祈福月子中心

　　【媽媽網(wǎng)特稿】月子怎么坐才科學(xué)?老一輩傳統(tǒng)觀(guān)念和西方人不坐月子的新潮觀(guān)點(diǎn)在掐架，新媽媽糾結(jié)了：究竟應(yīng)該相信誰(shuí)呢?為此，媽媽網(wǎng)在官方APP——媽媽圈上特邀5所專(zhuān)家機(jī)構(gòu)舉辦了5場(chǎng)精彩的專(zhuān)家答疑在線(xiàn)分享會(huì)，為新媽解答疑惑!第1場(chǎng)答疑會(huì)，媽媽圈請(qǐng)來(lái)廣州祈福月子中心，為大家解答了“月子期間的行為禁忌”相關(guān)疑問(wèn)，一起來(lái)看看，你的問(wèn)題會(huì)在這里找到解答哦!
　　專(zhuān)家機(jī)構(gòu)介紹：廣州祈福月子中心是華南地區(qū)首席專(zhuān)業(yè)的五星級(jí)母嬰健康管理中心，為產(chǎn)婦提供個(gè)性化產(chǎn)后康復(fù)、寶寶健康護(hù)理、寶寶早期智能開(kāi)發(fā)、綠色自然療法保健、營(yíng)養(yǎng)膳食調(diào)理、酒店式星級(jí)服務(wù)等六大服務(wù)，為媽媽和寶寶提供最專(zhuān)業(yè)、最舒服的月子服務(wù)。下面是本場(chǎng)答疑會(huì)祈福月子中心專(zhuān)家解答內(nèi)容匯總：

　　關(guān)于月子期間的身體衛(wèi)生，專(zhuān)家就媽網(wǎng)網(wǎng)友們提問(wèn)做出專(zhuān)業(yè)的解答：
　　Q1：月子期間的注意事項(xiàng)有哪些?
　　A：坐月子期間應(yīng)當(dāng)飲食清淡，多吃時(shí)令蔬菜水果，同時(shí)避免受涼，保持身體清潔。
　　Q2：請(qǐng)問(wèn)坐月子到底要坐多少天?
　　A：坐月子一般以30天為準(zhǔn)，身體完全復(fù)原是42天。
　　Q3：分娩后第幾天可以洗頭洗澡刷牙?都要注意什么?
　　A：洗頭要一周后，洗澡要看是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，順產(chǎn)的話(huà)休息就好了。
　　Q4：月子里不可以刷牙洗澡嗎?
　　A：坐月子期間也是要洗澡、刷牙，保持身體清潔的哦!
　　Q5：熱天坐月子能洗澡嗎?
　　A：坐月子期間也是要沖涼，保持身體清潔的哦，不過(guò)要避免受涼。
　　Q6：真的要坐一個(gè)月嗎?一個(gè)月不能洗澡很抓狂。
　　A：坐月子是要滿(mǎn)月的哦。但并不是說(shuō)不能洗澡，只是洗澡的時(shí)候不要受涼哦。
　　Q7：我朋友在香港生，坐月子沒(méi)洗頭被護(hù)士深深鄙視。坐月子究竟能不能洗頭啊?
　　A：坐月子不洗頭是不科學(xué)的，在日常生活中必須要保持身體的清潔哦。
　　Q8：月子期間不能用生水洗澡嗎?我們家里老人要我每天都用煮熟的艾葉水洗澡，這有用嗎?
　　A：這是因?yàn)閯偵a(chǎn)完，身體處于極度虛弱狀態(tài)，用生水沖涼很容易受涼。而艾葉具有驅(qū)寒的作用，因此要用艾葉水沖涼比較好哦。
　　Q9：聽(tīng)說(shuō)坐月子要用完全燒開(kāi)的水然后放涼點(diǎn)去用，而不能開(kāi)水兌涼水，真的有這種說(shuō)法嗎?
　　A：這是因?yàn)閯偵a(chǎn)完，身體處于極度虛弱狀態(tài)，用生水沖涼很容易受涼，所以一定要用煮開(kāi)的水放到溫度適宜的情況下再?zèng)_。

　　關(guān)于月子期間的催奶喂奶問(wèn)題，專(zhuān)家就媽網(wǎng)網(wǎng)友們提問(wèn)做出專(zhuān)業(yè)的解答：
　　Q13：怎么催奶和怎么回奶?
　　A：第一，保證寶寶足夠吸吮的次數(shù)每天八到十二次以上;第二，媽媽要足夠的營(yíng)養(yǎng);第三，每天湯水，達(dá)到兩千毫升以上;第四，媽媽要有足夠的睡眠;第五，媽媽要保證心情愉快。
　　Q14：吃什么下奶?吸奶器是不是真的越吸越少?
　　A：這個(gè)是不會(huì)的，但最好的還是讓寶寶自行吮吸，不得已的情況下才建議使用吸奶器。
　　Q15：到底是把寶寶抱起來(lái)喂奶好還是躺著喂奶好?
　　A：正確的哺乳姿勢(shì)：1、母親放松舒適;2、孩子身體貼近母親，臉向著媽媽?zhuān)亲訉?duì)著胸部;3、孩子頭與身體呈一直線(xiàn);4、下頜緊貼胸部;5、如果是新生兒則應(yīng)用手托住臀部。最好的哺乳姿勢(shì)還是抱著寶寶，前期剛生產(chǎn)完是可以采用側(cè)臥的姿勢(shì)。
　　關(guān)于月子期間的飲食禁忌，專(zhuān)家就媽網(wǎng)網(wǎng)友們提問(wèn)做出專(zhuān)業(yè)的解答：
　　Q16：坐月子時(shí)飲食要注意什么?
　　A：不能吃生冷的食物，多吃新鮮、時(shí)令的蔬果及禽蛋類(lèi)蛋白質(zhì)豐富的食物。
　　Q17：坐月子真的要吃雞嗎?吃雞真的科學(xué)嗎?還有那種酒釀的雞，吃多了真的好嗎?
　　A：補(bǔ)氣血可以用母雞，如果生產(chǎn)后要催奶的話(huà)可以用公雞。對(duì)于那些體質(zhì)虛寒的產(chǎn)婦，吃公雞可以幫助下奶。酒釀雞可以吃，但是要少量。如果惡露多的話(huà)，吃太多含酒精的東西會(huì)促使血液排的更多。而且酒精會(huì)通過(guò)乳汁傳給寶寶，影響寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。
　　Q10：可以洗頭刷牙嗎?還有看電視玩手機(jī)都不行嗎?那不要把人憋死了。
　　A：可以洗頭刷牙，坐月子期間應(yīng)當(dāng)注意休息，眼睛休息也很重要，因此看電視、玩手機(jī)適度就行，并不是完全不能碰不能玩。

　　關(guān)于月子期間的休息保養(yǎng)，專(zhuān)家就媽網(wǎng)網(wǎng)友們提問(wèn)做出專(zhuān)業(yè)的解答：
　　Q11：坐月子其實(shí)是不是玩手機(jī)也是不好的呢?
　　A：可以玩，但是要少玩，因?yàn)檠劬π菹⒑苤匾?br /> 　　Q12：月子期間怎樣安排休息時(shí)間比較合理?
　　A：要保證一天能夠達(dá)到十個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

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　　關(guān)于月子期間的催奶喂奶問(wèn)題，專(zhuān)家就媽網(wǎng)網(wǎng)友們提問(wèn)做出專(zhuān)業(yè)的解答：
　　Q13：怎么催奶和怎么回奶？
　　A：第一，保證寶寶足夠吸吮的次數(shù)每天八到十二次以上；第二，媽媽要足夠的營(yíng)養(yǎng)；第三，每天湯水，達(dá)到兩千毫升以上；第四，媽媽要有足夠的睡眠；第五，媽媽要保證心情愉快。
　　Q14：吃什么下奶？吸奶器是不是真的越吸越少？
　　A：這個(gè)是不會(huì)的，但最好的還是讓寶寶自行吮吸，不得已的情況下才建議使用吸奶器。

老師在講授寶寶護(hù)理知識(shí)

　　Q15：到底是把寶寶抱起來(lái)喂奶好還是躺著喂奶好？
　　A：正確的哺乳姿勢(shì)：1、母親放松舒適；2、孩子身體貼近母親，臉向著媽媽?zhuān)亲訉?duì)著胸部；3、孩子頭與身體呈一直線(xiàn)；4、下頜緊貼胸部；5、如果是新生兒則應(yīng)用手托住臀部。最好的哺乳姿勢(shì)還是抱著寶寶，前期剛生產(chǎn)完是可以采用側(cè)臥的姿勢(shì)。