顯效果?！?br />
配方六：（金銀花15克+ 當歸30克）、用紗布包住放入鍋內(nèi)，加上（紅棗十顆 +紅糖100克+黑豆150克+鵪鶉蛋20枚+紫河車10克）放入水煲藥一樣煲，每隔5~6分鐘輕輕敲打鵪鶉蛋，有點像做茶葉蛋的做法，讓湯汁吸入到蛋殼里 面。循環(huán)敲打3~4次后，就停止敲打，一直用小火煲90分鐘左右，直至湯汁變成一小碗，然后除了紗布里面的金銀花和當歸以外，其他東西通通全部吃掉。當 然，鵪鶉蛋的殼是不能吃的。

【此配方適合于血虛并伴有黃體不足的不孕姐妹服用，建議YJ第一天開始連續(xù)服用三天?！?br />
配方七：烏雞半只+紅皮花生一把+枸杞一把+菟絲子15克+黃芪20克+山藥10克+當歸15克+紫河車5克+紅棗5粒=用燉盅隔水煲湯喝。從月經(jīng)第一天開始每隔2天煲一次，喝夠連續(xù)10次。同時，每天早晚喝一杯自己加工的純黑豆?jié){，或者早晚煮100G黑豆吃。

【此配方可以補血補氣，而且有雌激素作用，幫助卵泡生長的同時，調(diào)節(jié)卵巢功能，促使順利著床懷孕?！?br />

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關(guān)于跳繩的問題，這個我都有研究過，跳繩對于身體保健來說，是一項不錯的運動。對于想要寶寶的媽媽來說，也是很不錯。

跳繩時身體的上下顛簸，可以抖動體內(nèi)的五臟六腑，對子宮及其周圍的韌帶、系膜等也都可以起到震顫、按摩的理療作用。而對于在腹腔內(nèi)橫置排列、相對游離的輸卵管和卵巢，則既有節(jié)律性的顫動，又有拉抻作用;相當于“做體操”。這種“輸卵管體操”的保健作用，其他方法很難代替。“生命在于運動”、“用進廢退”的生物法則，同樣適合于輸卵管等內(nèi)生殖器官。連續(xù)而規(guī)律的“輸卵管體操”，是一種適宜刺激;可以活躍微循環(huán)，提供充分的營養(yǎng)和氧氣，增強新陳代謝。

唯一一點需要注意的是：在精子進入體內(nèi)的20個小時之內(nèi)，最好不跳;為的是怕影響精子和卵子的結(jié)合

hhuiying02

學(xué)習哈哈哈
來自[移動wap版]

紫愿瑩

好好學(xué)習，希望這個月能夠懷上男寶寶

dmmdlvoe2002

恭喜恭喜
來自[廣州媽媽iPhone版]

525視覺

525孕婦攝影獻上祝福

大板牙2004

太有用了！謝謝！
來自[廣州媽媽iPhone版]