jun8028

我懷孕8周了，之前都沒(méi)怎么吐，但現(xiàn)在開(kāi)始經(jīng)常覺(jué)得惡心，很多菜都吃不下，提子吃多兩個(gè)都覺(jué)得倒胃口，吃蘋(píng)果香蕉又覺(jué)得肚子漲，好難受啊，我現(xiàn)在比懷孕前瘦了2KG，擔(dān)心BB沒(méi)營(yíng)養(yǎng)，各位媽媽請(qǐng)幫忙支招，你們?cè)谇叭齻€(gè)月都喜歡吃什么呢？有菜譜的更好，感謝！

夢(mèng)新娘

BB現(xiàn)在對(duì)個(gè)別營(yíng)養(yǎng)素的要求應(yīng)該會(huì)高，但總的能量攝入量應(yīng)該要求不高吧。清淡點(diǎn)，吃點(diǎn)清涼一些的東西個(gè)人認(rèn)為易入口一點(diǎn)。吃不下就多吃幾餐咯。我就是這樣的

GUGUma

食唔落就唔好硬逼自己食~甘仲衰~!!
可能天氣熱加上孕婦反應(yīng)~~!
試下想食咩就食少少~或者食少少酸野吖~!記得酸野最好自己整~!
+埋孕婦奶粉或者牛奶~開(kāi)心D~哈哈

BOBO3

我都系甘.我現(xiàn)在多數(shù)吃水果當(dāng)飯.其他的真的很?chē)f心

BenConnie

我之前都系甘，根本就咩都唔想食，當(dāng)時(shí)醫(yī)生仲叫我吊佐三日葡萄糖添。
如果怕BB唔夠營(yíng)養(yǎng)，盡量堅(jiān)持每日飲一杯孕婦奶粉啊。明治既比較容易入口，可以試試。

jun8028

點(diǎn)樣自己整酸野哩？請(qǐng)教下

朗朗B媽

沒(méi)有食譜~~~在你想吃的時(shí)候吃想吃的東西~~~
唔系繞口令，系唔想吃的時(shí)候唔好勉強(qiáng)自己，我瘦左有4-5KG，所有的人都話我面色都好差~~~
我可以吃水煮蛋~~~
水果可以吃，但注意過(guò)量吃水果會(huì)引起血糖高，所以注意唔好吃太多荔枝、龍眼這些高糖分的東西~~~
前三個(gè)月BB需要的營(yíng)養(yǎng)不會(huì)很多，不要勉強(qiáng)自己吃。。。要不然會(huì)更難受~~~
我還會(huì)白開(kāi)水拌飯+腐乳~~呵呵~~~

朗朗B媽

整酸野：
我未整過(guò)，上周看電視話，整酸蘿卜先用鹽把蘿卜腌一下，等蘿卜本身的水分流出來(lái)倒了，再放醋、糖（喜歡可以加辣椒）研制一周就可以吃。
注意唔好用青木瓜，初期吃青木瓜不好~~~具體你網(wǎng)上搜搜吧~~~
我沒(méi)有特別想吃酸的~~~
偶爾會(huì)吃糖仔或者咬生姜片~~~

gz_lovequeen

酸野，辣野會(huì)提高食欲喔，反正自己中意食乜野就食，吾使擔(dān)心無(wú)營(yíng)養(yǎng)之類的，因?yàn)槲釙?huì)長(zhǎng)期無(wú)胃口的，只是一個(gè)過(guò)渡期，奶粉最好堅(jiān)持飲，安滿的口感吾錯(cuò)，較淡吾會(huì)腥。

jun8028

還是沒(méi)胃口哦,期待16周快過(guò)去

星寶貝

多吃點(diǎn)喜歡的水果吧，我從5周就開(kāi)始吐了，現(xiàn)在11周還是繼續(xù)，前幾周喜歡吃葡萄，后來(lái)喜歡吃橙子，每天都得聞橙子皮覺(jué)得舒服。飯菜就能吃多少吃多少吧，反正前三個(gè)月寶寶不會(huì)缺什么的。加油加油！

乖乖美寶

不要吃脹氣的東西。吃點(diǎn)開(kāi)胃的東西啦！酸菜炒肉、酸豆角炒肉末，吃面條要
放好多醋、西柚。

小蒜頭MM

跟LZ一樣,現(xiàn)在希望16周快快過(guò)去

jun8028

我現(xiàn)在也11周了
我現(xiàn)在也不強(qiáng)迫自己吃什么了，免得吃壞胃口，就是自己想到以前喜歡吃的東西，就去吃，還不錯(cuò)，能吃得下，就是不能吃三次，三次就會(huì)膩了.

白雨

西紅柿！

morered

兩個(gè)星期前就開(kāi)始干嘔了，現(xiàn)在就是吃什么就吐什么，很難受，什么都不想吃，快快把這苦日子熬過(guò)啊

Mmnancy

我剛過(guò)四個(gè)月，胃口還是一般，其實(shí)是無(wú)食譜的。我只能說(shuō)，別太戒口，想吃的就吃吧。要不然什么都吃不下，更糟糕。

cubiben

我問(wèn)過(guò)醫(yī)生，醫(yī)生說(shuō)什么都能吃，只要你想吃就吃，粥+咸菜都行。

問(wèn)題是，我一直惡心，但又不吐，所以什么都吃不下。
我只吐過(guò)三次，每次都是坐車(chē)暈車(chē)吐的，每次吐過(guò)之后就好好胃口。
所以人家說(shuō)成天吐多慘啊，我還羨慕呢，我真希望吐，因?yàn)橥逻^(guò)之后就想吃了。
也沒(méi)有什么水果想吃的

我一直到生BB前半個(gè)月才胃口大開(kāi)，每頓吃兩碗飯。
之前每頓吃一碗都是強(qiáng)迫再?gòu)?qiáng)迫的。
再就是懷孕8個(gè)月時(shí)，很喜歡吃西瓜，基本上兩個(gè)一個(gè)（十七八斤的）
整個(gè)孕期我只重了18斤，不過(guò)BB生下來(lái)有7斤2兩。
想想，除了因?yàn)閾?dān)心營(yíng)養(yǎng)不夠孕期一直堅(jiān)持喝奶粉外，沒(méi)別的了。

祝lz好孕！還是能吃的好些，不然懷孕時(shí)瘦太多，以后身體補(bǔ)不回來(lái)會(huì)很差的

牛牛老媽

我那個(gè)時(shí)候喜歡吃涼拌苦瓜，醋溜大白菜。水果喜歡吃梨，平常喝水就放片檸檬，酸酸的，喝著挺舒服。不知道你適合你不，可以試試??！

yongttbb

我比你更嚴(yán)重，連喝奶都吐，吐得很痛苦，大哭了好幾次，前三個(gè)月瘦了八斤~~~沒(méi)事的，早期BB不用吸收很多營(yíng)養(yǎng)。
試下喝孕婦奶粉補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，吃蘋(píng)果。
我個(gè)人就喝雅培的，覺(jué)得味道還OK

[ 本帖最后由 yongttbb 于 2009-8-1 12:56 編輯 ]