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我也是一樣呢,一起加油

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木輕風  加油~  發(fā)表于 2012-3-8 13:58

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我生左BB之后也是肚皮松松的,腰和肚子都是一圈的肉,睇到都眼冤.前幾日見到卓悅官網(wǎng)某個牌子的瘦腰霜有特價,買左三支,昨晚開始使用,希望有效果啦.

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木輕風  我是在備孕,而且也不太想依賴藥物,MM剛生BB不久,慢慢來,一般自然恢復也得一年的  發(fā)表于 2012-3-8 14:00

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我也是回趟北方胖了許多,這周開始運動了,希望能堅持,加油!

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木輕風  一起努力,記得來給我打氣啊  發(fā)表于 2012-3-8 14:00
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幫頂....加油..

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rachel

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加油,加油,有肚腩真的好煩
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加油,我也是堅持瑜伽的。

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我也是一樣呢,一起加油

加油~

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我生左BB之后也是肚皮松松的,腰和肚子都是一圈的肉,睇到都眼冤.前幾日見到卓悅官網(wǎng)某個牌子的瘦腰霜有特價, ...

我是在備孕,而且也不太想依賴藥物,MM剛生BB不久,慢慢來,一般自然恢復也得一年的

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我也是回趟北方胖了許多,這周開始運動了,希望能堅持,加油!

一起努力,記得來給我打氣啊

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3-7
一天中不管是摘菜,還是看電視,還是走路,都想著呼氣,吸氣動動腹部
有點入魔了,哈哈
不過有些效果,3-7號這天上了2次正常的廁所,下午喝了一點蘋果醋,晚上又上了1次不太正常的廁所。
不知是不是有點小小排毒呢
扭腰運動,壓腰運動也有的,但不長久

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說說目前的效果吧
感覺腹部肉肉稍微緊了些
有意縮腹時也沒剛開始時那么吃力了

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試試優(yōu)酷搜索鄭多燕的健身操,我每天在做,感覺挺好的,特別鍛煉下身的。

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木輕風  好的,一會搜索試試,我也很喜歡健身操,但比較喜歡超多人一起跳,那樣感覺很棒  發(fā)表于 2012-3-9 10:15

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堅持就是勝利,我也正在減肥中

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木輕風  一起努力,加油  發(fā)表于 2012-3-9 10:16

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木輕風 發(fā)表于 2012-3-5 10:09
3-1
這一天中敲打腰側兩邊的帶脈,加適當敲打小腹,有兩回發(fā)熱的癥狀


請問帶脈在哪?是腰的兩邊嗎?

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木輕風  是啊,腰兩側,是在中里巴人的博客上看到的,他說可以敲打可有瘦身的效果,但不一定適合所有人,如果感覺不適一定要停止  發(fā)表于 2012-3-9 10:17

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唉,想當初我是穿S碼,現(xiàn)在是穿L碼

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試試優(yōu)酷搜索鄭多燕的健身操,我每天在做,感覺挺好的,特別鍛煉下身的。 ...

好的,一會搜索試試,我也很喜歡健身操,但比較喜歡超多人一起跳,那樣感覺很棒

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堅持就是勝利,我也正在減肥中

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請問帶脈在哪?是腰的兩邊嗎?

是啊,腰兩側,是在中里巴人的博客上看到的,他說可以敲打可有瘦身的效果,但不一定適合所有人,如果感覺不適一定要停止
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陽春三月,開始記錄自己運動縮肚腩的效果,姐妹們有空進來幫打打 ...
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