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回帖推薦 rong 發(fā)表于5樓 查看完整內(nèi)容 我也一直有吃餅干的啊，不過最好是吃粗纖維消化餅和梳打餅，粗糧對BB有好處。當(dāng)然，餅干是烘烤類的食品，吃多無益的。
 leungcrystal 發(fā)表于12樓 查看完整內(nèi)容 我知道好象不是太好的，最起碼就是上火，然后好象還有什么防腐劑之類的。。?？墒怯袝r候餓沒辦法，我懷孕那么久也吃過幾次。。。
 TJW 發(fā)表于19樓 查看完整內(nèi)容 餅干和方便面是十大垃圾食品之一，其含有的自由基是會氧化身體的內(nèi)臟的，所以可以的話最好不要吃。平時可以多食新鮮水果作零食；番薯是不錯的粗糧，可以多食。
 cowcow 發(fā)表于22樓 查看完整內(nèi)容 我現(xiàn)在辦公室就放著蘇打餅干，每天上午11點，下午4點半，都準(zhǔn)時肚餓，不吃怎么辦？～～如果有專門的孕婦營養(yǎng)師指導(dǎo)就好咯...... 這個市場可是不小，怎么就沒人看中呢....呵呵，有時甚至想請個廚師專門幫我煮飯:-) 或者開一間“孕婦營養(yǎng)屋”
 希爸希媽 發(fā)表于32樓 查看完整內(nèi)容 實際上營養(yǎng)師也不能解決所有問題。
我就是2級營養(yǎng)師，但我很難將那些營養(yǎng)配餐應(yīng)用到自己身上，因為很多野明知道是有營養(yǎng)的，但懷孕后都唔想食，比如雞蛋和鮮奶我一點都吃不下，不要講吃落肚，聞到D味都作嘔，干脆還是放縱自己想吃什么就吃算了。還有就是大部分孕婦都要翻工，新鮮烹制的食物肯定是有營養(yǎng)，不過不是人人都有條件在工作時間吃到新鮮的食物呢。
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 heyyee 發(fā)表于40樓 查看完整內(nèi)容 蘇打餅干的血糖生成指數(shù)GI跟西瓜一樣，但是血糖負(fù)荷GL就高很多，25g已經(jīng)是13.7了，一次吃的分量不能太多
 MR-COOL 發(fā)表于43樓 查看完整內(nèi)容 可以吃啊！頭三個月沒胃口，難受死就吃幾塊蘇打餅干就緩和些。過來三個月就很喜歡吃曲奇餅不過還是不要吃太多，孕婦容易上火
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發(fā)表于 2006-8-16 10:15
lily_monica:
發(fā)表于 2006-8-17 10:40
