- 精華
- 0
- 帖子
- 10
- 經(jīng)驗(yàn)值
- 72
- 注冊時(shí)間
- 2016-10-25
- 媽幣
- 73
- 帖子
- 10
- 經(jīng)驗(yàn)值
- 72
- 注冊時(shí)間
- 2016-10-25
|
haiyan405 發(fā)表于 2016-12-15 10:40
回復(fù) anna.anne 的帖子
不知道是哪種品牌的胡蘿卜素?跟吃鮮榨紅蘿卜有什么區(qū)別嗎??吃多了對身體有害處嗎? ...
選用大品牌一般都可以吧。 我自用的,就不說了,免得說廣告。
鮮榨紅蘿卜,是補(bǔ)充不了類胡蘿卜素的,胡蘿卜要跟肉類一起烹飪,胡蘿卜素才能被身體吸收。 鮮榨紅蘿卜汁,就是喝了一杯普通的蔬果汁而已。
胡蘿卜吃多了,會(huì)有中毒表現(xiàn),但一般不太嚴(yán)重,人體會(huì)發(fā)黃,只要停止吃就會(huì)緩解。不會(huì)有太大問題。
為什么建議補(bǔ)充類胡蘿卜素,而不是直接補(bǔ)充維生素A,因?yàn)轭惡}卜素在人體有需要時(shí)才會(huì)轉(zhuǎn)化成VA,不需要不轉(zhuǎn)化,就不會(huì)有中毒的風(fēng)險(xiǎn)。只有身體連轉(zhuǎn)化能力都沒有的人,才建議直接補(bǔ)充VA。
|
|