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樓主
發(fā)表于 2014-5-30 19:45 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
本帖最后由 孔雀東南飛510 于 2014-6-20 00:12 編輯

分享鏈接:http://pan.baidu.com/s/1qWyNYkG 密碼:05fa,大家點(diǎn)擊網(wǎng)址進(jìn)去輸入密碼就可以下載了~~~個(gè)人很喜歡第三套,對(duì)電腦族緩解肩頸勞損很有幫助~~

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下載了,謝謝樓主。

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回復(fù) Mandy0811 的帖子

要堅(jiān)持做才有效果的哦~~~~

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感覺挺好的。

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謝謝,我要堅(jiān)持。

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回復(fù) suki7750 的帖子

要堅(jiān)持做哦,我就是堅(jiān)持不了天天做~~~跳10分鐘就開始大汗了~~

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我最近也計(jì)劃要做操

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謝謝分享…
桃子

高 二

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謝謝樓主分享

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回復(fù) 桃子736476928 的帖子

好東西大家一起分享啦,希望我們的身材越來越好~~~

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我個(gè)人喜歡第三部塑形。謝謝樓主分享

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回復(fù) valen_tt 的帖子

哈哈,我也是喜歡第三部呢,前面的肩頸運(yùn)動(dòng)特別適合電腦族~~~

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回復(fù) 孔雀東南飛510 的帖子

后面的弓步腳好難。。。我的腿不能要了。。。。

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回復(fù) valen_tt 的帖子

做多幾次就好了,對(duì)腿部塑形很有幫助哦,而且我是不節(jié)食的,吃貨一枚呢~~~

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回復(fù) 孔雀東南飛510 的帖子

好的。我也要瘦。。。。

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值得一看感謝

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恩,確實(shí)是要堅(jiān)持哦
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