一靜靜

      寶寶三個月了，之前奶水一直很充足的，可是這兩三天奶水不知道為什么就少了很多。也不會漲奶了，寶寶吸也不怎么會漲。一直都有喝湯的啊。豬腳、豬骨、花生、章魚、魚湯都有輪著喝啊。我寶一真都是吃母乳的，現(xiàn)在不夠是餓啊。好可憐的寶寶，又沒吃過奶粉。
       我該如何是好??？大家?guī)蛶兔病?img src="https://att.gzmama.com/static/image/smiley/panda/71.gif" smilieid="367" border="0" alt="" />我在這謝謝大家了

飛鼠

我都喺啊，，D奶吸到后面冇咁多冇咁好吸個懶鬼就5想吸了，，但系佢又餓，，吸度喺咁喊，，喊又5食嘢，，煩死了

ivy10209

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有要買家居服的朋友嗎，新店裝修中，秋冬新品一律5折（僅建店裝修期間）

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☆小魚魚☆~

白側(cè)（即）魚滾豆芽湯！！我覺得挺漲奶的，喝多點。。。。

shlsg001

可以多吃點肉和海鮮
上周老公就上那個 www.4000661718.com  買了海鮮給我吃
感覺效果還不錯，你可以試試

藝霏/wx心語

鯰魚湯  豬蹄燉花生 鯽魚湯 都不錯就是多喝

wwbox

論壇里的水軍越來越多了?。?！廣告無處不在！?。?！

臭屁jia

試一下這個咯！
北芪一兩（分兩次） 章魚幾只 黨參幾根 大棗幾顆煲豬手湯
這是一個中醫(yī)介紹給我的，還不錯

臭屁jia

再介紹個秘方
王不留行20克 北芪20克 通草10克 穿山甲15克 紅棗幾顆（也可用大棗代替，因為有人怕紅棗燥）也是煲豬手湯

hai5233

哺乳期的日常飲食注意多樣化，菜譜花樣種類多一些，沒有必要大補各種營養(yǎng)湯水，比如豬蹄湯、雞湯等等,這些都是以滋補為原則的，效果一般不說，還容易長胖，產(chǎn)婦會有厭服心理，加之太油膩還會起到相反的作用，做到營養(yǎng)均衡才是最重要的。

哺乳是一個綜合的過程，影響奶水的因素也是多方面的，包括飲食方面、精神情緒、休息睡眠、乳頭刺激、乳房排空等等方面都要多多注意。哺乳期有幾點注意事項需要堅持做好
一是堅持讓寶寶頻繁吸吮，按需哺乳，爭取24小時喂寶寶12次。如果寶寶不吃，就用吸奶器吸。尤其是晚上夜間，是泌乳激素分泌高峰期，一定要喂，那時的乳汁也更有營養(yǎng)。多換邊，每次喂奶至少換邊一次。每邊哺乳的時間盡量15分鐘以上，因為母乳區(qū)分前奶后奶，前奶比較清，后奶脂肪含量高，寶寶吸吮時間夠長，可以吸足后奶，營養(yǎng)充分也不容易感到饑餓的
二是多休息，多睡覺，陪寶寶一起睡。讓家人幫你分擔家務(wù)，你最好除了喂奶，照顧寶寶，其他什么都不作。
三是保持愉悅的心態(tài)，樹立哺乳信心。乳汁分泌與大腦關(guān)系密切，過度緊張、憂慮、憤怒、著急、驚恐等不良精神因素可使乳汁的分泌減少。所以，樹立哺乳信心，放松心情很重要的
四是注意飲食營養(yǎng)均衡，避免回奶食物。哺乳期內(nèi)涼性、辛辣、過咸、油膩的食物盡量少食用。母乳喂養(yǎng)的媽媽注意了——回奶食物大收集 - 西祠胡同
http://www.xici.net/b858592/d63496262.htm
五是要及時補充足量水分，母乳的主要成分是水，占到90%以上，你不能有渴的感覺，或小便發(fā)黃，這些都是缺水信號，會影響奶水量。
六是可以食用金裝乳母樂調(diào)理，金裝乳母樂食品具有補氣養(yǎng)血、宣絡(luò)通乳的功效，適用于因產(chǎn)時失血耗氣、氣血虧虛或脾胃虛弱、氣血生化不足所致的乳汁缺少或無乳等情況，是一種服用方便、效果可靠、安全的產(chǎn)婦催乳的食藥兩用產(chǎn)品。

amleeli

只要一直吸肯定會有的，吃那么多東西不見得管用。

哈庫拉瑪塔塔

通草豬手、黃豆豬手、木瓜鯽魚，這幾樣湯我喝了很下奶，你試下

littlewish

   

jj0017100 發(fā)表于 2011-9-19 17:37
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試一下喝黑麥汁催奶，確實很管用，之前是托朋友從臺灣帶回來的，最近才發(fā)現(xiàn)原來淘寶網(wǎng) ...

之前以為只有淘寶才有，后來發(fā)現(xiàn)天河城百貨四樓的超市也有！13.8元，會員卡還可以打折！不過我喝它感覺不明顯。

一靜靜

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黑麥汁??是什么啊？

一靜靜

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我試過了，第一次就行，但是后期就無乜作用了。不過依家都比之前奶水多佐少少不過好少會漲

一靜靜

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謝謝你。因為之前一直無用電腦上，我尼兩日試下，