- 精華
- 0
- 帖子
- 2140
- 經(jīng)驗值
- 87921
- 注冊時間
- 2004-11-3
- 媽幣
- 75808
- 帖子
- 2140
- 經(jīng)驗值
- 87921
- 注冊時間
- 2004-11-3
|
長期患者過來發(fā)言
1、不要相信那種路邊按摩推拿正骨,只會越來越嚴(yán)重
2、不要相信那種貼膏藥,喝中藥的所謂中醫(yī),病在骨頭和神經(jīng),那些東西根本沒法進(jìn)去,浪費錢浪費時間
3、實在忍不住疼,可以去做手術(shù),建議去大型三甲醫(yī)院骨科,其它地方手術(shù)能力不太值得信賴
4、如果可以撐得住,加強(qiáng)核心力量(比如腹部和腿部)訓(xùn)練,道理就是,好比里邊有問題了,你現(xiàn)在需要加強(qiáng)周邊的肌肉力量幫你撐起來,避免神經(jīng)進(jìn)一步被壓迫
我的個人經(jīng)驗是,游泳,別的運(yùn)動不適合我,除了例假每天游1000米,慢慢游,人在水里的壓力是最小的,而且可以借助游泳加強(qiáng)核心部分肌肉力量,我是范了很多次,最嚴(yán)重的一次持續(xù)了8個月,疼到?jīng)]法坐沒法站甚至躺著都疼的程度,是游泳幫了我,也曾經(jīng)一度絕望想放棄,因為一開始3-4個月,都沒任何一點起色,但是6個月,7個月,8個月,我現(xiàn)在可以上班了,不指望跟常人一樣,但是日常生活質(zhì)量恢復(fù)了。
做手術(shù)的樣板是我老爸,他在70歲的時候撐了2年,最后做了手術(shù),還是找的名家手術(shù),手術(shù)費用11萬,醫(yī)保報銷大部分,一開始術(shù)后感覺很好,現(xiàn)在術(shù)后5年,我覺得他的彎腰站立行走能力大幅受限,建議如果不是迫不得已,不要手術(shù),國際上流行的醫(yī)學(xué)書籍也說,腰椎間盤突出癥,需要做手術(shù)的患者不超過5%,國內(nèi)醫(yī)生一律要求手術(shù),我覺得,是有經(jīng)濟(jì)考量在里邊的。
|
|