jason_shi_78

肚皮舞好象沒(méi)什么效，有的人說(shuō)越跳越大

恬靜6

刮痧,一個(gè)月就有效果,用纖體功能的精油配合刮痧板,從左到右依次刮,每個(gè)部位刮二十下,要收腹刮, 做5個(gè)來(lái)回大概半個(gè)小時(shí),手會(huì)酸,但效果不是蓋的

laziness

控制食量咯，我晚上只吃一碗飯了，20點(diǎn)后不再吃其他東西。
上班2個(gè)月掉了10斤

jenier

我也頭疼，肚子上的肉肉令到穿衣服太難看了。

紫晶戀雨

頂頂~~ 大碼牛仔褲http://item.taobao.com/item.htm?id=7742655083

rgbtjf

我也是一樣，肚子上的肉肉松松的還會(huì)掉來(lái)來(lái)以的，穿衣服超難看，

瀅寶媽

飄過(guò)

瀅寶媽

飄過(guò)

熊牛媽

瑜珈也可以的呀

PIKSIL

我也煩惱.坐辦公室.把肚子坐大了.以前試過(guò)仰臥起坐.挺見(jiàn)效的.但現(xiàn)在.怕是堅(jiān)持不了.改喝茶去了.不知有沒(méi)效果.

龔媽媽

   

原帖由 wowcindy 于 2010-11-9 01:40 發(fā)表
我有一個(gè)辦法挺好的~是養(yǎng)生辦法 經(jīng)常分享給姐妹
每天睡前拿家里的按摩油或者潤(rùn)膚霜多一點(diǎn)份量按摩腹部順時(shí)針300下以上 然后揉捏贅肉 直至全部吸收  腹部和手的皮膚很明顯嫩滑 肚子也能慢慢下去

靚媽:好方法,我要試一試!但貴在堅(jiān)持啊!

龔媽媽

   

原帖由 恬靜6 于 2010-11-10 13:01 發(fā)表
刮痧,一個(gè)月就有效果,用纖體功能的精油配合刮痧板,從左到右依次刮,每個(gè)部位刮二十下,要收腹刮, 做5個(gè)來(lái)回大概半個(gè)小時(shí),手會(huì)酸,但效果不是蓋的

謝謝MM分享.但堅(jiān)持很重要啊.

龔媽媽

   

原帖由 qidao 于 2010-11-9 10:25 發(fā)表
我花了二十買子個(gè)肚子按摩棒,沖涼的時(shí)候在肚子上滾.

謝謝MM,E也試一下啦.

lily7980

我也是，肚子很大，1米6,體重65公斤，很著急，穿衣服太難看了。

liangmamihui

大家去看看趙奕然肥法，每晚堅(jiān)持原地小跑30-50分鐘，好像挺有效的，幫了好多了，我準(zhǔn)備開(kāi)始跑了！在網(wǎng)上搜下視頻就有了！一起努力！
奇怪！我記得我做人流后都瘦了10斤，你怎么會(huì)肥肚子呢！

liangmamihui

是減肥法，少了個(gè)字?。“硿?zhǔn)備試試

cecidoudou

我是一位形體老師，大家有興趣可以來(lái)體驗(yàn)一下我的開(kāi)體課。對(duì)收肚子修身非常有用的哦，但確實(shí)是貴在堅(jiān)持的。呵呵，
上課時(shí)間有周三晚上七點(diǎn)到八點(diǎn)半
周天下午2：00-3：30可短我取的聯(lián)系，或留下你們的聯(lián)系方式也可。

meibol

推薦仰臥起坐或者是呼啦圈，堅(jiān)持2星期一定有效果

小知翰

   

原帖由 lianghuiling 于 2010-11-9 00:59 發(fā)表

還有一個(gè)辦法就是劈腿，你試試看。

劈腿？怎么做？