小何聰

今天去了珠江新城婦幼舉辦的孕期課程，專家教科學(xué)坐月子的，發(fā)現(xiàn)跟我之前在論壇上、網(wǎng)上了解到的還是挺大出入的。
例如以下這些：1、剖腹產(chǎn)貌似第二天還是第三天就已經(jīng)可以淋浴和洗頭了，而且直接用溫水洗就可以，不需要把水燒開了放涼了再洗，還有，可以用洗發(fā)水和沐浴露；2、月子期間不要綁束腹帶，因?yàn)檫@樣不利于盆底肌的恢復(fù)，產(chǎn)后42天復(fù)檢時(shí)通過盆底肌測試，才開始綁；3、姜醋是需要等到血性惡露（惡露有分三個(gè)階段，血性惡露是第一個(gè)階段）排干凈以后才能吃的；4、含酒精食物不要吃，特別是很多老人喜歡讓吃的客家娘酒，月子期是忌煙酒的，酒精是一定會通過乳汁傳給寶寶，所以不想讓寶寶喝酒的媽媽們就不要吃了。有老人家說加熱酒精就會揮發(fā)，但是一般酒精需要加熱3個(gè)小時(shí)才能部分揮發(fā)的；5、蔬菜和水果都可以吃并需要吃，只要不吃涼性的就可以（如芥菜、白菜），水果無需蒸煮；6、產(chǎn)后兩周內(nèi)不宜大補(bǔ)，老一輩那種一天一只雞的肯定不行；7、月子期間產(chǎn)婦不能捂，而且居室要通風(fēng)，不然很容易得產(chǎn)褥期中暑；8、產(chǎn)后要盡早下床活動，做些產(chǎn)后操活動一下，不能一天到晚躺在床上啥都不干，可怕的肺栓塞就是因?yàn)楫a(chǎn)后活動少、機(jī)體抵抗力下降而容易感染的。
大概就是這些啦，各位媽媽們還有什么關(guān)于科學(xué)坐月子的小貼士可以分享下呀。
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柳美眉ANN

嗯，謝謝親的分享，我也是考慮到有好多習(xí)慣的差異，打算定月子中心，這樣，老人家也就管不到那么遠(yuǎn)了。

不等不要的愛

這些都是可以的啊！是看你的身體狀況在定的
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千年海龜

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謝謝親的分享

Mon24

看自己情況而定，例如洗頭，剖腹產(chǎn)第2,3天一般下床都痛，估計(jì)不會有什么心思洗的
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