rj95_2

更新ing，關(guān)注首層和3樓，或者直接點擊“只看該作者”，我把朋友們回復(fù)的有用的東西都Mark了，你不用擔(dān)心少看了什么。

更新的慢，有問題的也可以提問啊，或者共同探討一下，我也是實驗中，兩個月的了。真的沒有疼了。呵呵。可以堅持，堅持就是勝利

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來南方身體徹底不行了。以前看到說MC的之前發(fā)脾氣，乳房漲疼，覺得真不可思議，怎么會呢?，F(xiàn)在可完蛋了。自己也是脹疼的不得了，MC前任何人都不能碰我的MM，就是到家松開胸罩，都會疼半天?？取?br />      從上個月開始自己在家中醫(yī)保健，自己按摩按摩，泡腳等。這個月沒有疼啊。一點感覺都沒有了。但是還有腫塊，不疼了。不疼就是好事。還有幾天就是MC的時間了。如果沒有疼。就把方法告訴大家啊。
     放上來，看看有沒有人支持的

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先說點以前做過的事情吧：
     MC前mimi脹疼的很，解下內(nèi)衣，會猛的一陣疼，半天緩解不了。我就拿著勺子（搪瓷的）由外向內(nèi)刮啊。刮一會，就輕松很多。沒有堅持下來。疼的時候會用這個辦法
      看過乳房點穴的。也點過，沒有堅持下來。sorry
      mimi脹疼的久了，就變得超級敏感了。就是MC之后不疼的時候，lg摸摸，我都莫明的緊張
      體檢兩年都是乳腺增生。本次體檢有同事在體檢后第三天就去做了乳房的手術(shù)，使我不得不重新看待這個問題
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注意點：（不斷更新）
關(guān)于胸部的保養(yǎng)，大家一定記住過猶不及，日常保養(yǎng)不要太長時間，每周可以去外面進行一次專業(yè)保養(yǎng)，太頻繁的保養(yǎng)會讓你的胸部早衰。
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去年體檢的時候，我的一個同事就告訴我，今年她體檢已經(jīng)查不到乳腺增生了。我當(dāng)時還在飯桌上八卦問她怎么好的，我正痛苦著呢，她也就小聲的說了就是按摩，自己洗澡按按，老公幫按按。呵呵

所以當(dāng)時就去找了按摩的文章和視頻，但是因為穴位點不準(zhǔn)，不會手法，或者要人幫助，或者時間太長等原因都沒有堅持到。
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有興趣的朋友要選在MC剛過開始按摩，這個時候不是很疼，按著也不會太疼的堅持不下去。堅持按，到MC前你就會發(fā)現(xiàn)真的沒有疼了。呵呵。

按摩剛開始你可能會覺得按下去疼，不怕，你按上一個星期，就不會疼了。怎么按怎么不疼。呵呵。通了就不疼了。

[ 本帖最后由 rj95_2 于 2010-1-12 09:15 編輯 ]

山花爛漫

等著LZ用什么方法。

rj95_2

先占個位子，回頭把方法寫這里
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先把方法放這里，后面詳解
反正都是我每天做的。有用的是哪個就不知道了。比較容易堅持，至少比起1樓我寫的，我堅持下來了。
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我是MC前一周開始泡腳的，MC停止，MC后開始泡腳+按摩，到現(xiàn)在沒有乳房疼痛的感覺。再有兩天就MC了。



1、晚上先洗澡了，洗澡的時候燒水，同時做一套胸部的按摩手法（本來是豐胸的，但是道理都是打通經(jīng)絡(luò)，我就自己刪刪減減的，記起來就做了）這個按摩的視頻我找到給大家，可以自己按摩的，不用別人幫忙，所以堅持下來了
     視頻在12樓。

2、然后泡腳   泡腳的感想在20樓

3、晚上泡腳后涂上香香開始按摩腳部，并刮腳部的乳房反射區(qū)   按摩的手勢和圖示看27 28層

4、然后穿著襪子，上會網(wǎng)就sleep了

關(guān)于胸部的保養(yǎng)，大家一定記住過猶不及，日常保養(yǎng)不要太長時間，每周可以去外面進行一次專業(yè)保養(yǎng)，太頻繁的保養(yǎng)會讓你的胸部早衰。

[ 本帖最后由 rj95_2 于 2009-11-24 12:35 編輯 ]

雙羊百搭米

我都會痛噶, 等LZ的好方法.

可以喜悅

同病相憐，期待樓主的有效方法。個人感覺，如工作放松些，心情愉快些，癥狀就會相應(yīng)減輕些。

rj95_2

   

原帖由 可以喜悅 于 2009-11-22 12:33 發(fā)表
同病相憐，期待樓主的有效方法。個人感覺，如工作放松些，心情愉快些，癥狀就會相應(yīng)減輕些。

工作放松些，心情愉快些，癥狀就會相應(yīng)減輕些，這些是有用的。

不過我也發(fā)現(xiàn)一些相悖的地方

我工作壓力不算很大，也算是開朗的人。心情也不錯。但是MC前就會有莫名的火亂竄，一點小事，突然就發(fā)飆。之后覺得自己發(fā)神經(jīng)。發(fā)飆前心情都好好。已經(jīng)注意控制了。

有時候我想，也許是身體有不良的問題存在，才反應(yīng)在脾氣發(fā)作上面，而不是脾氣的問題引起的身體問題。

但是壓力一定要減壓，女生，還是不要太大壓力了。

我也在實驗階段。我先找個WORD整理一下我要說的話。呵呵

[ 本帖最后由 rj95_2 于 2009-11-22 12:52 編輯 ]

evelu

幫頂，我也要學(xué)

純純媽

最簡單有效果的辦法，就是學(xué)肚皮舞的那個肩部西米，哈哈，什么時候都可以抖一下，方便效果又好

張雨桐

什么好方法？快點分享??！

rj95_2

   

原帖由 純純媽 于 2009-11-22 14:09 發(fā)表
最簡單有效果的辦法，就是學(xué)肚皮舞的那個肩部西米，哈哈，什么時候都可以抖一下，方便效果又好

好方法都MAK一下

rj95_2

反正都是我每天做的。有用的是哪個就不知道了。比較容易堅持，至少比起1樓我寫的，我堅持下來了。



1、晚上先洗澡了，洗澡的時候燒水，同時做一套胸部的按摩手法（本來是豐胸的，但是道理都是打通經(jīng)絡(luò)，我就自己刪刪減減的，記起來就做了）

2、然后泡腳

3、晚上泡腳后涂上香香開始按摩腳部，并刮腳部的乳房反射區(qū)

4、然后穿著襪子，上會網(wǎng)就sleep了

rj95_2

豐胸視頻哦，我用的這個，是可以自己做的，我只有在線的，地址找不到啊。


[ 本帖最后由 rj95_2 于 2010-3-17 20:41 編輯 ]

雙羊百搭米

按摩是關(guān)鍵啊.

rj95_2

   

原帖由 雙羊百搭米 于 2009-11-22 23:21 發(fā)表
按摩是關(guān)鍵啊.

Mark，按摩就是最重要，疏通經(jīng)絡(luò)（太專業(yè)的名詞了。呵呵）
至少我按摩，足部乳腺反射區(qū)和乳房，以及有空按按手臂內(nèi)側(cè)和肩膀頭，以后后背的那個穴位。前面是每天堅持的，后面的是想起來，心情好的時候做的。呵呵。我是懶人。

rj95_2

增加了按摩的視頻

愛茶

留個爪，一會回來看視頻

rj95_2

12樓的視頻是豐胸的，但是原理是打通經(jīng)脈，咱們mimi疼，也是經(jīng)脈受阻造成的，所以可以拿來學(xué)的，真人示范。

最重要的是，教的是你自己怎么按摩啊。這個很重要啊，要不都沒法堅持

我一般都是晚上洗澡的時候，打上肥皂，然后按摩。呵呵。一般也就3 、5分鐘，時間短很重要啊，要不我也沒法堅持下來

胸部有專門的按摩精油，不過我沒有買，不知道買啥樣的好。我就是洗澡時候擦了香皂的時候按摩?；蛘咂綍r就是隔著睡衣，像視頻中穿著衣服按摩的

麥芽糖@cs

謝謝分享

rj95_2

我的帖子只有我自己頂?？?。真沒有寫的欲望

rj95_2

泡腳很多人堅持不下去，我想有以下的原因吧
1、南方天氣太熱，一泡一身汗
   解決，少泡一會，但是要泡，夏天出汗是好事。冬天不要出太多汗的好
2、水溫不合適，很多人水燙的半天伸不進去，慢慢就不想泡腳了
   解決，開始水溫低一點，洗澡水接了泡就好，然后過1、2分鐘再慢慢往里面加熱水，你會覺得燙燙的很舒服。