elsa_tse

現(xiàn)在我已經(jīng)懷孕7個(gè)月了，昨天去檢查，發(fā)覺現(xiàn)在體重有75KG，我孕前體重才58KG，重太多了， 我本人170CM，可能是比較高的原因，所以不太看得出來有重那么多，一量才知道，其它各方面都一切正常，我現(xiàn)在就很怕體重以后會(huì)增加更多，請(qǐng)各位姊妹可以教一下我可以怎么辦？會(huì)因?yàn)槲页悦罪埑远嗔藛?我現(xiàn)在一頓飯是要吃一碗半的！！

apple81_66

我高165,前三個(gè)月吐瘦了10斤,到第5個(gè)月長(zhǎng)回到102斤,昨天32周重了20斤,現(xiàn)在122斤.最近兩周重了4斤.
我喜歡吃面條,還有餃子所以長(zhǎng)的寶寶偏大兩周.

zhetang_123

我跟你差不多啊,我快6個(gè)月也重了26斤了....暈倒~~

angela507

確實(shí)增加比較多，后期增加還更快，很難控制的！
少吃多餐，不用聽信什么一人吃兩人份的鬼話！營(yíng)養(yǎng)夠了就行，要稍微控制一下自己！
還有多運(yùn)動(dòng)，消耗多余的熱量！
米飯只是一個(gè)問題，我也是每頓一碗半飯，但是我前期長(zhǎng)得不快。
主要是比孕前增加牛奶、魚、蛋和水果的攝取量，貴精不貴多。

orlane

哇~~肉肉長(zhǎng)得好多哦~~
一碗半米飯不算多啦~~
建議多吃青菜，每天一定要吃個(gè)水煮蛋，水果主吃蘋果就好了，少吃多餐~
給自己訂個(gè)食譜吧

abbyjust

多吃肉，少吃主食，我現(xiàn)在也是這樣做的。。

yan_ike_yip

我就生個(gè)陣都食唔到野..成日都覺得好飽甘..
都後期都系長(zhǎng)bb嘅..食太多bb太肥好難生架..

winnie0726

我之前懷孕的時(shí)候跟你也是一樣..到生的時(shí)候一共重了40多斤..現(xiàn)在BB差不多六個(gè)月了...俾比生之前重了20多斤.瘦不回

uriko

少吃水果和主食
多吃高蛋白的東西和蔬菜
少吃多餐
多走動(dòng)

elsa_tse

我現(xiàn)在已經(jīng)在戒少半碗米飯了，只是容易覺得餓，特別是晚上，吃完了晚飯到9點(diǎn)多就覺得餓，現(xiàn)在只有到了晚上就沖孕婦奶喝。
真挺擔(dān)心的，還有三個(gè)月，真怕會(huì)肥50斤，很怕太大了，不能順產(chǎn)！

撲哧熊

體重增加的快沒必要喝孕婦奶粉啊。孕婦奶粉很容易增加總量。喝回普通鮮牛奶就可以了。一天一杯。
吃飯覺得不飽就改吃饅頭。吃2~3個(gè)。?；蚴浅哉羰斓鸟R鈴薯一個(gè)。營(yíng)養(yǎng)師教的。