東戀娜

    對(duì)于現(xiàn)在的女人來(lái)說(shuō)，黑咖啡與白咖啡，已經(jīng)是被很多人搞混的感念。
    大約10多年前，那個(gè)時(shí)候和咖啡還是比較麻煩的一件事，不像現(xiàn)在的速溶，很方便，隨時(shí)隨地可以使用。也有非常成熟的咖啡機(jī)，在家里制作咖啡也是美事一件。當(dāng)時(shí)的咖啡店，你去點(diǎn)咖啡的時(shí)候，是要告訴服務(wù)員是否要加奶的，通常，黑咖啡是不加奶的，而白咖啡是加奶的。
       可你知道嗎，那醇香的咖啡還是瘦身的法寶，下面，為你揭開(kāi)其中的奧秘。

黑咖啡是不加任何修飾是咖啡。它集合了咖啡的香甘醇酸苦五位的特點(diǎn)。它原始而又粗獷。黑咖啡主要注重的是本身的香味。香味是咖啡品質(zhì)的生命，也是最能表現(xiàn)出咖啡生產(chǎn)過(guò)程和烘焙技術(shù)。生產(chǎn)地的氣候、品種、精致處理、收成、儲(chǔ)藏、消費(fèi)國(guó)的烘焙技術(shù)是否適當(dāng)?shù)取６际菦Q定咖啡豆香味的條件?？嗍潞诳Х鹊幕疚兜?，有強(qiáng)弱和質(zhì)地的區(qū)別，生豆只含微量的苦味成分，其后有烘焙造成的糖分，一部分的淀粉、纖維質(zhì)的焦糖化及碳化，才產(chǎn)生出咖啡最具象征性的苦味。黑咖啡也有酸味，適當(dāng)?shù)臒嶙饔卯a(chǎn)生首都的酸味?？墒强Х鹊奈兜栏?。讓人覺(jué)得更有深度。黑咖啡的甜味與苦味呈表里一體關(guān)系，所以上等的黑咖啡口味一定帶有甜味。
      喝咖啡中的咖啡因，具有促進(jìn)脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，所以，和咖啡也可以瘦身。一般來(lái)說(shuō)，一天喝4杯不加糖和奶的咖啡就可以達(dá)到理想的減肥狀況。
       熱咖啡可以幫助你更快的消耗停的熱量。纖度烘焙的看法最有效。烘焙溫度高的咖啡，雖然味道濃郁，但是咖啡因含量較少，不利于瘦身，而味道比較淺的的美式咖啡則比較有利于瘦身。
     由于用咖啡后30-49分鐘血液中的脂肪酸濃度會(huì)變高，這時(shí)做適量的運(yùn)動(dòng)，就可以將脂肪酸變?yōu)闊崮?，有效的燃燒脂肪，比如快?0分鐘，不坐電梯去辦公室，等等。如果你不習(xí)慣苦味的咖啡，可以加少許的奶，但是千萬(wàn)不能加糖，因?yàn)樘菚?huì)阻礙執(zhí)法的分解。
怎么樣啊，如果你想減肥卻又找不到有效的方法的話，可以試試啊
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