烈火女

 

產(chǎn)前學看B超

    當孕婦拿到醫(yī)院超聲檢查報告單時，映入眼簾的項目不外乎以下幾方面：胎囊、胎頭、胎心、胎動、胎盤、胎骨、羊水 和脊柱。它們各說明什么問題，什么情況下正常，而什么情況 下又屬異常呢?現(xiàn)具體解釋如下：
　　
　　1?胎囊：胎囊只在懷孕早期見到。它的大小，在懷孕1.5 個月時直徑約2厘米，2.5個月時約5厘米為正常。胎囊位置在子 宮的宮底、前壁、后壁、上部、中部都屬正常；形態(tài)圓形、橢 圓形、清晰為正常；如胎囊為不規(guī)則形、模糊，且位置在下部， 孕婦同時有腹痛或陰道流血時，可能要流產(chǎn)。
　　
　　2?胎頭：輪廓完整為正常，缺損、變形為異常，腦中線無 移位和無腦積水為正常。BPD代表胎頭雙頂徑，懷孕到足月時應 達到9.3厘米或以上。按一般規(guī)律，在懷孕5個月以后，基本與 懷孕月份相符，也就是說，妊娠28周(孕7個月)時即D約為7.0厘 米，32周（孕8個月）時約為8.0厘米，以此類推。懷孕8個月以 后，平均每周增長約為0.2厘米為正常。
　　
　　3?胎心：有、強為正常，無、弱為異常。胎心頻率正常為 每分鐘120～160次之間。
　　
　　4?胎動：有、強為正常，無、弱可能胎兒在睡眠中，也可 能為異常情況，要結合其他項目綜合分析。
　　
　　5?胎盤：位置是說明胎盤在子宮壁的位置；胎盤的正常厚 度應在2.5～5厘米之間；鈣化一項報告單上分為Ⅲ級，Ⅰ級為 胎盤成熟的早期階段，回聲均勻，在懷孕30～32周可見到此種 變；Ⅱ級表示胎盤接近成熟；Ⅲ級提示胎盤已經(jīng)成熟。越接近 足月，胎盤越成熟，回聲也漸不均勻。
　　
　　6?股骨長度：是胎兒大腿骨的長度，它的正常值與相應的 懷孕月份的BPD值差2～3厘米左右，比如說BPD為9.3厘米，股骨 長度應為7.3厘米；BPD為8.9厘米，股骨長度應為6.9厘米等。
　　
　　7?羊水：羊水深度在3～7厘米之間為正常，超過7厘米為 羊水增多，少于3厘米為羊水減少。
　　
　　8?脊椎：胎兒脊柱連續(xù)為正常，缺損為異常，可能脊柱有畸形。
　　
　　9?臍帶：正常情況下，臍帶應漂浮在羊水中，如在胎兒頸 部見到臍帶影像，可能為臍帶繞頸，也就是通常所說的"臍帶 纏脖"。

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烈火女

 

B超安全嗎？

    相信有許多孕婦會問："我什么時候要做B超檢查？"

　　一般而言，醫(yī)師在以下情況會考慮做B超檢查：

　　當有流產(chǎn)的可能性時。

　　孕前月經(jīng)不規(guī)則或是妊娠周數(shù)不明確時。

　　有不正常出血，懷孕有前置胎盤或胎盤早期剝離去。

　　懷疑胎兒過大時。

　　執(zhí)行絨毛膜取樣、羊膜穿刺術及胎兒臍血取樣時。

　　懷疑多胞胎時。

　　懷疑是胎位不正（臀位）時。

　　懷疑羊水過多或過少時。 妊娠時期，評估胎兒狀況時。

　　懷疑是葡萄胎時。 妊娠合并骨盆腔腫瘤時。

　　希望篩檢有無胎兒先天性異常時 。

　　有早產(chǎn)跡象時。

　　B超檢查相當安全，孕婦不需擔心是否會有副作用。

　　在目前的產(chǎn)前檢查中，B超掃描已經(jīng)成為最為廣泛使用的儀器，也因為B超在診斷先天性胎兒異常方面的便利，婦產(chǎn)科已經(jīng)成為使用B超最多的一科了。

　　現(xiàn)在孕婦會因為想了解未出生的寶寶是否健康，或想早些知道腹中的骨肉是男還是女，當然也有人是因為上述妊娠異常而接受B掃描。

　　由于用在診斷的B超掃描，能量極低，且可能引起的生物效應也經(jīng)過許多學術機構的研究，可以說是十分安全的。因此即使懷孕期，由于特殊原因需要重復多次檢查，也不需過度擔心。

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烈火女

 

胎動多少為正常

    經(jīng)過多年來許多專家學者的研究做現(xiàn)結論，認為母親主觀感覺的"胎動"可以作為胎兒狀態(tài)的評估參考，并及時發(fā)現(xiàn)胎兒在腹內(nèi)危急情況。

　　孕婦在妊娠28周以后，開始要每天計算胎動。準媽媽可以選擇早餐或是晚餐后1-2小時左右計算胎動次數(shù)。連續(xù)的胎動自然算作一次，有停頓之后的一次胎動則算是兩次。由于飯后胎動會比較明顯，因此比較適合胎動計算。通常兩小時之內(nèi)應該很容易就可以累積算到10次胎動，變化不大，都說明胎兒發(fā)育是正常的。但只要胎動有規(guī)律，有節(jié)奏。

　　兩小時之內(nèi)如果胎動數(shù)不到十次，就應該懷疑有問題，此時應該繼續(xù)數(shù)胎動。如果連續(xù)觀察6個小時，胎動數(shù)兩小時內(nèi)仍不足十次，則必須到醫(yī)院檢查。據(jù)統(tǒng)計，數(shù)胎動可以檢測出89%-90%的異常，是相當有用的。

　　到了34周以后，計算的方式又要修改。每餐飯后及睡前，至少觀察一個小時，至少有4次胎動才算及格。

　　另外一件事也要注意。通常胎兒靜止不動的時間，最長不應超過75分鐘（小孩子睡午覺也不睡太久吧）。所以，如果覺得胎兒不動超過一個半小時以上，應該吃一些小點心，摸摸肚皮，甚至拍打肚皮，或是推一下小寶寶，拿隨身聽放在肚皮上給他聽音樂。如果以上方式都沒有反應，也應該上醫(yī)院去查。

　　孕婦會發(fā)現(xiàn)胎動次數(shù)突然減少甚至胎動停止，就預示著胎兒健康情況不好或出現(xiàn)了異常問題，應盡快到醫(yī)院檢查。若在12小時內(nèi)胎動次數(shù)小于20次，或1小時內(nèi)胎動少于3次，往往是因為胎兒缺氧，小生命可能受到嚴重威脅，有人把這種現(xiàn)象稱為"胎兒危險先兆"，孕婦決不能掉以輕心。胎兒從胎動消失至胎兒死亡，這一過程一般需12小時至2天左右的時間，而多數(shù)24小時左右。當孕婦出現(xiàn)怕冷、口臭、食欲不震、倦怠、或有不規(guī)則的陰道出血時，一般可判定胎兒已經(jīng)死亡，因此，孕婦如能及時發(fā)現(xiàn)胎動不正常，并及時到醫(yī)院檢查治療，往往可使胎兒轉(zhuǎn)危為安，免除不幸的發(fā)生。當然，胎動還只是一種主觀感覺，還可以受到孕婦對胎動的敏感度、羊水量的多少、腹壁的厚度、服用鎮(zhèn)靜劑或硫酸鎂等藥物的影響。故在判斷胎動這個信息的準確與否時，應排除這些因素。

　　當然，胎兒的胎動計數(shù)，只能做為反映胎兒安危的一個標志。至于胎兒的發(fā)育情況，有無畸形和其他異常情況。則需要結合其它醫(yī)療儀器等檢查方法，加以綜合分析，才能作出準確無誤的判斷。

　　孕婦如能注意觀測胎動，及時發(fā)現(xiàn)異常，及時診治。這對于將要出生的小天使，肯定是有裨益的。

［此帖子已被 烈火女 在 2006-12-28 15:12:24 編輯過］

烈火女

 

哪些預防針孕婦不能打

    孕婦可以打預防針，打了預防針以后能保護孕婦的健康，但是不是所有的預防針孕婦都能打。例如：
　　
　　麻疹疫苗孕婦不能用，因為是活疫苗。如果孕婦從來沒有得過麻疹，也沒注射過麻疹疫苗，卻又接觸了麻疹患者時，應馬上注射丙種球蛋白。不過，在人的生長過程中，從未患過麻疹，也沒注射過麻疹疫苗，這種情況幾乎是絕無僅有的。
　　
　　風疹疫苗也是活疫苗，孕婦也應禁用。未患過風疹的孕婦，在妊娠早期接觸風疹病人時，最好終止妊娠。因為風疹極易引起胎兒畸形，而免疫球蛋白的預防效果又不肯定。
　　
　　此外，水痘、腮腺炎、卡介苗、乙腦和流腦病毒性減毒活疫苗，口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗和百日咳疫苗，孕婦都應忌用。有過流產(chǎn)史的孕婦，也不宜打預防針。
　　
　　孕婦應該向醫(yī)生介紹自己懷孕、以往及目前的健康情況和過敏史等，讓專科醫(yī)生決定究竟該不該注射，這才是唯一正確的方法。

［此帖子已被 烈火女 在 2006-12-28 15:14:34 編輯過］

烈火女

單眼皮媽媽:
不錯不錯，頂

謝謝~!

烈火女

建議準媽媽的十首樂曲

許多人認為準媽媽聽的音樂應該以輕柔的為主，實際上，音樂應該更加多元化一些，因為，不同的旋律、不同的節(jié)奏帶給胎兒的感受和影響是不一樣的。以下列舉準媽媽孕期必選的十首樂曲，準媽媽們，快去聽聽吧。

一、普羅科菲耶夫的《彼得與狼》——做個勇敢的寶寶

作曲家運用樂器來刻畫人物和動物的性格、動作和神情，形式新穎活潑，旋律通俗易懂，富有藝術魅力。長笛的高音區(qū)表現(xiàn)小鳥的靈活好動；弦樂描繪了彼得的機智勇敢；雙簧管生動地刻畫出鴨子那蹣跚的步態(tài)；爺爺老態(tài)龍鐘的神態(tài)由大管渾厚、粗獷的聲音來表現(xiàn)；狼陰森可怕的嚎叫用三只圓號來體現(xiàn)。當然，最可寶貴的還是這部作品的思想內(nèi)容：只要團結起來，勇敢而機智地進行斗爭，任何貌似強大的敵人都是可以戰(zhàn)勝的。整個樂曲生動活潑，猶如在面前展開一幅生動的畫。

準媽媽們，去聽聽吧，讓你的小寶寶跟小鳥、小貓、小鴨子玩玩，并與彼得一起戰(zhàn)勝惡狼，做一個勇敢的寶寶。

二、德沃夏克的e小調(diào)第九交響曲《自新大陸》第二樂章——淡淡的悲傷與思鄉(xiāng)

這一樂章是整部交響曲中最為有名的樂章，其濃烈的鄉(xiāng)愁之情，表達了德沃夏克對祖國無限眷戀之情。樂曲中那舒緩的旋律，表現(xiàn)出淡淡的相思，淡淡的哀愁。

準媽媽們，盡情的享受吧！讓舒緩的旋律撫平焦躁的心情，隨著旋律一起入睡。

三、約納森的《杜鵑圓舞曲》 ——與鳥兒一起嬉戲

睡醒了該活動一下了，聽聽約納森的《杜鵑圓舞曲》吧！整首樂曲歡快清新，特別適合在熟睡的早晨傾聽。那跳躍的旋律猶如杜鵑在歌唱，它以輕快、活潑的節(jié)奏和清新、流暢的旋律，描繪了一幅生機盎然的景象。

聽一聽活潑、可愛、明朗的《杜鵑圓舞曲》，讓肚子里的小寶寶做做運動吧。

四、格里格的《培爾·金特》組曲中《在山魔王的宮殿里》——感受力度與節(jié)奏

培爾·金特是一個非常討厭的家伙，做了許多壞事，大家不喜歡他，他只好自己去流浪。有一天他來到山魔王的宮殿里，引來了許多小妖怪。樂曲描寫了培爾·金特嚇得魂不附體的場景。聽詼諧可愛的旋律，感受力度在樂曲中由弱到強直到極強的過渡，你也會看到許多小妖怪在亂舞的場景。

準媽媽們，帶著你的小寶寶經(jīng)歷一下小妖怪的宮殿吧。感受不同的節(jié)奏、不同的力度、不同的音色，相同的旋律帶給我們不同的體驗——弱的聲音的神秘，強的聲音的緊張。

五、羅伯特·舒曼的《夢幻曲》——夢幻的國度

《夢幻曲》舉世皆知，充滿了浪漫夢幻的旋律。它以嫻熟的浪漫主義手法，把我們帶進了溫柔優(yōu)美的夢幻境界。這首曲子主題非常簡潔，具有動人的抒情風格和芬芳的幻想色彩，旋律線幾經(jīng)跌宕起伏，婉轉(zhuǎn)流連，使人不覺中被引入輕盈飄渺的夢幻世界。

當你疲倦的時候聽聽《夢幻曲》，幫你安然入睡。

六、約翰·施特勞斯的《維也納森林的故事》——穿越綠色的森林

春天的早晨，在美麗的藍色的多瑙河畔，遠處群山起伏，田野一望無際。晨曦的陽光透過大樹茂密的葉子灑在掛滿露珠的草地上，山邊小溪波光粼粼。羊兒在草地上吃草，小鳥在林間婉轉(zhuǎn)啼鳴，牧童吹著短笛，獵人吹響號角，馬蹄“的的”，構成一幅大自然美麗的圖畫。一曲《維也納森林的故事》，一切宛如人間天堂。準媽媽們，假日的清晨，迎接這美麗的森林吧！

七、貝多芬的F大調(diào) 第六號交響曲 《田園》——到自然中呼吸新鮮空氣

整部作品表達了對大自然的依戀之情，作品細膩動人，樸實無華，寧靜而安逸，是貝多芬最受歡迎的交響曲之一。各個樂章分別表現(xiàn)了“初到鄉(xiāng)村時的愉快感受”，“溪邊小景”，“鄉(xiāng)村歡樂的集會”，“暴風雨”等情景，最后的“牧歌”，主題恬靜開闊，象牧人在田野中歌唱，表現(xiàn)了雨過天晴之后的美景。

好一幅自然的美景，感受一下吧，小寶寶。

八、老約翰·施特勞斯的《拉德斯基進行曲》——感受強烈的節(jié)奏與柔媚的線條之美

樂曲以其膾炙人口的旋律和鏗鏘有力的節(jié)奏征服了廣大聽眾，成為流傳最為廣泛的進行曲。強勁有力的引子之后是第一部分主題，讓人們仿佛看到了一隊步兵輕快地走過大街。隨后是與前面主題相對比的輕柔主題，優(yōu)美動聽。聽后讓人感覺激情澎湃，活力無限。

九、勃拉姆斯的《搖籃曲》——媽媽無盡的愛

安寧、親切、溫存、撫愛的《搖籃曲》表達媽媽對寶寶無盡的愛。曲調(diào)優(yōu)美、抒情、靜謐；旋律平穩(wěn)，音律適中，音高起伏不大；表現(xiàn)了比較安寧的情緒。
準媽媽們，在這首樂曲聲中跟你的小寶寶說說話吧。

十、維瓦爾第的小提琴協(xié)奏曲《四季》——《春》

樂曲描繪了一幅春臨大地，眾鳥歡唱，和風吹拂，溪流低語的畫面。當春臨大地，仙女和牧羊人隨著風笛愉悅的旋律，在草原上婆娑起舞，多么美麗的畫面！是一首非常好聽的小提琴曲。

以上十首樂曲，每首的風格都是不一樣的。準媽媽們在一天當中的每個時刻都可以來聽。煩躁的時候就聽一聽《自新大陸》；慵懶的時候聽一聽《杜鵑圓舞曲》；悲傷的時候聽一聽《維也納森林的故事》；發(fā)脾氣的時候聽一聽《田園》；睡醒的時候聽一聽《維也納森林的故事》；激情澎湃的時候聽一聽《拉德斯基進行曲》；跟小寶寶講話的時候聽一聽《搖籃曲》；運動的時候聽一聽《拉德斯基進行曲》；春天來臨的時候聽一聽《春》。
讓您的小寶寶接觸多元的藝術，接觸不同演奏形式，不同藝術風格的樂曲，不管是歡快的、悲傷的、沉靜的、夢幻的、激情的、淳樸的，讓小寶寶在音樂的海洋中汲取營養(yǎng)，培養(yǎng)小寶寶的藝術潛能

［此帖子已被 烈火女 在 2006-12-22 18:01:27 編輯過］

烈火女

產(chǎn)后脫發(fā)

許多婦女都有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)，但是在分娩以后的2～6個月里頭發(fā)會逐漸變黃，并有不同程度的脫發(fā)，大約35％～45％的產(chǎn)婦會出現(xiàn)這種情況。
　　頭發(fā)和其他組織一樣，也要進行新陳代謝。一般來說人的頭發(fā)每5年就要全部更換一次，只不過平時頭發(fā)的更新是分期分批進行的，人們不會覺察到，女性頭發(fā)的更新與體內(nèi)雌激素水平的高低有關，雌激素水平高時，頭發(fā)更新的速度就慢；雌激素水平低時，頭發(fā)更新的速度就快。
　　妊娠期間，體內(nèi)雌激素水平升高，頭發(fā)的壽命就長了，脫發(fā)的速度也慢了，大量的頭發(fā)“超期復役”。分娩后，體內(nèi)雌激素降至孕前水平，那些“超期服役”的頭發(fā)便紛紛“退役”，于是出現(xiàn)了產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象。
　　此外，脫發(fā)還與精神因素關系密切，如有的婦女及家庭重男輕女非常嚴重，一心盼望生男孩，一旦生了女孩，便情緒低落、郁郁寡歡?；蛘呤艿狡渌涣季褚蛩氐拇碳ぃ勾竽X皮層功能失調(diào)，植物神經(jīng)功能紊亂，控制頭皮血管的神經(jīng)功能也因失調(diào)而使頭皮供血減少，以至頭發(fā)營養(yǎng)不良而脫落。還有的婦女，懷孕期間飲食單調(diào)，不能滿足母體和胎兒的營養(yǎng)需要，產(chǎn)后又挑食、偏食，營養(yǎng)不良，頭發(fā)也容易折斷、脫落。
　　預防產(chǎn)后脫發(fā)應在孕期和哺乳期都要保持樂觀情緒，精神愉快、心情舒暢，避免緊張、焦慮和恐懼心理。膳食平衡，營養(yǎng)豐富，品種多樣，以滿足身體和頭發(fā)的需要。經(jīng)常用木梳梳頭，或用手指有節(jié)奏的按摩、刺激頭皮，促進頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝。常洗頭清除頭皮上的油脂、污垢，保持頭皮清潔，有利于頭發(fā)的生長。還可以在醫(yī)生指導下服用維生素B1、谷維素和鈣片等，對產(chǎn)后脫發(fā)有一定的幫助。
　　已經(jīng)出現(xiàn)了脫發(fā)現(xiàn)象，也不要緊張，可以用生姜片經(jīng)常涂擦脫發(fā)部位，并服用維生素B6、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等，以促進頭發(fā)的生長。一般產(chǎn)后脫發(fā)，在產(chǎn)后6～9個月即可恢復，重新長出一頭秀發(fā)。

［此帖子已被 烈火女 在 2006-12-28 15:16:28 編輯過］

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產(chǎn)后蝴蝶斑

由于妊娠后內(nèi)分泌的變化，有的孕婦面部出現(xiàn)蝴蝶斑，產(chǎn)后會逐漸消失。但是也有的產(chǎn)婦蝴蝶斑長時間不消退，可以服藥治療。如肝氣郁滯者，可服用加味逍遙丸；脾氣不足者，可服用人參歸脾丸；腎水不足者，可服用金匱腎氣丸?；蛘哒堉嗅t(yī)辨證施治，口服湯藥。
　　也可以用一些經(jīng)驗處方，如柿餅，因有滋潤心肺的功效，經(jīng)常食用可使氣血暢通，皮膚得以足夠的營養(yǎng)而使蝴蝶斑逐漸消退。柿子樹的葉子曬干后研成細粉，與豬油或凡士林油攪拌均勻，涂于面部。
　　取冬瓜肉與酒、水一同熬成膏狀，涂于面部，或者冬瓜子與橘皮、桃花一同研成細粉，每日用酒送服，可以祛斑防皺。
　　杏花、杏仁都是美容祛斑之佳品，可以用一用。杏花用水浸泡7日后洗面。杏仁、蓮子、茯苓、白糖、白米面一同研成細粉，口服，并同時調(diào)成糊狀外敷顏面部?；蛘咝尤蕮v爛，用雞蛋清調(diào)和成膏狀涂于顏面部，重點涂蝴蝶斑部位。

［此帖子已被 烈火女 在 2006-12-28 15:17:19 編輯過］

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產(chǎn)后顏面水腫、眼睛充血

在分娩過程中，由于屏氣用力，有時會引起顏面部和眼瞼水腫，有時還會引起眼結膜充血。遇到這些情況時不必擔心，只要在產(chǎn)后得到很好的休養(yǎng)，不久就會自然痊愈。剛剛分娩后如果上述癥狀比較嚴重，可以采取冷敷的方法，使癥狀緩解，產(chǎn)婦感到舒服。

［此帖子已被 烈火女 在 2006-12-28 15:18:27 編輯過］

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產(chǎn)后頭疼、頭重感

　　產(chǎn)后貧血的人、血壓高的人、過度疲勞的人、因剖宮產(chǎn)使用過麻醉藥物的人等，有時會感到頭疼或頭沉重。當遇到這種情況時，應該充分休息，保證充足的睡眠，并且給以對癥處理，癥狀會得到緩解，逐漸消失。如果癥狀嚴重或持續(xù)時間長，應該請醫(yī)生診斷治療。

［此帖子已被 烈火女 在 2006-12-28 15:19:29 編輯過］

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產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離

胎兒娩出過程中所經(jīng)過的彎曲通道，稱為產(chǎn)道。產(chǎn)道分骨產(chǎn)道和軟產(chǎn)道兩部分，骨產(chǎn)道就是骨盆。女性的骨盆是由骶骨、尾骨、兩塊髖骨組成的，髖骨又由髂骨、恥骨、坐骨組成。髂骨與骶骨通過骶髂關節(jié)相連，妊娠期間受激素的影響略有松弛。兩側的恥骨在前方相接處為恥骨聯(lián)合，妊娠期間此聯(lián)合也略有松弛，間距有所增寬，這些變化都有利于胎先露的下降和胎兒的娩出。但是有的產(chǎn)婦在妊娠和分娩的過程中，恥骨聯(lián)合分離了，一活動就會感到疼痛。用手觸摸可以摸到大約一指寬的縫隙，并且有壓痛。產(chǎn)后經(jīng)過一段時間的休養(yǎng)是可以痊愈的。如果疼痛嚴重，需要臥床休息，固定骨盆進行矯正，并在醫(yī)生指導下應用止痛劑治療。

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產(chǎn)后手腕痛

產(chǎn)后手腕痛也叫橈骨莖突狹窄性腱鞘炎。日常生活中由于頻繁地使用手部，使肌腱在腱鞘內(nèi)來回滑動，引起腱鞘充血、水腫、增厚和粘連，從而導致了狹窄性腱鞘炎的發(fā)生。產(chǎn)婦在產(chǎn)后體內(nèi)的內(nèi)分泌起了一系列的變化，再加上雖然不做重體力勞動，且長期從事一種單一的勞動，如洗衣服、洗尿布、抱孩子等，尤其是使用涼水，就容易造成手腕疼痛。
　　因此，產(chǎn)婦應該合理的安排家務勞動，避免重復性勞動的時間過長。當感到手腕部發(fā)酸 、發(fā)脹時，要注意休息，并改換勞動方式，避免涼水洗滌，同時用兩手交替按摩手腕部，直至不適感消失。
　　一旦出現(xiàn)手腕痛，首先要避免腕部的活動和涼水的刺激，尤其是手腕部腫脹時更應注意?？梢杂眉t花油涂于患處，輕輕揉擦，一日4～6次，或者做局部熱敷。如果用上述方法無效或者癥狀加重，可用強的松龍5毫克加1％的普魯卡因1～2毫升鞘內(nèi)注射，每周一次，共2～3次。治療期間要避免手腕部過多活動，一般經(jīng)鞘內(nèi)注射后可以痊愈。

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產(chǎn)后手足麻木疼痛

產(chǎn)后，常常出現(xiàn)手指及足跟部疼痛的現(xiàn)象。這是因為產(chǎn)后內(nèi)分泌的變化，使婦女手部的肌肉及肌肉的力量和彈性出現(xiàn)不同程度的下降，關節(jié)囊及關節(jié)周圍的韌帶張力減低導致關節(jié)松弛和功能降低。
　　如果產(chǎn)后過早、過多地從事家務勞動，過久的抱孩子，或者遇到風寒，接觸涼水，會使關節(jié)、肌腱、韌帶負擔過重，引起手腕部及手指關節(jié)疼痛，而且經(jīng)久不愈。
　　足跟部有堅韌的脂肪墊，對身體的壓力和行走時的震動能起到緩沖作用。產(chǎn)后充分休息，并不是說長期臥床，如無特殊情況應該及早下地活動、散步，做好產(chǎn)后保健操，可以避免產(chǎn)后手足疼痛的發(fā)生，又有利于產(chǎn)后身體的康復。
　　如果因受涼而引起的手足麻木疼痛，可以局部熱敷、理療，貼膏藥，如傷濕止痛膏，或扶他林軟膏外涂痛處。手臂麻木者取臂穴（鎖骨上窩內(nèi)1/3與2/3交界處向上1寸）按壓，手法由輕到重，病人有電麻傳導感，并向手指尖放射為有效。腿腳麻木可取足三里、三陰交等穴位按壓，每個穴位按壓3～5分鐘。較重者按醫(yī)生醫(yī)囑進行藥物治療。
　　如果因為機體鈣質(zhì)缺乏造成的大腿抽筋及手腳麻木疼痛可以適當補充鈣劑。并且要多吃魚、肝、瘦肉、木耳、蘑菇等含鈣多的食物。

［此帖子已被 烈火女 在 2006-12-28 15:22:47 編輯過］

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產(chǎn)后抑郁癥

“十月懷胎，一朝分娩”，當產(chǎn)婦經(jīng)歷了妊娠、分娩的這一過程后，整個身心會發(fā)生很大的變化。由于產(chǎn)后雌激素和孕激素的下降，調(diào)節(jié)情緒變化的兒茶酚胺減少了，內(nèi)分泌調(diào)節(jié)處于不平衡狀態(tài)，產(chǎn)婦的心緒及感情非常敏感，很容易發(fā)生情緒的波動；再加上分娩的疲勞，難產(chǎn)、失血過多、傷口疼痛、產(chǎn)褥感染的干擾；以及對撫育嬰兒的焦慮和擔憂，對擔任母親角色的不適應；甚至嬰兒性別和健康狀況、住房條件、經(jīng)濟狀況等各方面因素的影響 ，都會引發(fā)產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。  
    產(chǎn)后抑郁癥大多在產(chǎn)后1周內(nèi)發(fā)病，初起是一過性的憂郁狀態(tài)，言語遲鈍、情緒低落、飲食減少、流淚悲傷、失眠、注意力難以集中等，如果能在丈夫和家人的關愛下，經(jīng)過自身心理的調(diào)節(jié)，幾天后癥狀會自行消失。如果得不到妥善處理，個別產(chǎn)婦會出現(xiàn)精神障礙，有明顯的焦慮、嚴重的自卑感和罪惡妄想，對新生兒產(chǎn)生厭惡感，偶而有殺害嬰兒或自殺的，釀成不可設想的后果，所以不能忽視。
    為了預防產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生，重要的是調(diào)節(jié)好產(chǎn)婦的情緒，而且以自我調(diào)節(jié)為主。妊娠期就應該了解產(chǎn)后身心所發(fā)生的一系列變化，學習和掌握一些護理和養(yǎng)育新生兒的知識技能，使自己在產(chǎn)后能很快適應角色的轉(zhuǎn)變。產(chǎn)后要注重自我心理調(diào)節(jié)，善于抒發(fā)自己的感受，有煩惱要向丈夫和親人傾吐，有困難就向家人及醫(yī)務人員求助。還要安排好自己的飲食起居，保證充分的睡眠和休息，避免過度疲勞。
　　家人和丈夫一定要對產(chǎn)婦多加照顧，盡量創(chuàng)造一個舒適、清潔、安靜的環(huán)境。分娩過程中要給以心理上的關愛、行動上的支持，消除緊張、懼怕的心情；產(chǎn)后要注意產(chǎn)婦情緒的變化，多加體貼，主動幫助產(chǎn)婦解決問題，耐心聽取產(chǎn)婦的傾訴，使產(chǎn)婦充分體會到家庭的溫馨和幸福以及小寶寶到來的快樂和喜悅，順利的度過人生的這一重要階段。

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烈火女

產(chǎn)后中暑

產(chǎn)婦在妊娠期間體內(nèi)潴留了相當多的水分，產(chǎn)褥期尤其是產(chǎn)褥早期除了增加尿量外，還要通過大量排汗將這些多余的水分排出體外，常?？梢钥吹疆a(chǎn)婦的頭發(fā)、衣服、被褥等被汗水浸濕，這也是散熱的一種重要方式。
　　當潮濕炎熱的夏季，外界氣溫高于35℃時，居室內(nèi)被悶熱環(huán)境籠罩，假如產(chǎn)婦深居臥室，關門閉窗，頭上戴著帽子，身上蓋著被子，穿著長衣、長褲，并扎緊袖口、褲腳，使本來虛弱的產(chǎn)婦出汗散熱途徑受到嚴重的影響，導致體溫中樞調(diào)節(jié)失常，　1.產(chǎn)后中暑的表現(xiàn)
　　按產(chǎn)后中暑的表現(xiàn)，分為以下三個階段。
　　先兆中暑
　　產(chǎn)婦口渴、多汗、頭暈、眼花、心慌、胸悶、疲倦、無力等，如果得不到及時處理就會繼續(xù)發(fā)展。
　　輕度中暑
　　體溫上升、面色潮紅、無汗、皮膚干燥、全身布滿痱子、惡心、嘔吐、胸悶加重、呼吸變快、脈搏加快等，再不處理則更加嚴重。
　　重度中暑
　　 體溫繼續(xù)上升至40 ℃ 以上，出現(xiàn)昏迷、瞻妄、抽搐、嘔吐、腹瀉，脈搏細數(shù)，呼吸急促，血壓下降，面色蒼白，皮膚灼熱可伴有出血點，瞳孔縮小，反射減弱或消失，陷入虛脫，若仍然未得到積極搶救，數(shù)小時內(nèi)即可以呼吸、循環(huán)衰竭而死亡，即或幸存，也會留下嚴重的神經(jīng)系統(tǒng)后遺癥。
   2.產(chǎn)后中暑的處理
　　避免發(fā)生產(chǎn)后中暑，以預防為主。破除舊習慣，居室一定要清潔衛(wèi)生，通風換氣，保持適當?shù)臏囟群蜐穸取５a(chǎn)婦要避開 “過堂風”，可以使用扇子，不宜吹電扇。注意個人衛(wèi)生，常擦澡，身體狀況好可以洗淋浴。勤換衣服，衣服不要穿的太多，被子不要蓋的太厚，不要穿不透氣、不散熱的化纖衣服。多吃易消化、有營養(yǎng)的稀薄食物，多吃水果、蔬菜，尤其是西瓜有降溫、利尿、補充水分的作用。多喝水，喝綠豆湯可以解暑。
　　當出現(xiàn)先兆中暑的癥狀時，應將產(chǎn)婦移至通風陰涼處休息，補充水分和鹽類，口服十滴水或霍香正氣水（片），會迅速好轉(zhuǎn)。
　　癥狀嚴重時要到醫(yī)院檢查，配合醫(yī)生，積極治療、搶救，千萬不可延誤。

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烈火女

產(chǎn)后盆腔靜脈曲張

盆腔靜脈曲張，是指盆腔內(nèi)長期瘀血、血管壁的彈性消失，血流不暢、靜脈迂曲怒張的一種病癥，常常好發(fā)于體質(zhì)虛弱的婦女和產(chǎn)婦。
　　造成產(chǎn)后盆腔靜脈曲張的原因，主要是妊娠期間增大的子宮壓迫盆腔血管，使血液回流受阻，引起瘀血。產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)不當，盆腔血管復舊不良，又加重了盆腔的瘀血。產(chǎn)后久蹲、久坐、久立，長期便秘等，更促進了盆腔瘀血，形成盆腔靜脈曲張。
　　由于盆腔靜脈曲張，血液循環(huán)不暢，產(chǎn)婦會感到下腹疼痛、墜脹、惡露量大，白帶增多，也可以出現(xiàn)尿頻、尿急，腰酸、腰骶部墜痛等現(xiàn)象。
　　為了防止該病癥的發(fā)生，產(chǎn)后應注意臥床休息，以側臥位為好，并可隨時變換體位。有可能的話，臥床時可以采取頭低腳高位。要避免長期下蹲、久立、久坐的姿勢。保持大便通暢，以防發(fā)生便秘。
　　如果經(jīng)醫(yī)生檢查確診為盆腔靜脈瘀血，就要進行必要的治療。
　　最簡單的方法是可以按摩，用手掌在下腹部作順時針和逆時針的圓形按摩及骶尾部的上下按摩，每日兩遍，每遍20次。
　　縮肛運動對預防和治療很多產(chǎn)后疾病都有一定意義，每天做收縮肛門運動5～6遍，每遍10～20次。
　　腰骶部運動也會有效，平臥床上，兩腳踏床緊靠臀部，兩手臂平放在身體兩側，然后腰部用力，將臀部抬高、放下，每天做兩遍，每遍20次，并可逐漸增加。
　　下蹲運動也很不錯，手扶桌邊或床邊，兩腳并攏做下蹲、站立運動，每天兩遍，每遍5～10次。
　　還可以應用活血化瘀、芳香理氣的中藥熱敷，如川芎、乳香、廣木香、小茴香、路路通、紅花等各15克，炒熱裝人布袋中，敷于下腹部及腰脊、骶尾部。
　　如果癥狀嚴重，除上述方法外，可以采用胸膝臥位。即胸部緊貼床，臀部抬高，大腿必須與小腿呈直角，每天兩遍，每遍15分鐘左右，堅持下去，癥狀很快就會緩解。

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烈火女

產(chǎn)后肛裂

產(chǎn)婦在產(chǎn)后，肛裂的發(fā)生率很高，尤其是便秘的產(chǎn)婦，往往同時出現(xiàn)肛裂。
　　肛裂是肛管內(nèi)的齒狀線下部反復受損和感染，導致皮膚全層裂開，因未得到及時處理，于是裂口處便形成了一種慢性感染性潰瘍，雖說不算大病，但是會造成肉體上的痛苦和精神上的負擔。
　　發(fā)生肛裂后大便時出血，但出血量不多，有的大便表面帶有血跡，有的便后滴幾滴鮮血，也有的僅手紙上遺留少許血跡，同時伴有肛門撕裂痛或燒灼痛，便后數(shù)分鐘緩解。肛裂使產(chǎn)婦不敢用力解大便，糞便在大腸內(nèi)停留過久干結，又形成了便秘。
　　發(fā)生肛裂后，每天都要進行局部清洗坐浴，尤其是大便后，以防止傷口感染，促進傷口盡快愈合。疼痛較重者，可以用1％的普魯卡因局部封閉，久治不愈者，則需要手術治療。
　　為了減少肛裂的發(fā)生，預防最重要。每次大便后可用溫水輕輕擦洗肛門，保持肛門清潔，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。避免久坐位不動，以防肛門血管瘀血，肛周組織水腫，造成損傷。多做提肛運動，促進肛門周圍的血液循環(huán)，增強肛門括約肌的收縮力。調(diào)整飲食結構，保持大便松軟通暢，防止發(fā)生便秘。

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