jannynini

如何提高卵子質(zhì)量

如何提高卵子質(zhì)量



一、提高卵子質(zhì)量（拉絲）：



1、黑豆（補充雌激素）



時間：YJ干凈后連吃6天黑豆。



若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。



（注：這是未準媽媽吃的，未準爸爸不要吃）。



2、豆?jié){



時間:每天



婦女喝豆?jié){一個月每天300－500毫升即可起到調(diào)整內(nèi)分泌的作用，可以明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)。



3、水魚湯



時間：月經(jīng)5天后 每次周期只吃一次即可



（因為這湯可以促卵泡發(fā)育，如果卵泡發(fā)育不好，可以接著再吃一次）



材料：來YJ的第五天吃，一斤重腳魚，加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，燉大概45分鐘。



做法：甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，煮的時候放點姜和蔥，煮到40分鐘的時候放點豬油，煮好后放鹽、味精放行了。內(nèi)臟我只要了小蛋蛋，其它的沒要。



二、暖宮：



1、紅塘生姜水



時間：從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天



用法：用250克紅糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份。（最好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起。）



2、好孕湯



時間：切記要在月經(jīng)第一天服用，這一點一定要做到。



（不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。）



材料：當(dāng)歸 50克，金銀花（也就是俗稱的二花）15克，紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5枚



做法：當(dāng)歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最后湯汁夠一碗就行。雞蛋洗干凈，煮一會后敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。



吃法：把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。



促卵：



1、 益母當(dāng)歸煲雞蛋



益母草30克，當(dāng)歸15克，雞蛋2只，將藥材用清水2碗煎制成一碗，用紗布濾渣，雞蛋煮熟冷卻后去殼，插小孔數(shù)個，用藥汁煮片刻飲藥汁，吃雞蛋，每日吃2個。1個月為療程。經(jīng)常食用可以調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，增加卵子的排出，提高受孕功能。



2、枸杞茶



材料:枸杞一小把、紅棗3-4粒。



做法:直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以開水沖泡服用,或者用水煮沸后服用。



對女性有促卵泡發(fā)育的作用，對男性則可以強精壯腎



以下專家的建議你一定得記?。好恐艹砸淮魏．a(chǎn)品，一次動物肝臟，一兩次牛肉及豆類；每天吃竹筍、胡蘿卜、洋蔥、燕麥、菠菜、卷心菜等，喝5杯以上的水或果汁。



動物血：豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血紅蛋白被胃液分解后，可與侵入人體的煙塵和重金屬發(fā)生反應(yīng)，提高淋巴細胞的吞噬功能，還有補血作用。



鮮蔬果汁：它們所含的生物活性物質(zhì)能阻斷亞硝胺對機體的危害，還能改變血液的酸堿度，有利于防病排毒。



海藻類：海帶、紫菜等所含的膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出體外，故可減少放射性疾病的發(fā)生。



韭菜：韭菜富含揮發(fā)油、纖維素等成分，粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。



豆芽：豆芽含多種維生素，能清除體內(nèi)致畸物質(zhì)，促進性激素生成。

fano

留爪

今天很生氣

女孩好啊~~~~~~~~祈禱生個女孩

心雨情緣

生男生女都一樣，健康聰明就好。

jannynini

這么多mm問這個問題,頂一下

jannynini

給準備懷孕和正在懷孕的人, 建議幾點：

1、孕前半年開始喝牛奶,這樣有利于吸收葉酸和補充鈣,還有更多營養(yǎng)成份. 并且喝牛奶對小孩的皮膚很好哦，小孩以后的皮膚也是白白滑滑嫩嫩的，人見人愛哦。

2、孕前三個月開始，停用一切有化學(xué)成份的護膚品和化妝品，現(xiàn)在市面上有些專為準媽媽和孕媽媽們研制的純天然護膚品。安全、舒服，保濕效果也蠻好的。而且價位也不高哦。最主要是純天然，不含香精和其他有害化學(xué)成份。對您的肌膚和寶寶來說，也是更好的保護哦。

3、準備好一件防輻射的衣衣。現(xiàn)在家庭條件提高了，普遍人家都有一些電器，冰箱，微波爐，電腦，電視。 總不能因為懷孕了就不用這些電器吧？估計沒幾個人能做到。
所以很有必要準備好一件防輻射的衣服，讓寶寶受到更好的保護。

4、孕期中適當(dāng)做些保健按摩，從孕期第四個月開始肚子會開始明顯長大，如果皮膚營養(yǎng)不夠，纖維彈不夠好，皮膚的新陳代謝跟不上，孕期肌膚的彈力纖維受到很容易拉斷皮膚產(chǎn)生難看的妊娠紋，這時可以配合些純天然的防妊娠紋的產(chǎn)品，早晚按摩易有妊娠紋的地方如腹部、大腿等部位。 這樣可以預(yù)防妊娠紋。這個很重要哦，大家都知道，如果等長了妊娠紋再來祛紋，那不如趁沒長之前做好預(yù)防更來得輕松，而且效果更好。

     有些孕媽媽在孕中期開始，臉上會長妊娠斑，這可是影響心情的一件事！要做漂亮孕媽當(dāng)然要拒絕妊娠斑和期他色斑！這也是有辦法的，給孕媽媽準備的護膚品里有一款多效修復(fù)精華液，既可以淡化色斑，還可以防妊娠斑，并且能減少皺紋和細紋哦，這么好的寶貝，當(dāng)然是孕媽媽們必不可少的護膚品啦。

5、懷孕第五個月，你能很明顯的感覺到寶寶的胎動了，這個時候，可以每天堅持給寶寶做一下游戲，每天同一時間段拍拍肚子，輕輕的拍哦，別嚇到寶寶，剛開始時寶寶可能對你拍打沒什么反應(yīng)，慢慢的，你就會發(fā)現(xiàn)一個很有趣的現(xiàn)像，每次你拍哪個地方，寶寶就用朝你拍的地方踢一腳。每天早中晚各拍一次，不要太頻繁，不然以后寶寶太好動了，哈哈。

6、到懷孕第7個月開始進入孕晚期了，孕晚期腹部突出，身體沉重，腹中的胎兒一斷增大加重，會壓迫神經(jīng)造成足部水腫現(xiàn)像。有些孕媽咪這個現(xiàn)像特別嚴重，我曾看到過腫得連鞋都要換大兩個碼的，呵呵。這個其實也是有對策的，可以緩解的。我們純天然的多糖舒緩沐足液可以緩解這個現(xiàn)像，只要每天浸泡15~20分鐘，可以達到通經(jīng)利脈，還能達到消腫止痛的效果。

7、生產(chǎn)前可以吃一些巧克力，或是紅糖水之類的，熱量高的食品，這樣有助于生產(chǎn)時保持體力，緩解一點點痛苦了。

8、產(chǎn)后要注意室內(nèi)通風(fēng)和注意保曖，不要受涼、不要下冷水。俗語說得好：月子坐得好，以后沒煩惱。如果拉下月子病，以后可是很痛苦的哦。如果要洗頭，可以在產(chǎn)前準備好些姜皮曬干。到產(chǎn)后洗頭時可以把姜皮放水里燒開再洗頭，這樣的方法，可以用去除頭風(fēng)的功效哦，產(chǎn)后的MM不用再受一個月不能洗頭的困擾了。

整個孕期，因為新陳代謝與一般人不同，所以皮膚比普通人更干燥、色斑也會更深一些，所以更需要補水，更需要增加肌膚營養(yǎng)。特別是夏天，除了要補水、補充肌膚營養(yǎng)，還有更重要的防曬哦。孕媽媽的防曬霜功能很好很強大，既能防電腦、電視輻射，也能防紫外線對皮膚的傷害。而且防曬系數(shù)高達20的指數(shù)。不想曬黑的孕媽媽，可要開始下手挑選一款孕媽媽專用純天然，不含化學(xué)成份的防曬霜啦

樂也融融

好貼，先收藏。慢慢再看

jannynini

柔雪
想生男孩時 1、事先要了解的事項
生男孩的準備
和想生女孩同樣，如果想生男孩時，不僅要注意受孕預(yù)定日，事前
還需要具備一些知識，以做好萬全的準備。
1、從想生男孩這一天開始，就要按照要求，正確測量基礎(chǔ)體溫。
2、開始每天服用4顆天然鈣。
3、到受孕預(yù)定日為止的2個月內(nèi)，性交時一定要使用保險套，切實避孕。不可以使用避孕丸或避孕環(huán)。
4、持續(xù)測量基礎(chǔ)體溫，確定體溫突然下降的日子。同時，注意頸管粘液的增加，一并填入基礎(chǔ)體溫表上。
5、即使正確測量基礎(chǔ)體溫，可是有的人還是不知道體溫下降的日子，所以盡可能在可能的排卵日前往產(chǎn)科醫(yī)生處檢查頸管粘液，確認這一天是否為排卵日。 6、服用2個月天然鈣后到第3個月的排卵日到產(chǎn)科醫(yī)生處，做超聲波診斷及做頸管粘液的結(jié)晶檢查，以確定是否要持續(xù)服用天然鈣。
http://www.aguaaloha.com/viewthread ... p;extra=&page=2
7、采取有利于生男孩的性交體位，進行性交時要放松。
8、想生男孩時，精液愈濃愈好，所以月經(jīng)后的次日與隔兩天后進行一次性交，然后從第二次性交到受孕預(yù)定日為止都要禁欲，以便在排卵日當(dāng)天能夠射出很多充滿活力的Y精子。
9、即使在預(yù)定日已經(jīng)受孕了，但是在尚未經(jīng)由醫(yī)生診斷確定妊娠前，還是要持續(xù)服用天然鈣

jannynini

孕產(chǎn)知識：準媽媽應(yīng)該培養(yǎng)的12個好習(xí)慣
　　想要孕育健康的寶貝，有沒有什么訣竅呢？答案是肯定的。父母生活上的小習(xí)慣會對寶寶的健康產(chǎn)生重大的影響。

　　

做到以下12個日常生活中的好習(xí)慣，就能安心度過懷胎十月，生下可愛的小寶寶。

1、不減肥、不超重

懷孕期間是不適宜減肥的，因為，如果孕媽咪以節(jié)食或偏食的方式來減重，有可能使胎兒無法得到均衡的營養(yǎng)，此外，媽媽抵抗力不佳時，容易感冒，間接會影響寶寶的健康。

*最好的方式是在懷孕前就把體重控制在理想標(biāo)準內(nèi)。

*懷孕期間如果體重過重的媽媽，要特別注意飲食調(diào)整，減少高熱量、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，以避免體重增加太快。

*一旦體重過重很容易引發(fā)高血壓、妊娠糖尿病等并發(fā)癥，建議媽媽詢問專業(yè)的營養(yǎng)師，而不是使用不安全的方式來減肥。

2、孕期多活動

懷孕期間如果沒有適度的活動，會使新陳代差、體力下降或使熱量無法消耗而發(fā)胖。孕期適當(dāng)?shù)倪\動或活動，可以增加媽媽的心肺功能以及肌耐力，不管對胎兒或是媽媽都是非常好的。

只要沒有特殊的疾病問題，最好每天都安排適合自己的運動，例如散步、體操等，如果條件許可，可找專門的孕婦教練協(xié)助，孕媽咪也能進行游泳、瑜伽、舞蹈等較有變化的運動項目。

3、不可過度勞累

*懷孕初期如果太過勞累可能造成出血、流產(chǎn)等癥狀，懷孕中后期如果太勞累可能會發(fā)生胎兒體重太輕、早產(chǎn)、母親身體不適的問題。

*如果母親覺得身體不舒服，肚子有緊緊的感覺，最好盡快臥床休息。

*若已經(jīng)出現(xiàn)出血或明顯子宮收縮時，就應(yīng)該立即就醫(yī)。

懷孕期間除了體力上的勞動不要太累之外，也要留意工作上的壓力。最好可以改變自己的心態(tài)，不要像孕前一樣要求自己，給自己適時的喘口氣。

4、心情愉快很重要

母親與胎兒是一體的，當(dāng)母親心情平和、愉快時，身體就會保持健康、平穩(wěn)的狀態(tài)。相反地，如果母親情緒激動，心跳會加快、血流也會改變，腹中的胎兒間接也會感受到母親的情緒變化。

現(xiàn)今有越來越多的人重視胎教的重要性，專家們認為，如果母親能保持愉快的情緒，期待胎兒的降臨，那么整個孕產(chǎn)過程會比較順利，也能生下健康、好脾氣的寶寶。

5、不碰煙酒

*煙酒是孕媽咪的大忌。因為，吸入過量的香煙會造成出生嬰兒體重過輕、早產(chǎn)、胎死腹中等可能。

*過量的酒精會使胎兒生長遲滯、中樞神經(jīng)發(fā)生異常、外表畸形等。因此，有抽煙或喝酒的孕婦要絕對戒除，即使是二手煙孕媽咪都要注意避免。

一般人喜歡的咖啡或濃茶，因為有咖啡因，可能會造成胎兒躁動，因此，最好能避免。

6、多吃蔬果預(yù)防便秘

*便秘幾乎是多數(shù)孕婦都可能遇上的困擾，主要是因為懷孕期間增大的子宮壓迫而影響腸胃，使蠕動減少。

*荷爾蒙分泌的改變，也是孕婦便秘的原因之一，而有些孕婦在懷孕期間，活動量減少，也使得便秘問題越來越明顯。

*懷孕期間每日都要攝取足夠的蔬果以及水分。

*要保持適當(dāng)?shù)幕顒右栽黾由眢w的循環(huán)及腸胃蠕動。

*如果便秘非常嚴重時，要找醫(yī)師給予合適的藥物，千萬不可自己亂服瀉藥。

*排便時也要注意力道，以免發(fā)生早產(chǎn)危險。

7、穿著適當(dāng)?shù)囊轮?br />
到了懷孕4~5個月左右就要準備換上較為合適的孕婦裝或娃娃裝，避免太緊的衣服，造成身體的不適或行動不便。

*孕婦多半易流汗，因此，最好選擇吸汗、透氣的材質(zhì)；除了外面衣服需要更換之外，孕婦的內(nèi)衣褲更是要隨著身材改變而變換。

*孕婦為了安全起見，以及避免腰酸背痛的問題，最好改穿低跟鞋或平底鞋，不宜再穿危險的高跟鞋。

8、閱讀懷孕育兒書籍

要當(dāng)一個媽媽可不是一件簡單的事，從懷孕開始心中就開始浮現(xiàn)各種大大小小的問題，此外，對于新生命的誕生，許多新手媽媽會充滿了擔(dān)心，不知道如何才能生育一個健康的寶寶、該具備什么樣的能力等。

準媽咪最好從懷孕開始就多多閱讀相關(guān)的雜志、書籍或是參加媽媽教室，相信就可以有機會成為一個合格的好孕婦。

9、定期產(chǎn)檢

*定期產(chǎn)檢是最基本也最重要的孕期守則，透過每次的產(chǎn)檢，媽媽可更加了解胎兒的變化以及注意事項。

*透過規(guī)律的產(chǎn)檢，醫(yī)師才有機會提早發(fā)現(xiàn)異常問題，讓孕媽咪能較安心的渡過懷胎十月。

*如果孕媽咪對于懷孕、生產(chǎn)有什么疑問，可以事先寫下來。利用產(chǎn)檢的時候，詢問醫(yī)師，以減少心中的困惑。

*而產(chǎn)檢時通常都有幾次照超音波的時間，新手父母可以藉此機會貼近自己的寶寶，相信會對新生命更加充滿期待。

10、生活規(guī)律、不熬夜

*熬夜會使人抵抗力下降、體力不佳、皮膚變差等缺點，孕媽咪必須要有健康的身體才能孕育健康的寶貝。

*準媽咪生活規(guī)律，腹中寶寶自然也容易跟隨媽媽的身體狀況而有良好的作息，等出生后也比較不會出現(xiàn)作息紊亂的夜貓子。

孕媽咪應(yīng)保持睡眠充足、不熬夜、飲食均衡等好習(xí)慣。如此一來，也能避免失眠、頭痛等孕期困擾。

11、注意胎動

孕婦從18~20周左右就可以感覺到胎動，胎動是母親感受寶寶是否安危的參考指標(biāo)，特別是在懷孕28周~38周是胎動最為明顯的月份。因此，母親從懷孕7個月開始可以多加留意胎動的狀況。

*原則上，如果一個小時之內(nèi)，寶寶有三次以上的胎動，或是12小時之內(nèi)有30~40次的胎動就算正常。

*如果孕婦發(fā)現(xiàn)寶寶胎動次數(shù)明顯減少，或長時間停止胎動，就要注意可能是胎兒出現(xiàn)問題，應(yīng)立即至醫(yī)院檢查。

12、做好肌膚保養(yǎng)

*懷孕期間，由于孕婦體質(zhì)改變，皮脂分泌會更加旺盛，使得有些孕媽咪臉部比較容易出油，而易產(chǎn)生痘痘問題。

*如果狀況嚴重時，除了要改換保養(yǎng)品之外，也可以找皮膚科醫(yī)師給予適當(dāng)治療。

*有些人可能會出現(xiàn)皮膚干癢，此時，要特別注意保濕工作。

*準媽咪冬天洗澡時，水溫不要太高，盡量少用香皂或沐浴乳。

*懷孕期間如果日曬過度，可能會加重孕斑的發(fā)生，因此，外出時要注意防曬的動作。

*到了懷孕中后期，在腹部、大腿、胸部等部位，可能會出現(xiàn)妊娠紋的蹤跡，所以，最好勤抹妊娠霜，并搭配適當(dāng)?shù)陌茨?，以減少紋路的產(chǎn)生。

帖子157 精華0 經(jīng)驗值1450  注冊時間2009-1-1 最后登錄2009-4-23  查看詳細資料
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jannynini

準媽媽抓住最可能懷孕時期
準備做準媽媽的女性都想知道，自己最有可能懷孕的日子應(yīng)該是哪一天呢？易孕期就是指：婦女在一個月經(jīng)周期內(nèi)，最有可能懷孕的時期。尤指在不采取任何避孕措施的情況下，最有可能受孕的時期。

      1. 什么時候是易孕期？

      準確答案是以一個普遍的28天周期為“基準”推算的。
      既排卵通常都發(fā)生在從下次月經(jīng)來臨的第一天算起，“倒數(shù)”第14天。
      為什 么要倒數(shù)呢？那是因為正常周期的“黃體期”均是固定的，為14天。
      易孕期也可從來月經(jīng)的第一天算起，為“正數(shù)”的第11天到第16天這個期間。
      最容易受孕的日期應(yīng)是第13-15天。
      如果有生育能力而又未采取任何避孕措施，那么在易孕期就極有可能受孕。

　　2.哪一天是確切的月經(jīng)周期的第一天？

      生理周期的第一天是指正常月經(jīng)出血的第一天。
      如果在此之前有少量點狀出血可以忽略不計。
      很多婦女以為月經(jīng)流血結(jié)束的那天是自己生理周期的第一天，這是錯誤的，并會導(dǎo)致對易孕期的推算錯誤。

      3.如果生理周期是32天，那么如何推算易孕期？

      只要你的生理周期是固定的，那么易孕期的周期也相對是固定的。
      如果你的月經(jīng)周期比28天長，那么按推算公式，就是每長一天加一；
      如果你的月經(jīng)周期比28天短，就相應(yīng)減去短的天數(shù)。
      舉例：假如生理周期是32天，那么易孕期就應(yīng)該是從第15（11＋4）天到第20（16＋4）天，排卵可能發(fā)生在第18（14＋4）天。

      4.生理周期在26至30天之間，該如何推算易孕期？

      此時你需要推算兩個易孕期。
      一個基于最短周期，另一個基于最長周期，然后把它們結(jié)合起來。
      比如26天為一個周期的，第9天至第14天是易孕期；
      30天為一個周期的，第13天至第18天是易孕期。
      所以對你來說，易孕期從周期第九天到第18天是易孕期，排卵就可能發(fā)生在第12-16天。

      5.如果生理周期非常不準，該如何推算易孕期?

      如果月經(jīng)周期非常紊亂而無法預(yù)測的話，那你可能沒有排卵。
      這種情況你必需先去醫(yī)院檢查無排卵的原因。
http://www.aguaaloha.com/thread-1040330-1-1.html

gg.bb

頂?。。?！

echo2005

很想生個兒子，我女兒等得著急了

天秤娃娃

留印

HYY的媽媽

幫頂

zhangkeer

我老公同家公家婆最公平，男女平等，佢地好似中意女的多地

臭臭2008

好貼，頂一下

小珊媽

留印

berryblue

好貼,收藏

carrie2sun

非常好~！
學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)~！