gz安寧

如題，現(xiàn)在每天早上都不知吃什么，喝白粥和水煮蛋幾天了，現(xiàn)在一想到就沒胃口，又說懷孕不能吃羅卜干、罐頭食品、酸菜，這樣下來喝粥都沒配菜了，吃餃子吧又都得凍了再拿出來煮總感覺沒那么鮮美，各位孕媽你們早餐吃的是什么，我也學(xué)學(xué)

gz安寧

等孕媽來支支招

我愛梁寶寶

我是沒胃口。只能餐餐白粥

阿巫-lfy

蕃茄蕎麥湯面，好吃又營養(yǎng)，

crystalwjj

想吃什么就吃什么，吃不下才大禍

CAMMYFISH

現(xiàn)在是懷孕初期~什么都不想吃~吃了也是吐出來~

xiaoxiaolinlong

我也吃不下，但還是保證一杯鮮奶，一個(gè)雞蛋，再吃些面包等干糧，有時(shí)吃雞蛋感覺會(huì)吐，那就打死也不吃了?，F(xiàn)在已經(jīng)13W了，還是沒有胃口

天若雪

回復(fù) xiaoxiaolinlong 的帖子

我跟你差不多，進(jìn)入14W了，也是沒胃口，不知道吃什么。早餐一般是餃子，炒粉，炒面，饅頭，粥，云吞等。。。。沒什么想吃的，老公準(zhǔn)備早餐也很痛苦

linsu04

在外面買早餐'看見什么想吃就買什么吃

貓兒乖乖

牛奶一杯，蛋一只。從一開始到現(xiàn)在23周的。我也佩服自己，沒有吃雞蛋吃到吐呀。有時(shí)饞了就加了面包或蛋糕。   如果吃面條會(huì)重得太快了，吃了幾次就不敢繼續(xù)吃了。

yjjune

和寶爸爸分著吃：麥片+牛奶+兩勺芝麻核桃粉，白水蛋或者炒雞蛋，包子或饅頭或面包

evonleung

早餐要營養(yǎng)豐富哦，蛋白質(zhì)、各種維生素和礦物質(zhì)、膳食纖維等等都是需要綜合考慮的。其實(shí)五谷雜糧中這些成分都非常充足，例如糙米、小米、蕎麥、紅米、麥片、黃豆、黑豆、花生、芝麻等等，尤其是豆類和谷類混合食用，蛋白質(zhì)的吸收率比肉類還要高很多！建議早餐可以吃五谷粥配饅頭、雞蛋；豆?jié){（不但是黃豆，還應(yīng)有其他的豆類、花生、核桃、芝麻等）配饅頭。而且吃早餐的時(shí)間應(yīng)該在8點(diǎn)半前，10點(diǎn)左右吃一個(gè)蘋果（孕婦可以把蘋果去皮切塊，用熱水稍泡熱，然后沾一點(diǎn)蜜糖吃，能補(bǔ)血）。這樣的早餐營養(yǎng)絕對充足的，而且是高能量，不會(huì)給腸胃帶來負(fù)擔(dān)，有助于平衡腑臟。希望對各位孕媽媽有幫助哦！

帶刀不是客

都說女人懷孕就是考驗(yàn)?zāi)腥说臅r(shí)刻

◆糖糖◇

我的早餐就是小米粥加糯米雞啊，或者拉腸，或者肉包，粥配點(diǎn)咸菜，沒有什么不太可以吃的，少吃點(diǎn)就好了！

nakoye

少吃又少吃，有時(shí)吃下腸粉，油條，垃圾食品。不過一般吃來都中午了?。≠I來小黃米和糯玉米都只吃過一次呢。

silent51011

豆?jié){、雞蛋、麥片、小米粥（其實(shí)牛奶很好，不過對國產(chǎn)奶沒曬信心，怕怕）

silent51011

   

nakoye 發(fā)表于 2012-4-18 22:01
少吃又少吃，有時(shí)吃下腸粉，油條，垃圾食品。不過一般吃來都中午了?。≠I來小黃米和糯玉米都只吃過一次呢。 ...

唔好唔吃早餐啊，我去上孕婦營養(yǎng)課，個(gè)營養(yǎng)師話：一晚甘長，無早餐補(bǔ)充，BB系肚入面發(fā)育過程會(huì)短暫性缺氧，長期落去BB會(huì)身體素質(zhì)差咖，等BB生左出來先多病痛就后悔都來吾切啊，所以叫孕媽千期吾好養(yǎng)成訓(xùn)懶覺咖習(xí)慣，最好早上9點(diǎn)前就完成吃早餐任務(wù)啊！

琉璃薔薇822

全麥面包片跟水牛奶。 有時(shí)煮兩個(gè)玉米吃。

潘古月

回復(fù) gz安寧 的帖子

蘿卜干，酸菜之類的，偶爾吃一下沒關(guān)系的。
樓主可以自己做云吞、餃子之類的啊。
晚上先將肉剁好，早上起來就調(diào)好味，包好，蒸熟，也很方便的。

abby-yuan

咩都吃，只要自己想吃既，糯米雞啊，或者拉腸，或者包，我覺得牛奶重要（呢個(gè)是我由細(xì)到大既習(xí)慣）每日一杯。