風的翅

我家兒子3歲了，可是身高與同齡的小孩比卻要看矮小很多，看到我兒子的人都以為他只有2歲左右，每次這個問題都讓我非常尷尬。我和他爸爸2個人身高也算正常，小孩卻不怎么長個呢？想問問有經(jīng)驗的媽媽們，有什么讓寶寶快長的辦法嗎？

zouqiong

多喝配方奶。不過有時男孩會遲發(fā)育。樓主也不必太過擔心

紫色諾言

多高呀?

蕙風蘭思

我家的個子也小，人人都說她小巧丁香，好郁悶啊。。。

sunnylibb

   

原帖由 昨天已過去 于 2011-4-20 13:48 發(fā)表
我加也是，五歲3個月了才97高

呢個又太那個了，我侄子3歲半就100

兩只小恐龍

我家的兩歲九個月有90高；也算是丁香了；可是我不郁悶；因為她們?nèi)哪甑木旁碌浇衲甑乃脑戮烷L了十公分了！每個小孩的生長速度是不同的；只要父母不會很矮；小孩能吃能睡身體健康就不怕長不高

那季節(jié)

     1、供給充足的蛋白質(zhì)因為蛋白質(zhì)是兒童生長發(fā)育的最佳“建筑材料”，成人每天約需蛋白質(zhì)80克，兒童需要相對更高些，不僅要保證蛋白質(zhì)的數(shù)量，還要講究蛋白質(zhì)的質(zhì)量。動物性食品如魚、肉、蛋、奶類，所含人體必需的氨基酸比較齊全，營養(yǎng)價值高，應保證其供給和需要。植物性蛋白質(zhì)如豆類、花生、蔬菜與動物性食物的搭配，可以進一步提高蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，取長補短，增強人體對維生素和礦物質(zhì)的吸收。有報道，賴氨酸和核酸與身高有著密切關系，上述食物富含賴氨酸和核酸，宜經(jīng)常給小兒食用。

　　2、供給豐富的鈣質(zhì)鈣是構成骨骼的重要原料。學齡前兒童每天需鈣600毫克，小學生需要800毫克，中學生需要1200毫克。如果食物中鈣供給不足，嬰幼兒就會發(fā)生軟骨病，學齡兒童就會長不高。所以，飲食中要注意供給含鈣豐富的食物，如奶類、豆類及其制品、芝麻醬、海帶、蝦皮、瓜子仁及綠葉蔬菜等。給幼兒和學齡兒童添加適量鈣質(zhì)和魚肝油，對增長身高有一定好處。要提倡孩子多到戶外活動曬太陽，因陽光中的紫外線，能使皮膚中的脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化成維生素D，而有助于鈣的吸收。

     3、提倡少吃糖類糖吃多了容易影響孩子的食欲，使進食量減少，勢必影響營養(yǎng)素的吸收。而且糖過多時，體內(nèi)代謝中間產(chǎn)物丙酮酸和乳酸會增多，這就需要堿性的鈣來中和，鈣的消耗量勢必增加，從而影響骨骼的生長。另外茭白、竹筍、青蒜、菠菜等含草酸多的食物，能與鈣結合成不溶性的草酸鈣，使食物中的鈣不能被人體吸收利用，因此食用時應注意方法。

　　4、務必吃好早餐早餐要吃飽、吃好。孩子如果早餐不吃好，營養(yǎng)供給不足，大腦消耗能量不夠，就要動用體內(nèi)儲備的蛋白質(zhì)，這就好比“釜底抽薪”，時間一長就必然影響身體的生長發(fā)育。

橙色呼吸

我家寶四周歲，108公分，還算正常。
平時的飲食比較規(guī)律，廣式的老火靚湯基本上是不喝的。經(jīng)常喝魚湯、骨頭湯、瑤柱青菜湯，牛奶、雞蛋是寶寶的最愛，蔬菜里面最愛吃西蘭花。寶外婆為了讓寶多吃蔬菜，用菜、木耳、玉米做餡，包餃子吃。我還經(jīng)常給寶吃一些兒童奶酪。
此外，還要鍛煉，保證孩子一定的運動量。

紫色諾言

我家的兩歲五個月,27重,92高,算是中下的.

你好bye

適當補充面食.

傷心的小羊

多增加點營養(yǎng)吧，現(xiàn)在市面上這種鈣片什么蠻多的，在加上天天喝骨頭湯總歸有效的。

果果聰明

樓主夫妻倆都不矮的話，小孩應該也不會矮到哪里去的
可以用點科學的方法來幫助小孩長高。

洋洋卡拉

男孩子有的好長來，你家兒子可能長的時間還沒到呢，樓主也不用太急啊。

魔鬼在人間

樓主這個問題，我在稚慧谷上也有看到相似的，貼點內(nèi)容上來給你看一下
讓孩子吃好、玩好、睡好，孩子才能長得快
1.充足的睡眠。人體的生長素大部分在夜間睡覺時分泌，尤其當孩子熟睡時，凌晨0~1點左右生長素分泌達到最高峰。因此，孩子要在晚上9~10點前入睡，才能保證凌晨0~1點進入深度睡眠。凌晨5點，是生長素分泌的又一個小高潮，為不使孩子錯過這個生長機會，不能讓他太早起床，建議6點半左右起床最好。
2.中等強度的戶外運動。春天溫度適宜，讓孩子多在戶外運動，能促進生長素的分泌。但切記兩點：選擇中等強度的運動，每次運動堅持30分鐘以上。比如每天1小時左右慢跑、跳繩、爬樓、游泳等，以微微出汗為度，有利于骨骼鈣磷代謝，加速礦物質(zhì)的骨內(nèi)沉積，使骨密度增加，促進生長發(fā)育。此外，戶外活動可以多曬太陽，能增加體內(nèi)維生素D的含量，有助鈣吸收，幫助骨骼發(fā)育。
3.均衡營養(yǎng)。保證孩子每天蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的攝入以及各種微量元素鐵、銅、碘、鉻、鋅等的攝入。其中，魚、肉、蛋食譜的組合及多吃貝殼類的海鮮，可以保證鋅的攝入，此外蔬菜、水果等能補充多種維生素；至于甜食、碳酸飲料、膨化食品等零食，孩子要少吃或不吃，否則，可能阻礙孩子長個。

笑容的臉

話說樓主應該多讓小孩出去運動運動，蹦蹦跳跳對長高也有好處的。多參加點親子活動，既鍛煉小孩又增進親子交流，很有益處的。這周6稚慧谷有復活節(jié)活動，樓主有興趣一起參加嗎？

星空的眼淚

想問問看稚慧谷家內(nèi)容新不新啊，家里有早教產(chǎn)品了，怕有重復。

明月幾時無

稚慧谷啊，我?guī)托『⑸暾堖^他家的體驗光盤的，看他們的介紹說產(chǎn)品里還有《孔子學堂》，是專門教小孩中華禮儀的，這個我蠻喜歡的，可以提早讓小孩了解到我們國家悠久的文化歷史，挺不錯的。

yobichen

我家的孩子也是比較矮，有一個同伴父母也不高，年紀比我家孩子小半歲，結果高我兒子一個頭，他媽媽告訴我，她給孩子吃安利，所以我們也打算試試！