檸檬片兒

<DIV id=msg_333107 style="FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000">孕婦禁忌的食物 


1、  蝦（含蝦米）、蟹：
蝦蟹的賀爾蒙十分旺盛，對于因懷孕而處于賀爾蒙分泌不協(xié)調(diào)狀態(tài)的孕婦來說，最好不要吃，因為會加強賀爾蒙失調(diào)。 

2、  豬肝：
乃破血之效，許多人認(rèn)為它補血，事實上它是破血（化血）的，所以懷孕初期大量吃豬肝，易導(dǎo)致早期流產(chǎn)，中期易生過敏兒，末期易導(dǎo)致早產(chǎn)。

3、  生冷及冰的食物：
雖然產(chǎn)前需要涼補，但指的是食物的性屬涼性，并非指生冷或冰的食物；生魚片、生菜類等生冷的食物，因未經(jīng)消毒殺菌，容易造成拉肚子；冰的食物及飲品，會影響胎兒氣管發(fā)育，容易生出過敏兒。 

4、  太咸、太辣、烤焦及油炸的食物：
太咸、太辣者對胎兒太刺激；烤焦者對上呼吸器官神經(jīng)黏膜有影響，兩者都易造成過敏體質(zhì)。 

5、  薏仁：
其作用為消除體內(nèi)異常細(xì)胞，但因受精卵對人體來說，并不是正常細(xì)胞，薏仁的功效恐怕會抑制受精卵的成長，所以應(yīng)盡量避免攝取。

6、  韭菜、麥芽（糖）：
產(chǎn)后退奶時很有效，但孕婦食用會影響賀爾蒙的分泌，且易造成惡心、嘔吐  。 

7、  紅花油：避免使用 </DIV>

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<DIV id=msg_333108 style="FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000">孕婦可多吃的食物


孕婦的飲食管理相當(dāng)重要，每一位準(zhǔn)媽媽都應(yīng)慎選每日的飲食內(nèi)容。蓮藕、白蘿卜、

紅蘿卜、白菜、黃瓜、香菇、海帶、貝類、魚類、小魚干、大骨、排骨、鮮奶、蔬

菜、雞肫、糙米…。 

蓮藕可以鎮(zhèn)定神經(jīng)，幫助排便，促進(jìn)新陳代謝，消除脹氣，使賀爾蒙協(xié)調(diào)；白蘿卜可

以消除脹氣，利尿；紅蘿卜可消除眼睛疲勞，增加小腸吸收功能；白菜、黃瓜為涼性

食物，可中和孕婦體溫，消除脹氣，增加代謝力；香菇可促進(jìn)新陳代謝并防癌；海帶

則富含碘而列入建議；干貝（貝類）有安定神經(jīng)的功效；魚類除含豐富的鈣質(zhì)外，還

可補充蛋白質(zhì)；大骨、排骨、小魚干及鮮奶可補充鈣質(zhì)；蔬菜可增加代謝力，排除體

內(nèi)毒素；雞肫可以幫助消化吸收，但處理時須注意，必須完全洗凈，并留下「雞內(nèi)

金」（即里面的黃膜）；糙米可增加代謝力。

孕婦除可多吃以上食物外，還須遵守  3：2：1  的飲食原則，也就是將一日食用的份量

分成6份，則早上吃3份，且以肉類為主食，并須配上肉類2倍以上的蔬菜；中午2份，

以魚類為主食，同樣須搭配蔬菜；晚餐份量為1，以貝類及小魚或蘿卜汁蒸粥為主食，

并搭配2大盤蔬菜。

另外在烹調(diào)的方法上，宜多以蒸、煮、燙、炒等方式料理，并最好能選擇單一味飲

食，即咸、甜、酸、辣等味道不要混和烹調(diào)食物，調(diào)味料忌用味素（吃太多味素，易

導(dǎo)致癌癥），可用天然的寡糖代替味素烹調(diào)食物，不僅美味，而且又能吃的健康！ </DIV>

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<DIV id=msg_333117 style="FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000">孕婦禁忌的中草藥 

毒性藥：

馬錢子、生南星、生半夏、烏頭、天雄、斑蟊、地膽、水銀、輕粉、鉛粉、砒石、硫磺、雄黃、蜈蚣等。

破血藥：

如水蛭、干漆、蟹爪、瞿表、三棱、莪術(shù)、益母草等。

攻遂藥：

如巴豆、蘆薈、番瀉葉、牽牛子、葵子、藜蘆、甘遂、鞠花、大戟等。

通竅走竄藥：

如麝  、蟾酥、穿山甲、皂英等。

此外，還有下瀉的大黃、芒硝，活血祛瘀的桃仁、紅花；破滯的枳實；辛熱的干姜、附子、肉桂等藥 </DIV>

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<DIV id=msg_333190 style="FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000">孕婦慎吃火鍋 

據(jù)有關(guān)部門檢查測定，羊群中弓形蟲的感染率為61.4%，豬為０.6%，牛為13.2%，鵝

為35%，而狗尤為心驚人，達(dá)70%以上。弓形蟲的幼蟲往往藏匿在這類受感染的動物

肌肉細(xì)胞中，肉眼是無法看到的。人們吃火鍋時，習(xí)慣把鮮嫩的肉片放到煮開的湯料

中稍稍一燙即進(jìn)食，這種短暫的加熱并不能殺死寄生在肉片細(xì)胞內(nèi)的弓形蟲幼蟲，進(jìn)

食后幼蟲可在腸道中穿過腸壁隨血液擴(kuò)散至全身。

孕婦感染時無明顯不適，或僅有類似感冒的癥狀，但幼蟲可通過胎盤傳染給胎兒，嚴(yán)

重者可發(fā)生流產(chǎn)、死胎，或影響胎兒腦的發(fā)育而發(fā)生小頭、大頭（腦積水）或無腦兒

等畸形。為此有關(guān)專家告誡，為了使胎兒健康發(fā)育，孕婦不宜吃火鍋，偶兒食用時，

一定要將肉片燒熟煮透。 </DIV>

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<DIV id=msg_333189 style="FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000">孕婦應(yīng)少吃那些食品 

油條：油條是許多家庭早餐桌上的常見食品，但孕婦應(yīng)少吃。主要由于油條的制作中需加入明礬，明礬是含鋁的無機物，每５００克面粉的油條，大約用１５克明礬。如果孕婦每天吃兩根油條，等于吃了三克明礬。積蓄起來其攝入鋁相當(dāng)驚人。這些鋁通過胎盤，侵入胎兒的大腦，造成大腦障礙。

糖精：糖精是和糖截然不同的兩種物質(zhì)。糖是從甘蔗和甜菜中提取的。糖精是從煤焦油里提煉出來的，其成分主要是糖精鈉，無營養(yǎng)價值，純凈的糖精對人體無害。但孕婦不應(yīng)長時間過多地食用糖精，或大量飲用含糖精的飲料，或是每天在飲料中加入糖精，糖精對胃腸道粘膜很有刺激作用，并影響某些消化  的功能。出現(xiàn)消化功能減退，發(fā)生消化不良，造成營養(yǎng)吸收功能障礙，由于糖精是經(jīng)腎臟從小便排出，所以會加重腎功能負(fù)擔(dān)。

熱性香料：八角茴  、小茴  、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等調(diào)味品，孕婦在孕期應(yīng)少用或不用。孕婦懷孕時腸道較干燥，熱性香料性熱有刺激性，而造成腸道枯燥，便秘或糞石梗阻。

鹽：孕婦每天進(jìn)食氯化鈉不能超過２０克。過多進(jìn)食氯化鈉后引起水腫，血壓升高。如果孕婦患有某些疾病，如心臟病、腎臟病等，應(yīng)從妊娠開始就忌鹽或食低鈉鹽，如發(fā)現(xiàn)孕婦患有妊娠高血壓，也應(yīng)忌鹽。孕婦應(yīng)逐漸習(xí)慣低鹽飲食。

酸性食物：由于妊娠早期的妊娠反應(yīng)，一般孕婦都喜歡吃一些酸性食物，認(rèn)為酸性食物能緩解孕期嘔吐，甚至有些人還濫用一些酸性藥物止嘔。其實，孕期多吃酸性食物并不好。近年來的科學(xué)研究證明，酸性食物和酸性藥物是造成畸胎的元兇之一。在妊娠的最初半個月左右，不食或少食酸性食物或酸性藥物最好。

咸魚：咸魚含有大量二甲基硝酸鹽，進(jìn)入人體內(nèi)能被轉(zhuǎn)化為致癌性很高的二甲基硝胺，并可通過胎盤作用于胎兒，是一種危害很大的食物。

黃芪？燉雞：黃芪？具有益氣健脾之功，與母雞燉熟食用，有滋補益氣的作用，是氣虛的人食用的很好的補品，但快要臨產(chǎn)的孕婦應(yīng)慎食，避免妊娠晚期胎兒的正常下降的生理規(guī)律被干擾，而造成難產(chǎn)。 </DIV>

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<DIV id=msg_333192 style="FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000">孕婦“五不”


不能過多使用電熱毯 

電熱毯通電發(fā)熱后，會迅速蒸發(fā)人體皮膚水分，使人出現(xiàn)干燥、瘙癢等癥狀，影響胎兒發(fā)育。 

不能捧腹大笑 

捧腹大笑會使她們的腹腔內(nèi)壓突然增高，易造成早產(chǎn)、流產(chǎn)或大出血。 

不能經(jīng)常喝可樂和咖啡 

可樂和咖啡中都含有咖啡因。經(jīng)常飲用，會對胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成損害，引起早產(chǎn)、難產(chǎn)或胎兒畸形等情況。 

不宜多吃海帶 

過多的碘可引起胎兒甲狀腺發(fā)育障礙，嬰兒出生后可能出現(xiàn)甲狀腺低能癥。因此孕婦每日食用海帶不要超過20克。 

不宜缺鋅 

研究證明，妊娠初期母體缺鋅會增加畸形兒的發(fā)生率。因此，孕婦的飲食應(yīng)多樣化，尤其要多吃一些含蛋白質(zhì)多的食物，如豆類、魚、肉、蛋、水果等，綠茶富含鋅，孕婦可以多喝。 </DIV>

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家具對于孕婦來說也是重點之一   



未知各位會否知道，原來一般家庭的家具，對于孕婦來說，是十分具侵略性的。例如

新的裝修材料中，其實會揮發(fā)不少有害毒氣，對于孕婦及其胎兒有不良之影響。

香味致命源───苯


苯是不少新裝修的材料中，揮發(fā)出來的有害毒氣，其散發(fā)之毒氣會對皮膚、眼睛和上

呼吸道有不良之影響。經(jīng)常性吸入苯，會引致很多慢性疾病如支氣管炎、皮膚炎、障

礙性貧血及并可引起白血病，孕婦如長期吸入苯會引致月經(jīng)異常，嚴(yán)重者更會引致嬰

兒有小頭畸形、生長發(fā)育遲緩等等缺陷。而這種有害毒氣的來源，通常來自建筑裝飾

材料中使用的化工原材料，如涂漆、有機溶劑等。

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<DIV id=msg_333226 style="FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000">孕婦禁之忌之(  迷信篇  )

從前的人認(rèn)為懷孕生子是非常具有神秘色彩并且又是延續(xù)宗族的大事，因此就有許多有關(guān)禁忌的習(xí)俗來規(guī)范人們，以避免逾越，而遭不幸?？煞殖扇矫鎭碚劊?BR>
1.  行為方面 

˙  孕婦忌看布袋戲、傀儡戲。由于布袋木偶身體中空，由手掌控制，因此如果孕婦看了木偶戲，生子將會無骨或軟骨。而傀儡木偶的關(guān)節(jié)必須用線牽引才能行動，意味所生的子女將如木偶一般受人操縱。從另一個角度看，昔日人們很少休閑活動，看戲成為大家共同的娛樂，而且演戲多半是用來酬謝神明，場面并定人馬雜沓、鑼鼓喧天，婦到此場合，受到碰撞而動到胎氣的機會無形中增加許多，所以的確不適合此活動。 

˙  孕婦參加婚禮則會「喜沖喜」，一方或雙方會發(fā)生不祥。

˙  孕婦禁憂慮。人們相信母親的精神作用會影響胎兒的身心發(fā)展，因此孕婦如果整日愁眉苦臉或心神不寧，則將來所生的子女也必定眉目緊蹙，會有勞碌苦悶的命運。

2.  食物方面 

˙  忌吃兔肉，否則會生缺唇的嬰兒。這是基于兔嘴中缺的聯(lián)想。 

˙  忌山羊肉，否則會生出多病的子女。由于山羊的體型為肚大骨瘦，這種外表對于人類而言是多病的象征，因此在類似的聯(lián)想下，認(rèn)為孕婦吃了山羊肉，將來所生的子女將會多病，而成「肚大骨瘦」的體型。 

˙  忌吃螃蟹，這是基于螃蟹橫著行走的聯(lián)想，認(rèn)為孕婦吃了蟹肉，將來胎兒出生時，也會橫著出生而導(dǎo)致難產(chǎn)。臺灣民間則采用螃蟹多腳的特征，認(rèn)為孕婦吃了蟹肉，所生子女以后喜歡抓人手腳。 

˙  忌吃姜，由于姜的形狀像人的手掌，而且姜尾分歧如手指，孕婦如果經(jīng)常吃姜，胎兒將會多出手指頭。 

3.  胎神的禁忌 

˙  忌宰殺雞、魚等殺生行為。由于懷孕是孕育新生命，而殺生卻是消滅一個生命，所以孕婦宰殺動物會褻瀆神明而傷到胎兒。 

˙  忌抱出世未滿四個月的嬰兒。民間相信不只胎兒在腹中受到胎神的保護(hù)，出世未滿四個月的嬰兒仍然受到胎神的保護(hù)，因此在對沖的情況下，嬰兒可能會夭折，而孕婦腹中的胎兒也會受到傷害。 

˙  孕婦不可綁東西，如果孕婦在室內(nèi)綁東西，就會生出十指不能伸直的孩子。 

˙  孕婦不可用針或錐子來札布或紙，萬一碰到了胎神，就會生出瞎眼的孩子。 

˙  忌在孕婦寢室內(nèi)動針剪和移動物品。民間認(rèn)為孕婦不能任意行動，否則會動到胎氣，因此會勸孕婦多在房中休息，所以寢室成為孕婦主要的活動地方，也因此成為胎神活動最頻繁的地方，所以行為必須謹(jǐn)慎不可觸犯或驚動胎神，否則不利腹中的胎兒。推究原因，人們可能想象寢室就像孕婦的子宮一般，胎神經(jīng)常在此散布。當(dāng)寢室受到騷動，孕婦肚子也同樣受到騷動，一旦胎神受到騷動，會立即影響胎兒的安全。

˙  孕婦寢室忌肖虎者進(jìn)入，由于老虎乃是兇猛的動物，動輒吃人，基于此聯(lián)想，認(rèn)為肖虎者進(jìn)入寢室會吞食孕婦腹中的胎兒。 </DIV>

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<DIV id=msg_333232 style="FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000">為了您的孩子，請健康飲水 


1、孕婦在清晨起床后應(yīng)喝一杯新鮮的涼開水。

日本的一項研究表明：白開水對人體有“內(nèi)洗滌”的作用。另有研究表明，早飯前30分鐘喝200毫升25-30度的新鮮開水，可以溫潤胃腸，使消化液得到足夠的分泌，以促進(jìn)食欲，刺激腸蠕動，有利定時排便，防止痔瘡便秘。早晨空腹飲水能很快被胃腸道吸收進(jìn)入血液，使血液稀釋，血管擴(kuò)張，從而加快血液循環(huán)，補充細(xì)胞夜間丟失的水分。

2、孕婦切忌口渴纔飲水。

口渴猶如田地龜裂一樣，是缺水的結(jié)果而不是開始，是大腦中樞發(fā)出要求補水的救援信號?？诳收f明體內(nèi)水分已經(jīng)失衡，腦細(xì)胞脫水已經(jīng)到了一定的程度。孕婦飲水應(yīng)每隔2小時一次，每日8次，共1600毫升。

孕婦還要注意不是所有的水都能喝，有以下幾種水不能喝：

1）不要喝久沸或反復(fù)煮沸的開水。

例如大鍋爐里的開水。因為水在反復(fù)沸騰后，水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質(zhì)的濃度相對增加。喝了久沸的開水以后，會導(dǎo)致血液中的低鐵血紅蛋白，結(jié)合成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白，從而引起血液中毒。

2）孕婦切忌喝沒有燒開的自來水。

因為自來水中的氯與水中殘留的有機物相互作用，會產(chǎn)生一種叫“三羥基”的致癌物質(zhì)。孕婦也不能喝在熱水瓶中貯存超過24小時的開水，因為隨著瓶內(nèi)水溫的逐漸下降，水中含氯的有機物會不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽，對孕婦身體的內(nèi)環(huán)境極為不利。

3）孕婦不要喝保溫杯沏的茶水。

因為茶水中含有大量的鞣酸、茶堿，芳  油和多種維生素等。如果將茶葉浸泡在保溫杯的水中，多種維生素被大量破壞而營養(yǎng)降低，茶水苦澀，有害物質(zhì)增多，飲用后會引起消化系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂。

孕婦絕對不能喝被工業(yè)生產(chǎn)中的廢水、廢氣、廢渣等污染物污染過的水，這樣的水即使經(jīng)過高溫煮沸，水中的有毒化學(xué)物質(zhì)仍然存在。

4）孕婦更不能喝蒸飯或者蒸肉后的“下腳水”。 </DIV>

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<DIV id=msg_333239 style="FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000">孕婦睡姿有何講究 


一般人睡覺姿勢，可以隨意采用側(cè)臥或仰臥都無問題，但是孕婦到了妊娠中后期，則以側(cè)臥為好，仰臥對大人和胎兒都沒有好處。

婦女懷孕以后，子宮由孕前的４０克左右增大到妊娠后期１２００克左右，再加上羊水、胎兒的重量，可達(dá)到６０００克，子宮的血流量也相應(yīng)增加。如果經(jīng)常臥睡，子宮后方的腹主動脈將受到壓迫，影響子宮的供血以及胎兒的營養(yǎng)，同時可能影響腎臟的血液供應(yīng)，血流減慢，使尿量也隨之減少。孕婦身體內(nèi)的鈉鹽和新陳代謝產(chǎn)生的有毒物質(zhì)，不能及時排出，可引致妊娠中毒癥，出現(xiàn)血壓升高，下肢和外陰浮腫現(xiàn)像，
嚴(yán)重時會發(fā)生抽搐、昏迷、甚至可能危及生命，孕婦仰臥睡覺，還可能壓迫子宮后方的下腔靜脈，使回流心臟血液減少，影響大腦的血液和氧氣供應(yīng)不足，孕婦會出現(xiàn)頭昏、胸悶、面色蒼白、惡心嘔吐等情形。

此外，妊娠中后期，孕婦如果常仰臥睡，子宮也可壓迫輸尿管，使排尿不暢，容易發(fā)生腎盂腎炎等病。

因此，妊娠六個月以后就應(yīng)采取側(cè)臥位睡覺，無論左側(cè)臥或右側(cè)臥睡都可以。其實在睡眠過程中，不可能經(jīng)常固定一個姿勢,到一定時候自然就會改變體位，但只要不采用仰臥或俯臥睡，就不會影響健康了。 </DIV>

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<DIV id=msg_333244 style="FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000">孕婦不宜戴隱形眼鏡 


一、由于孕期內(nèi)分泌變化，使角膜組織輕度水腫、角膜中心的厚度增加，戴隱形眼鏡會加重角膜缺氧，易發(fā)生角膜損傷，同時亦使敏感度下降。 

二、孕期淚液分泌減少，而淚液中的粘液成分增加。戴后眼前常有異物感、眼干、磨眼等不適。 

三、孕期眼膜的小動脈會發(fā)生攣縮，血流量減少，此時發(fā)生結(jié)膜炎的可能會比平時更多。 

四、孕期眼角膜的弧度也會發(fā)生一些變化。約有5％的婦女不能戴原來的隱形眼鏡，應(yīng)更換弧度大小適合的鏡片。 

五、有些孕婦會出現(xiàn)眼壓下降，視野縮小現(xiàn)像，因此，戴后會增加不適感。 </DIV>

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懷孕1個月準(zhǔn)媽咪轉(zhuǎn)變

胎兒發(fā)育

第一周:  受精的卵子附殖于子宮壁并汲取養(yǎng)份。 
第二周:  母親首度停經(jīng)。 
第三周:  胚胎的腦部、脊椎及神經(jīng)系統(tǒng)成形。 
第二十一天:  胚胎開始有自己的心跳！ 
第四周:  胚胎高速成長至原受精卵一千倍的大小。 

準(zhǔn)媽咪的身體變化

體型未有太大變化，部份人乳房可能會漲大，乳頭四周顏色變黑。月經(jīng)停上，而對于一向經(jīng)期不準(zhǔn)的婦女來說，她們可能未有察覺已懷有身孕。
　　
準(zhǔn)媽咪的身體感覺

一般容易感到疲倦及渴睡，進(jìn)食習(xí)慣改變，小解次數(shù)增多，部份人會出現(xiàn)頭暈及嘔吐的情況，主要在早上起床后出現(xiàn)，但亦會在其它時間出現(xiàn)。 

如何配合

如果懷疑已有身孕，應(yīng)立即要求醫(yī)生作檢驗及作身體檢查。在確定懷孕后，應(yīng)保持有足夠睡眠，進(jìn)食營養(yǎng)均衡的食物，停上吸煙、飲酒及吸毒。

懷孕2個月準(zhǔn)媽咪轉(zhuǎn)變

胎兒發(fā)育

第五周:  手掌的五只手指清楚成形。 
第六周:  胚胎的肝臟開始制造血球。腦部開始控制肌肉和器官的活動。 
第七周:  胚胎開始作自主的動作。顎骨上長出牙齦及牙床。 
第八周:  長大至一吋，稱為胎兒。具有一切成長為人的條件。 

準(zhǔn)媽咪的身體變化

腰及胸部開始微微漲大，乳房開始變得柔軟，衣服變得窄身。此外，由于供應(yīng)乳房、胃部及大腿的血量會增加，在這些部位的皮膚下，會出現(xiàn)青青的靜脈血管。

準(zhǔn)媽咪的身體感覺

除了容易感到疲倦及渴睡，進(jìn)食習(xí)慣改變，小解次數(shù)增多，頭暈及嘔吐等情況外，情緒亦會變得不穩(wěn)定。

如何配合

避免提舉重物或令身體肌肉過份緊張，但應(yīng)保持每天適當(dāng)運動，如每天有二十分鐘的愉快步行。 

所以懷孕期渴睡是正常的!!! 

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懷孕3個月準(zhǔn)媽咪的轉(zhuǎn)變

胎兒發(fā)育

胎  兒  的  手  指  、  腳  趾  及  肌  肉  均  開  始  發(fā)  育  ，  眼  睛  亦  開  始  形  成  ，  肝  臟  、  心  臟  、  胃  及  腸  等  重  要  內(nèi)  臟  器  官  亦  清  楚  看  到  。  此  時  胎  兒  的  身  長  約  9  公  分  ，  重  約  20  克  。  胎  兒  已  開  始  在  母  體  內(nèi)  活  動  ，  只  是  準(zhǔn)  媽  咪  仍  未  能  感  覺  到  。  透  過  超  聲  波  檢  查  能  看  見  胎  兒  的  心  跳  ，  但  胎  兒  的  性  別  則  未  必  能  準(zhǔn)  確  分  辨  。 

準(zhǔn)媽咪的轉(zhuǎn)變 

孕  吐  征  狀  會  在  懷  孕  期  8  至  1  1  周  漸  漸  減  輕  ，  胃  口  開  始  好  轉(zhuǎn)  。  隨  著  子  宮  日  漸  增  大  會  壓  著  膀  胱  ，  多  有  尿  頻  及  便  秘  情  況  出  現(xiàn)  。  為  避  免  半  夜  頻  頻  起  ?  上  廁  所  ，  應(yīng)  避  免  睡  前  飲  過  多  水  。  此  外  ，  由  于  體  內(nèi)  荷  爾  蒙  轉(zhuǎn)  變  ，  乳  房  脹  痛  情  況  仍  會  持  續(xù)  ，  而  乳  房  亦  變  得  越  來  越  豐  滿  。 

懷孕4個月準(zhǔn)媽咪變化

胎兒發(fā)育

胎  兒  生  長  至  第  4  個  月  ，  手  、  腳  、  心  臟  、  腦  及  其  他  主  要  器  官  都  已  長  成  ，  并  開  始  進(jìn)  入  生  長  階  段  ，  需  要  吸  收  較  多  營  養(yǎng)  ，  例  如  要  有  足  夠  鈣  質(zhì)  幫  助  強  化  骨  骼  ，  及  其  他  營  養(yǎng)  幫  助  各  方  面  的  生  長  。 

此  時  胎  兒  身  長  約  13  公  分  ，  重  約  100  克  。  胎  兒  的  性  別  已  能  夠  透  過  超  音  波  檢  查  準(zhǔn)  確  分  辨  。

準(zhǔn)媽咪變化

懷  孕  期  12  至  16  周  ，  進(jìn)  入  懷  孕  安  定  期  ，  流  產(chǎn)  的  危  險  性  降  低  。  懷  孕  12  周  的  子  宮  大  小  約  與  西  柚  相  若  ，  而  1  6  周  則  約  初  生  BB  頭  部  般  大  ，  觸  摸  下  腹  時  會  感  到  內(nèi)  有  圓  圓  的  硬  塊  。
　　
準(zhǔn)  媽  咪  開  始  適  應(yīng)  懷  孕  期  的  生  活  ，  胃  口  好  轉(zhuǎn)  ，  體  重  亦  隨  之  增  加  ，  平  均  每  星  期  約  重  1  磅  。  但  要  緊  記  宜  少  吃  多  餐  ，  并  多  飲  水  及  多  吃  高  纖  食  物  ，  因  便  秘  情  況  會  開  始  出  現(xiàn)  。 

另  外  ，  因  體  內(nèi)  血  管  開  始  膨  脹  ，  牙  肉  容  易  因  刷  牙  引  起  出  血  ，  宜  轉(zhuǎn)  用  較  軟  毛  的  牙  刷  及  到  牙  醫(yī)  處  作  牙  齒  檢  查  。
　　
隨  著  體  內(nèi)  荷  爾  蒙  的  改  變  ，  準(zhǔn)  媽  咪  的  皮  膚  會  變  得  干  燥  及  痕  癢  。  皮  膚  的  黑  色  素  增  加  產(chǎn)  生  孕  斑  ，  乳  暈  顏  色  亦  會  加  深  ，  肚  皮  位  置  會  因  膨  脹  而  出  現(xiàn)  妊  娠  紋  。  要  好  好  保  養(yǎng)  皮  膚  ，  需  開  始  在  大  腿  、  乳  房  、  腹  部  及  臀  部  涂  上  肚  紋  膏  ，  以  滋  潤  皮  膚  及  預(yù)  防  妊  娠  紋  。 

懷  孕  12  至  16  周  ，  隨  著  胎  兒  的  生  長  ，  子  宮  亦  逐  漸  增  大  ，  開  始  凸  出  至  盆  骨  以  上  的  位  置  ，  準(zhǔn)  媽  咪  會  感  到  小  腹  脹  起  ，  懷  孕  前  的  貼  身  衣  服  ，  是  時  候  收  入  衣  柜  啦  ！ 

懷孕5個月準(zhǔn)  媽  咪  轉(zhuǎn)  變

胎  兒  發(fā)  育   

這  時  候  胎  兒  的  生  長  速  度  非  常  驚  人  ，  全  身  長  滿  胎  毛  ，  四  肢  肌  肉  發(fā)  達(dá)  ，  可  活  動  全  身  。  此  時  的  胎  兒  約  重  230g  ，  身  長  約  20  cm  。    胎  兒  開  始  透  過  臍  帶  汲  取  母  體  的  養(yǎng)  分  ，  準(zhǔn)  媽  咪  會  食  欲  大  增  ，  體  重  亦  隨  之  增  加  。

準(zhǔn)  媽  咪  轉(zhuǎn)  變   

此  時  ，  子  宮  的  大  小  約  如  成  人  頭  顱  般  。  胎  兒  在  母  體  內(nèi)  的  活  動  ，  大  部  分  準(zhǔn)  媽  咪  亦  會  在  此  時  開  始  感  覺  得  到  。  但  隨  著  胎  兒  逐  漸  長  大  ，  對  準(zhǔn)  媽  咪  脊  骨  的  壓  力  亦  不  斷  增  加  ，  故  要  留  意  站  立  及  坐  下  的  姿  勢  ，  做  任  何  動  作  都  要  保  持  腰  背  挺  直  ，  以  免  對  腰  背  造  成  壓  力  ，  引  致  腰  痛  。

懷孕6個月準(zhǔn)媽咪變化

撫摸肚皮刺激胎兒發(fā)育

經(jīng)  研  究  顯  示  胎  兒  在  媽  咪  體  內(nèi)  已  具  備  感  官  能  力  及  初  步  的  學(xué)  習(xí)  能  力  ，  能  聽  見  外  界  的  聲  音  及  感  受  到  準(zhǔn)  媽  咪  的  撫  摸  ，  甚  至  思  想  情  緒  都  直  接  受  到  媽  咪  所  影  響  ，  故  無  論  是  否  相  信  胎  教  ，  在  懷  孕  期  間  保  持  心  境  開  朗  ，  對  產(chǎn)  下  健  康  的  BB  都  大  有  幫  助  。 

觸  覺  溝  通 

胎  兒  在  母  體  內(nèi)  已  有  感  官  能  力  ，  準(zhǔn)  媽  咪  可  撫  摸  肚  皮  ，  給  予  胎  兒  觸  覺  上  的  刺  激  ，  而  且  胎  兒  亦  能  感  覺  到  媽  咪  手  部  的  溫  暖  。  不  妨  選  擇  每  日  較  空  閑  時  間  ，  以  愉  快  的  心  情  ，  以  輕  揉  的  手  勢  由  下  至  上  ，  或  打  圈  撫  摸  肚  皮  ，  能  令  胎  兒  感  到  舒  服  及  媽  咪  的  愛  護(hù)  。 

聽覺溝通

胎  兒  耳  道  發(fā)  展  已  完  成  ，  對  外  界  的  聲  音  已  有  反  應(yīng)  ，  準(zhǔn)  媽  咪  可  嘗  試  講  故  事  ，  讓  胎  兒  在  母  體  中  開  始  從  聽  覺  中  學(xué)  習(xí)  ，  刺  激  腦  部  的  發(fā)  展  。  此  外  ，  溫  柔  地  對  肚  中  的  寶  寶  說  話  或  播  放  輕  松  音  樂  ，  亦  有  助  準(zhǔn)  媽  咪  保  持  愉  快  心  情  ，  能  讓  寶  寶  在  輕  松  而  舒  適  的  環(huán)  境  下  成  長  。 

胎兒發(fā)育

胎  兒  的  牙  齒  在  下  頜  骨  中  形  成  ，  開  始  長  出  眉  毛  及  毛  發(fā)  。  胎  兒  的  手  、  腳  發(fā)  育  均  已  完  成  ，  連  指  甲  都  已  長  出  ，  胎  兒  有  時  甚  至  會  吮  手  指  。  此  時  ，  胎  兒  的  耳  道  已  發(fā)  展  完  成  ，  但  未  知  聽  覺  是  否  清  晰  。  胎  兒  并  能  在  子  宮  內(nèi)  羊  水  中  浮  游  ，  經(jīng)  常  在  羊  水  中  轉(zhuǎn)  來  轉(zhuǎn)  去  ，  改  變  身  體  的  方  向  。  懷  孕  期  21  -  24  周  ，  胎  兒  的  體  重  約  為  800  克  ，  身  長  約  32  公  分  。 

準(zhǔn)媽咪變化

隨  著  胎  兒  長  大  ，  準(zhǔn)  媽  咪  供  給  胎  兒  的  血  液  也  逐  步  增  加  ，  可  能  會  因  此  而  出  現(xiàn)  貧  血  ，  故  需  特  別  留  意  攝  取  足  夠  的  鐵  質(zhì)  。  另  外  ，  由  于  血  液  供  應(yīng)  增  加  引  起  皮  下  血  管  擴(kuò)  張  ，  準(zhǔn)  媽  咪  體  溫  一  般  較  高  ，  容  易  出  汗  ，  尤  其  晚  上  睡  醒  時  可  能  會  發(fā)  現(xiàn)  身  上  有  汗  水  ，  應(yīng)  穿  ?  輕  薄  的  棉  質(zhì)  衣  服  或  內(nèi)  衣  ，  亦  要  多  飲  水  補  充  失  去  的  水  分  ，  每  日  最  少  要  飲  8  杯  水  。  而  部  分  準(zhǔn)  媽  咪  開  始  有  小  量  乳  汁  分  泌  ，  只  需  用  清  水  抹  干  凈  乳  頭  便  可  。  皮  膚  色  素  會  因  應(yīng)  荷  爾  蒙  轉(zhuǎn)  變  而  加  深  ，  乳  暈  周  圍  、  臉  部  及  腹  部  中  央  等  位  置  ，  皮  膚  色  素  會  變  深  或  有  孕  斑  出  現(xiàn)  ，  涂  上  潤  膚  露  有  助  產(chǎn)  后  色  素  減  淺  。

懷  孕  7個月準(zhǔn)媽咪的轉(zhuǎn)變

胎兒發(fā)育   

此  時  胎  兒  的  皮  膚  呈  暗  紅  色  ，  全  身  各  個  器  官  已  長  成  ，  大  腦  發(fā)  展  非  常  發(fā)  達(dá)  ，  能  夠  控  制  身  體  各  部  分  之  機  能  ，  甚  至  懂  得  眨  眼  。  胎  兒  的  體  重  約  為  1  .  1  千  克  ，  身  長  約  為  3  7  公  分  。  胎  兒  繼  續(xù)  在  羊  水  中  活  動  ，  胎  位  亦  不  斷  在  變  化  ，  有  時  更  能  夠  從  肚  皮  上  看  見  胎  兒  在  胚  胎  內(nèi)  的  郁  動  。   

準(zhǔn)媽咪轉(zhuǎn)變   

懷  孕  期  2  0  周  開  始  ，  準(zhǔn)  媽  咪  每  周  體  重  會  增  加  0  .  5  至  1  千  克  左  右  。  故  踏  入  懷  孕  后  期  ，  隨  著  胎  兒  長  大  ，  準(zhǔn)  媽  咪  腳  部  負(fù)  擔(dān)  亦  日  漸  加  重  ，  使  雙  腳  容  易  疲  勞  及  抽  筋  ，  亦  容  易  有  靜  脈  曲  張  。 
部  分  準(zhǔn)  媽  咪  會  因  血  液  供  應(yīng)  增  加  ，  令  鼻  黏  膜  增  厚  ，  遇  著  天  氣  干  燥  ，  稍  觸  碰  鼻  膜  即  容  易  導(dǎo)  致  流  鼻  血  ，  故  需  特  別  留  意  。 

部  分  準(zhǔn)  媽  咪  會  在  此  時  開  始  感  到  間  歇  性  、  無  痛  的  子  宮  收  縮  ，  此  乃  正  常  現(xiàn)  象  ，  當(dāng)  接  近  預(yù)  產(chǎn)  期  時  ，  子  宮  收  縮  的  次  數(shù)  會  變  得  頻  密  ，  可  將  子  宮  收  縮  的  情  況  告  知  產(chǎn)  科  醫(yī)  生  ，  毋  須  擔(dān)  心  。

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<DIV id=msg_333312 style="FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000">孕婦忌按摩  頭頸穴位屬高危


雖然按摩可松弛身體，不過中醫(yī)師及按摩師均指出，并非人人都適合按摩，而且亦不是按得愈大力愈好，而頭、頸部分穴位亦要小心按，否則可能會導(dǎo)致頭痛，甚至中風(fēng)等情?，而孕婦更不適宜按摩，按錯穴位更可致胎兒流產(chǎn)。

并非愈大力愈好

中醫(yī)師建議，市民切勿做扭頸動作，因為若手勢不正宗，容易致頸椎受損，屬于慢性勞損，不久便要「覆診」，個別不道德的按摩師便會藉此確保有「回頭客」。而位于頭的百會、風(fēng)池、太陽及印堂（見圖）等大穴位亦切勿亂按，因不當(dāng)會導(dǎo)致頭痛、眼部肌肉受損等。頸側(cè)由于有大動脈，按時亦要小心，過度大力可能會令動脈爆裂，導(dǎo)致中風(fēng)，臺灣及深圳便曾有此類個案。還有，按摩不是愈大力愈好，因過分大力可能會令肌肉勞損。例﹕「若按時感酸痛是正常，但若感到赤痛，像被人打了一槌，則必須停止?！?BR>
推拿師解釋，推拿分一般的保健及治療式兩種，保健按摩的手法不外是提拿（捏）及掌揉（搓）兩種，而治療按摩則有「一指禪」（用手指公捽）及滾法（用手背高速在部位攢按）。他指出，若按的穴位不當(dāng)，更可致死亡，故治療推拿的要求更嚴(yán)格，須照X光或做磁力共振確診后，才用適當(dāng)?shù)耐颇门浜?。綜合兩人意見，他們認(rèn)為月經(jīng)來潮婦女、病后或手術(shù)后人士、長者、體虛血弱者、骨質(zhì)疏松者及情緒不穩(wěn)定者等都不宜接受按摩，而孕婦更是不適宜，因如誤按三陰交等穴位，可致胎兒流產(chǎn).. </DIV><DIV style="FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000"> </DIV><DIV style="FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000"><DIV id=msg_333316 style="FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000">孕  婦  切  忌  按  穴  或  針  灸


丈  夫  為  懷  孕  的  妻  子  按  摩  ，  可  增  進(jìn)  感  情  及  預(yù)  防  產(chǎn)  后  抑  郁  癥  。  但  醫(yī)  師  強  調(diào)  ，  為  孕  婦  按  摩  時  絕  不  能  按  穴  或  針  灸  ，  嚴(yán)  重  可  導(dǎo)  致  流  產(chǎn)  。 

因  為  ，  刺  激  穴  位  會  令  子  宮  收  縮  ，  其  他  敏  感  部  位  如  臀  部  、  腹  部  、  乳  頭  、  小  腿  后  側(cè)  、  腳  底  均  不  宜  按  壓  。  不  建  議  按  摩  時  使  用  香  熏  ，  因  有  個  別  成  份  會  增  加  懷  孕  出  血  及  胎  盤  前  置  的  風(fēng)  險  。  丈  夫  可  適  當(dāng)  搓  揉  妻  子  的  額  頭  、  頸  背  及  手  臂  ，  藉  以  促  進(jìn)  血  液  循  環(huán)  及  消  除  懷  孕  常  見  的  腰  背  痛  。 </DIV></DIV>

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蝴蝶斑


蝴蝶斑是黃褐斑的別稱，這是發(fā)生于面部的一種色素沉著性皮膚病。因多對稱地分布在面頰兩側(cè)，呈淡褐色或咖啡色，形似蝴蝶，故而得名。

發(fā)于孕婦稱“妊娠斑”。由于本病常與情緒抑郁即中醫(yī)的肝氣郁滯有關(guān)，故又稱“肝斑”。 

黃褐斑的皮膚呈褐色或棕黑色斑片，形態(tài)不規(guī)、大小不定，或如錢幣，或似蝶狀，大者滿布顏面如地圖，多對稱分布于顴、額、頰、鼻、口周、眼眶周圍、匡廓清晰，壓之不褪色，表面平滑，無鱗屑，無癢痛感、病程較久，發(fā)展緩慢，日曬后加劇，影響美容。

成因

蝴蝶斑男女均可發(fā)生，究其生成原因，主要是體內(nèi)性激素所致。婦女懷孕后體內(nèi)激素發(fā)生變化，黃體酮和雌激素分泌量旺盛，引起面部皮膚中色素沉著；腦垂體分泌黑色素刺激也能導(dǎo)致局部皮膚顏色加深。青春期少女的垂體、子宮、卵巢等內(nèi)分泌器官功能失調(diào)也能產(chǎn)生較多的黑色素，沉著于皮膚內(nèi)，所以青春期少女也可出現(xiàn)形如蝴蝶的灰暗色斑。此外，長期在野外工作、過多的陽光照射；長期服用某些藥物如冬眠靈、苯妥英鈉；使用化妝品不當(dāng)?shù)龋部僧a(chǎn)生蝴蝶斑。

預(yù)防方法

飲食方面：多吃富含維生素C、E和微量元素碘的食物。維生素C豐富的食物能夠抵制黑色素的形成。含維生素C豐富的食物有新鮮綠葉蔬菜、西紅柿、柑桔、鮮棗、山楂、刺梨、檸檬等。維生素E是一種抗氧化劑，可抑制過氧化脂的形成、減少色素沉著。

生活習(xí)慣：不要在陽光下長時間曝曬。倘若在陽光下工作時間較長，可事先涂些防曬霜。戴寬沿帽等遮陽；忌用化妝品和強堿性肥皂；忌食辣椒、蔥、蒜、姜等刺激性食物；嚴(yán)禁吸煙飲酒。此外，要保持心情舒暢，避免焦慮憂愁；注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。

中醫(yī)治療

絲瓜絡(luò)、僵蠶、白茯苓各100克，白菊花15克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。每日一劑，煎服分兩次飲用，約10天見效。

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妊娠常見疾病  :  孕婦貧血 


嚴(yán)  重  性 

婦  女  懷  孕  期  間  ，  血  液  中  的  血  漿  量  的  增  加  大  于  血  球  量  的  增  加  ，  因  此  ，  血  液  就  變  得  稀  薄  ，  出  現(xiàn)  生  理  性  貧  血  現(xiàn)  象  。  人  體  的  血  液  擔(dān)  負(fù)  著  輸  送  氧  氣  的  功  能  ，  如  果  孕  婦  貧  血  嚴(yán)  重  ，  就  會  使  胎  盤  缺  氧  、  壞  死  ，  導(dǎo)  致  胎  兒  在  宮  內(nèi)  窒  息  ，  嚴(yán)  重  的  還  會  引  起  早  產(chǎn)  、  死  胎  。  即  使  胎  兒  幸  存  ，  也  會  造  成  胎  兒  體  重  過  輕  或  造  成  新  生  兒  貧  血  。 

孕  期  貧  血  對  孕  婦  本  人  也  是  不  利  的  ，  會  引  起  產(chǎn)  后  感  染  ，  所  以  孕  婦  發(fā)  現(xiàn)  貧  血  應(yīng)  該  立  即  去  醫(yī)  院  查  明  原  因  ，  積  極  治  療  。

治  療  方  法 

缺  鐵  性  貧  血  -  妊  娠  的  綜  合  性  貧  血  最  常  見  的  為  缺  鐵  性  貧  血  。  妊  娠  期  鐵  的  消  耗  量  增  加  ，  另  外  還  須  儲  備  一  部  分  鐵  ，  以  彌  補  分  娩  時  失  血  和  產(chǎn)  后  哺  乳  消  耗  ，  故  而  孕  婦  鐵  的  需  要  量  比  非  孕  婦  高  4  倍  。  孕  期  營  養(yǎng)  不  足  ，  飲  食  中  缺  乏  鐵  質(zhì)  、  維  生  素  B  1  、  B  2  、  葉  酸  等  都  可  引  起  貧  血  。早  孕  反  應(yīng)  嚴(yán)  重  、  偏  食  、  不  進(jìn)  肉  食  、  不  吃  蔬  菜  水  果  ，  也  會  造  成  營  養(yǎng)  不  良  ，  導(dǎo)  致  貧  血  。  此  外  ，  多  胎  多  育  、  經(jīng)  常  流  產(chǎn)  、  喂  奶  時  間  過  久  、  鐵  劑  供  給  不  足  均  易  發(fā)  生  貧  血  。 

1  .  飲  食  治  療 

防  治  孕  婦  貧  血  最  簡  便  的  方  法  是  多  吃  新  鮮  蔬  菜  、  雞  蛋  、  牛  奶  、  瘦  肉  、  豬  肝  、  豆  制  品  、  紅  棗  、  桃  等  含  鐵  較  多  的  食  物  。  宜  雜  食  ，  不  可  挑  食  和  偏  食  。 

2  .  營  養(yǎng)  補  充  劑

妊  娠  中  期  除  按  此  食  療  方  法  調(diào)  治  外  ，  還  可  補  充  鐵  劑  ，  如  硫  酸  亞  鐵  、  鐵  維  糖  漿  等  ，  同  時  服  維  生  素  C  、  葉  酸  。  胃  腸  吸  收  不  好  或  嚴(yán)  重  貧  血  時  要  打  針  （  如  右  旋  糖  酐  鐵  ）  。  當(dāng)  血  紅  蛋  白  在  6  克  以  下  時  ，  可  到  醫(yī)  院  少  量  多  次  輸  血  或  注  射  紅  細(xì)  胞  。  凡  嚴(yán)  重  貧  血  的  孕  婦  ，  都  必  須  住  院  分  娩  ，  以  保  證  母  子  安  全  。

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<DIV id=msg_333351 style="FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000">黑皮病(Melasma）


黑皮病(Melasma）俗稱肝斑、黑斑、孕婦斑，是一種常見的后天性過度色素沉著。臨床上對苯二酚對于控制表皮的黑皮病有不錯的療效，常見副作用有過敏或刺激性的接觸性皮膚炎、病灶周圍正常皮膚去色、指甲退色等。另局部的維生素A酸乳液（0.025%至0.1%）可以加強對苯二酚治療的效果。其它對治療黑皮病有效而不含酚的美白產(chǎn)品如杜鵑花酸、可掬酸、水楊酸、左旋維他命C在臨床上都有不少左證的研究報告。至于常見的化學(xué)換膚（Chemical  peeling）（例如果酸換膚）只建議在較表淺黑斑的個案使用，因為它有發(fā)炎后色素過度沉積的顧慮。另外真皮層黑皮病因為深度較深及黑色素的型態(tài)不同，所以治療上較為困難許多，常需與顴狀母斑及一些色素母斑鑒別診斷，而采用其它方法治療（例如雷射）。特別強調(diào)在使用美白產(chǎn)品或藥品后還是有可能因再次的暴露于紫外線UVA  &  UVB而復(fù)發(fā)變黑，故隨時注意防曬，避免陽光照射，才是預(yù)防與治療的最佳方式。 </DIV>

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孕  婦  吃  魚  每  月  不  宜  逾  7  公  斤 

　　
八  成  新  生  兒  體  內(nèi)  水  銀  偏  高 

孕  婦  食  魚  愈  多  ，  可  能  誕  下  蠢  嬰  兒  。  中  文  大  學(xué)  醫(yī)  學(xué)  院  一  項  研  究  證  實  ，  近  八  成  新  生  兒  體  內(nèi)  水  銀  含  量  超  過  每  公  升  29  毫  微  摩  爾  ，  長  遠(yuǎn)  可  以  影  響  孩  子  的  智  商  ，  即  IQ  會  較  低  分  。  醫(yī)  學(xué)  界  建  議  孕  婦  每  月  不  宜  進(jìn)  食  超  過  7  公  斤  魚  肉  ，  尤  要  少  食  劍  魚  、  鯊  魚  及  吞  拿  魚  等  水  銀  含  量  較  高  的  海  魚  ，  最  好  食  用  淡  水  魚  及  體  積  較  細(xì)  的  魚  。 

該  研  究  于  03  年  完  成  ，  最  近  刊  于  國  際  學(xué)  術(shù)  期  刊  《  Environment  International  》  ，  調(diào)  查  了  1,057  出  生  一  個  月  的  新  生  兒  臍  血  及  頭  發(fā)  樣  本  了  解  水  銀  含  量  。 

有  份  參  與  研  究  的  威  爾  斯  親  王  醫(yī)  院  兒  科  醫(yī)  生  林  鴻  生  昨  晚  稱  ，  嬰  兒  臍  血  含  水  銀  的  結(jié)  果  證  實  ，  78.4%  嬰  兒  臍  血  水  銀  含  量  超  出  每  公  升  29  毫  微  摩  爾  水  平  （  nmol/L  ）  ，  若  超  過  這  個  水  平  ，  長  遠(yuǎn)  會  影  響  嬰  兒  的  智  商  ，  更  有  3%  嬰  兒  血  液  水  銀  含  量  甚  至  超  出  100  毫  微  摩  爾  ，  即  差  不  多  是  正  常  水  銀  含  量  的  4  倍  。

可  能  令  智  商  較  低  他  解  釋  ，  若  嬰  兒  水  銀  含  量  超  過  29  毫  微  摩  爾  ，  雖  不  會  嚴(yán)  重  影  響  大  腦  發(fā)  展  ，  但  出  現(xiàn)  IQ  較  低  分  的  風(fēng)  險  則  較  水  銀  含  量  偏  低  的  孩  子  為  高  。  他  強  調(diào)  智  商  低  一  、  兩  分  對  孩  子  發(fā)  展  影  響  很  微  ，  但  若  胎  兒  接  觸  過  量  水  銀  ，  嚴(yán)  重  者  可  傷  害  腦  神  經(jīng)  ，  甚  至  胎  死  腹  中  。 

研  究  證  實  若  孕  婦  食  魚  量  愈  多  ，  嬰  兒  體  內(nèi)  水  銀  含  量  愈  高  。  這  批  孕  婦  在  分  娩  前  三  個  月  平  均  每  月  進(jìn)  食  總  魚  量  為  兩  公  斤  ，  但  個  別  孕  婦  卻  愛  魚  如  命  ，  食  魚  量  高  達(dá)  35  公  斤  。  孕  婦  年  齡  愈  大  ，  嬰  兒  的  水  銀  含  量  也  較  高  。 
他  指  出  進(jìn)  食  海  魚  的  水  銀  含  量  差  不  多  是  進(jìn)  食  淡  水  魚  的  一  倍  ，  若  每  多  食  1  公  斤  海  魚  ，  體  內(nèi)  水  銀  含  量  會  增  加  5%  ，  但  多  食  1  公  斤  淡  水  魚  ，  水  銀  含  量  只  增  2.8%  。  所  以  孕  婦  應(yīng)  要  控  制  食  魚  份  量  及  選  吃  淡  水  魚  ，  并  建  議  孕  婦  每  月  吃  少  于  7  公  斤  魚  肉  。 

但  該  研  究  化  驗  29  種  魚  類  的  水  銀  含  量  ，  全  部  都  未  超  出  國  際  規(guī)  定  ，  即  水  銀  含  量  少  于  百  萬  分  之  0.5  。  鮫  魚  及  東  星  斑  的  水  銀  含  量  較  高  ，  分  別  為  百  萬  分  之  0.44  及  0.35  。

檸檬片兒

<DIV id=msg_333368 style="FONT-SIZE: 14px; COLOR: #000">何謂高齡產(chǎn)婦？和一般產(chǎn)婦有何差異？ 


高齡產(chǎn)婦在一般婦產(chǎn)科醫(yī)師大家共同接受的一個定義是，在生產(chǎn)的時候滿  34  歲，這就叫做高齡產(chǎn)婦。高齡產(chǎn)婦跟一般產(chǎn)婦最大的差異是因為產(chǎn)婦的年齡比較大，所以比較容易生下染色體異常的小孩。因為年紀(jì)越大，可能產(chǎn)生一些內(nèi)科疾病的機率就比較多，例如年紀(jì)越大產(chǎn)生高血壓、心臟病或是腎臟病、糖尿病的機會就比較多一點，所以高齡產(chǎn)婦在懷孕時候產(chǎn)生的一些內(nèi)科并發(fā)癥就會比年輕的產(chǎn)婦還要多。另外高齡產(chǎn)婦也比較容易產(chǎn)生早產(chǎn)、胎盤早期剝離等等的現(xiàn)象，所以高齡產(chǎn)婦在懷孕時會發(fā)生的問題會比一般人多一點。

高齡產(chǎn)婦需要做的特殊的檢查
高齡產(chǎn)婦最重要的特殊檢查就是做羊膜穿刺，因為年紀(jì)的關(guān)系，其卵子細(xì)胞分裂時比較容易產(chǎn)生異常，比較怕生下染色體異常的小孩，所以目前標(biāo)準(zhǔn)的建議是，高齡產(chǎn)婦在懷孕四個多月時要做個羊膜穿刺的檢查，由婦產(chǎn)科醫(yī)師抽取一些羊水，這是不會痛的，好像在抽血一樣，也不會傷害到小孩子。然后這個羊水去做一些染色體的培養(yǎng)，看看這個小朋友的染色體是不是正常。

在懷孕期間如何預(yù)防并發(fā)癥
為了預(yù)防懷孕期間產(chǎn)生的并發(fā)癥，所以最好在懷孕以前做一個全身性的健康檢查，看看自己是不是有血壓高、尿糖方面有沒有問題、腎臟方面有沒有問題，如果確定都沒有問題，或者如果有問題也不用太耽心，做個適當(dāng)?shù)闹委?，通?？梢院馨踩膽言小Ｔ趹言衅陂g，因為年紀(jì)比較大，所以不要太勞累，因為高齡產(chǎn)婦大部分都是職業(yè)婦女，工作都非常辛苦，工作太辛苦對懷孕是非常不好的。

高齡產(chǎn)婦是否采取剖腹產(chǎn)比較安全？
很多國人常常誤解剖腹產(chǎn)比較安全，事實上根據(jù)全世界的統(tǒng)計數(shù)字來講，不管是高齡產(chǎn)婦或是年輕的產(chǎn)婦，剖腹生產(chǎn)的危險率還是比自然生產(chǎn)還要高，那這是針對媽媽容易產(chǎn)生的并發(fā)癥，比如說感染、傷口發(fā)炎、剖腹后產(chǎn)生的一個沾黏或是麻醉的危險，由這些看來，剖腹生產(chǎn)的危險率還是比自然生產(chǎn)高，所以理論上來講，高齡產(chǎn)婦應(yīng)該還是采取自然生產(chǎn)比較好。在實際的經(jīng)驗上，很多高齡產(chǎn)婦都可以很順利的自然生產(chǎn)，只要她有這個信心，大部分都不會有問題。 </DIV>