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回帖推薦楊陳 發(fā)表于35樓 查看完整內(nèi)容 我跟樓主一樣啊,163高,100重。我一直都保持這樣的體重沒怎么變過,但從懷孕到生是150斤。生完還有130斤,現(xiàn)再三個多月了還有122斤,其實喂奶時自已飯量可大了,但我都是保持一餐一碗飯,我老公看到我總會抱著我腰說看成水桶腰了,我的娘列何時才能減下來列,看回以前的照片真是太太太傷心了
不過現(xiàn)再總算有點安慰了,以前衣服穿上可以扣上扣子了,哈哈努力減肥啊 ...
704lili 發(fā)表于91樓 查看完整內(nèi)容 呵呵,是啊,我們一起努力。但晚上確實好難忍。我今天中午吃了一條魚,大概8.9兩,但是到了下午4.5點就好餓了,晚上又只能吃青瓜,我擔(dān)心堅持不了,害怕弄傷了胃。但我卻覺得跳操有效,跳了2天,效果不錯。
704lili 發(fā)表于101樓 查看完整內(nèi)容 呵呵,也許是吧。但我有個做醫(yī)生的朋友說,晚上這樣很傷胃,讓我中午吃素算了。減肥不是一兩天的事,慢慢來吧!我今晚就吃了點肉和蔬菜,飯我一向都吃得很少,最多吃雞蛋大小那么多。都怪我平時吃零食多了,喝水少了,整天沒事干就睡大懶覺,少運動才搞出來的。所以現(xiàn)在跳那鄭多燕感覺不錯,幾次腰都瘦了。是啊,你也別一下子太狠了,身體最重要喔! ...
704lili 發(fā)表于139樓 查看完整內(nèi)容 呵呵,客氣啥。咱都是同道中人!看來您還是蠻有研究的。我是練第一套的1和3,因為我覺得練1時手臂很累,練3時腿好累,而且還練了胸部,各有各的用處,所以我有時早跳1、晚跳3,偷懶就只跳1.。心血來潮時晚上再+20個仰臥起坐。堅持1個月吧,希望大家都有滿意的成果。我目標(biāo)10斤,嘻嘻,不貪心。
是啊,問問您吃那梅就啥名,在哪買?幾錢?有用嗎? ...
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