dannax

時(shí)間：2012年10月14日下午15點(diǎn)

地點(diǎn)：天使家園 孕嬰攝影機(jī)構(gòu)（廣州大道中怡景大廈）

組織者：媽網(wǎng)&我愛我妻月嫂服務(wù)機(jī)構(gòu)&天使家園攝影機(jī)構(gòu)

第一次參加?jì)尵W(wǎng)活動(dòng)，收獲頗豐?。∑鋵?shí)上個(gè)月也報(bào)了2次名想?yún)⒓踊顒?dòng)，結(jié)果家里忙著搬家，沒空參加，可惜了，不過活動(dòng)前我都有請(qǐng)假啊，小編可不要把我列進(jìn)黑名單啊。這次是初次與媽網(wǎng)的孕媽活動(dòng)見面，不敢馬虎，早早就來(lái)了，果真是第一個(gè)簽到的?。∫贿M(jìn)門，工作人員們就很熱情的招待了我，今天主要是由我愛我妻月嫂機(jī)構(gòu)的陳老師講授月子飲食和教授準(zhǔn)爸媽們?nèi)绾谓o寶寶洗澡和做撫觸。下面，就把我學(xué)習(xí)來(lái)的重點(diǎn)知識(shí)給大家分享一下：

1、
產(chǎn)后飲食注意：產(chǎn)后飲食分3階段，每階段10天，不能急于進(jìn)補(bǔ)，起初應(yīng)先以清淡流質(zhì)食物為主，如蘿卜水、陳皮水、米湯、紅糖姜水等，有助于排氣、消水腫、排毒、排惡露；然后逐漸可吃些半流質(zhì)食物，如稀飯、面條、餛飩等；到第2階段中期后才可慢慢進(jìn)補(bǔ)一些補(bǔ)品，如雞、魚、肉等。月子里最好都喝黃芪炒米煲水，適量吃些蔬菜水果，但寒涼和大熱性質(zhì)的果蔬忌食，如通菜、茄子、西瓜等不要吃，榴蓮、芒果等熱性水果等第3階段再吃，可以吃些獼猴桃、火龍果、橙子等。

2、
產(chǎn)后哺乳注意：產(chǎn)婦進(jìn)產(chǎn)房后半小時(shí)就應(yīng)讓寶寶吮吸乳頭，可以刺激乳腺泌乳，并可用40-50℃的熱毛巾熱敷按摩乳房，不包裹乳頭，用熟水清潔乳房。新生寶寶要先喝水，最好是葡萄糖水，一次15-20ml，有助于排胎毒。哺乳每1.5-2小時(shí)喂一次，如果新媽媽母乳不夠，可搭配配方奶20-30ml，注意奶嘴選用新生兒小口徑型號(hào)的。

3、
寶寶洗澡、撫觸注意：準(zhǔn)備1個(gè)大盆，2個(gè)小盆（一個(gè)洗臉，一個(gè)洗屁股）。水溫控制在 夏季36-37℃，冬季39-40℃，每次洗澡時(shí)間在5-10分鐘。洗完澡就可以撫觸了，可以鍛煉寶寶的觸覺神經(jīng)，增強(qiáng)親子交流，過程中可放些舒緩音樂，媽媽也可以溫柔的對(duì)寶寶說說話，對(duì)寶寶來(lái)說都是美美的享受，撫觸后要給寶寶喝一點(diǎn)溫開水，有助于排毒，促進(jìn)新陳代謝。

好了，我的聽課重點(diǎn)大至就是這些，歡迎各位媽媽們多來(lái)交流。

下面是我們這次活動(dòng)中在天使家園拍的美照，多謝組織者們的熱情招待！

10-14

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廣州美麗媽媽

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